MINDFULNESS W BIEGANIU, MACKENZIE L. HAVEY
MACKENZIE L. HAVEY, ESTERI, 2019, 9788366310117
Obowiązkowa lektura dla każdego, kto szuka sposobu na poprawę swoich wyników oraz nadanie głębszego sensu aktywności sportowej i samej sztuce biegania.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
GDZIE SIĘ PODZIAŁ PAPIER TOALETOWY, SUSAN BATORI
SUSAN BATORI, ESTERI, 2022, 9788366960497
Pan Miś musi do toalety.
Grubsza sprawa! Bierze więc pod pachę rolkę papieru toaletowego i rusza do wychodka.
Ale co się dzieje po drodze?
Czyżby jego rolka stawała się coraz cieńsza i cieńsza...?
To po prostu nie do wiary,
Co można zrobić z papierem toaletowym!
Dzięki rolce...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ŻYWIENIE I SUPLEMENTACJA W SPORCIE
MASSIMO SPATTINI, ESTERI, 2021, 9788366548633
Większość osób regularnie praktykujących aktywność fizyczną stosuje dietę i używa suplementów diety w celu poprawy swojej sprawności, znajdując na rynku szeroką ofertę produktów, spośród których nie zawsze łatwo dokonać wyboru. W książce przedstawiono sposoby służące poprawie wydolności, bazując na...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PETRONELA Z JABŁONIOWEGO SADU. LATO PEŁNE GROZY
SABINE STADING, ESTERI, 2019, 9788366310025
Upalne lato powoli miało się ku końcowi. Jednak dla jabłoniowej czarownicy Petroneli pogodne dni wcale nie były łatwe ani tym bardziej beztroskie. Wręcz przeciwnie. Kłopoty i zmartwienia mnożyły się niczym grzyby po deszczu. Gdziekolwiek się obejrzeć, tam ktoś wzywał pomocy. Jabłoniowa czarownica...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
FLORENCJA, SARAH ROSSI, GIORGIO GILIBERT
SARAH ROSSI, GIORGIO GILIBERT, ESTERI, 2016, 9788365373076
LORENCJA DLA TEGO, KTO MA WIELKIE MARZENIA!
Jak sprawić, by mały podróżnik chciał poznać najpiękniejsze miasta świata? Przede wszystkim trzeba spojrzeć na nie oczami dziecka, rozbudzić jego wyobraźnię, a każdą historię opowiedzieć jak baśń pełną intrygujących miejsc i postaci. Trzeba również...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PRZEPISY DLA DIABETYKÓW. PEŁNIA PRZYJEMNOŚCI...
MATTHIAS RIEDL, ESTERI, 2016, 9788365373663
W książce czytelnik znajdzie wskazówki, jak cieszyć się życiem pomimo choroby. Autor opracował swoje przepisy na podstawie najnowszych badań z dziedziny medycyny i udowadnia, że diabetycy stosując odpowiedni sposób odżywiania, mogą rozkoszować się smakiem i najeść się do syta.
Najnowsze badania...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA Z SUKCESEM. SIMPLE GLYX. PRZEPISY
MARION GRILLPARZER, M. KITTLER, ESTERI, 2017, 9788365625465
Najważniejsza reguła SIMPLE GLYX, czyli diety o niskim indeksie glikemicznym:
KTO CHCE SCHUDNĄĆ, MUSI JEŚĆ
Niniejsza książka oferuje ponad 130 przepisów, które sycą, wyszczuplają i uszczęśliwiają.
SIMPLE GLYX to dania kuchni wiejskiej. Ale też kuchnia nowoczesna. To smaczne dania w...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
SEZON NA PTASZKA, ANDREA VITALI
ANDREA VITALI, ESTERI, 2018, 9788365625342
Vitali w Sezonie na ptaszka, bestsellerowej powieści, która doczekała się już 20 wydań, prześciga sam siebie w nieprzebranym gąszczu wątków i żartów, rodzinnych tajemnic i politycznych intryg, sprośnych gagów, miłostek i plotek.
Mniej lub bardziej świadomymi bohaterami są mieszkańcy małego,...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
WITAMINA D SUPERHORMON, J. SPITZ
J. SPITZ, ESTERI, 2019, 9788366310087
Inaczej niż ma to miejsce w przypadku wszystkich pozostałych witamin, które przyjmujemy wyłącznie wraz z pokarmem, witaminę D nasz organizm potrafi wytwarzać samodzielnie. Powstaje ona w naszej skórze, gdy odpowiednio eksponujemy ją na promienie słoneczne. Ale ponieważ w dzisiejszych czasach mało...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DR FOOD. W TROSCE O ŻOŁĄDEK, JELITA I TRAWIENIE
HOBELSBERGER BERNHARD, STORR MARTIN, KNIG IRA, ESTERI, 2021, 9788366960015
Zdrowo się odżywiaj i ciesz lepszym samopoczuciem
Żołądek, jelita i pozostałe narządy trawienne każdego dnia wykonują sporo niezwykle ciężkiej pracy. Zazwyczaj nawet nie zauważamy tych złożonych procesów. Możemy jednak bardzo wiele zrobić, aby ten układ działał bez zarzutu. Kto kładzie na...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
CUKROWY DETOKS 40-DNIOWE WYZWANIE, FREY H.
FREY H., ESTERI, 2020, 9788366310681
Rezygnacja z cukru na 40 dni?
Poważnie ?
Bez paniki! Hannah Frey tego dokonała, więc uda się i tobie. Pokażemy ci, jak za pomocą prostych trików i supersmacznych przepisów, a także z ogromną porcją radości wieść wolne od cukru, zdrowsze życie. Wolność od cukru to bowiem nie pasmo wyrzeczeń,...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
POKOCHAJ I ZAUFAJ, ANTJE HEBEL
ANTJE HEBEL, ESTERI, 2023, 9788367447737
Gdy tylko przestaniemy wychowywać nasze psy, znajdziemy w nich prawdziwy skarb
Psy komunikują się za pomocą mowy ciała, kontaktu wzrokowego i energii. Poznaj język swojego psa w zupełnie nowym ujęciu a uda ci się rozwiązać nawet najbardziej uporczywe problemy i...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
WEGETARIAŃSKA DIETA FODMAP, SOFIA ANTONSSON
SOFIA ANTONSSON, ESTERI, 2019, 9788366310100
Wegetariańska dieta Fodmap
Osoby cierpiące na IBS mogą w końcu cieszyć się spokojnym trawieniem! IBS (zespół jelita drażliwego) to rozpoznanie, które dotyka 1520% światowej populacji. Dawniej leczenie zespołu obejmowało zaledwie ogólne porady, teraz jednak pojawiła się nowa, skuteczna dieta...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
MYSZACZEK, MAX KAPLAN, LEV KAPLAN
MAX KAPLAN, LEV KAPLAN, ESTERI, 2019, 9788366067288
Pewnej jesiennej, deszczowej, wyjątkowo zimnej nocy mała myszka zwana Myszaczkiem trafia do latarni morskiej i zostaje przygarnięta przez starego latarnika Gustawa.
Od tamtej burzliwej nocy Myszaczek i Gustaw stają się nierozłączni. Wszystko robią razem, wspierają się i wzajemnie sobie...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
WIELKIE MYCIE ZĘBÓW W ZOO
G. JACOBS, SOPHIE SCHOENWALD, ESTERI, 2018, 9788366067509
W całym zoo czuć było nieprzyjemny zapach, ponieważ nikt nie chciał myć zębów.
Wszystkie zwierzęta uznały, że to głupie i niepotrzebne.
Pewnego dnia dyrektor zoo, pan Niecierpliwiec, postanowił zmienić ten stan rzeczy. Wymyślił zatem sprytny plan, który zamierzał przeprowadzić z pomocą...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NOWA DIETA PRZECIWNOWOTWOROWA, COY JOHANNES F.
COY JOHANNES F., ESTERI, 2020, 9788366548213
Dieta odgrywa ważną rolę w rozwoju raka. Komórki rakowe potrzebują cukru do wzrostu i rozprzestrzeniania się w organizmie. Jednocześnie rozwijają mechanizmy obronne, które chronią je przed atakami układu odpornościowego organizmu, a także przed chemioterapią i radioterapią. Znacząca redukcja...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
ŻYJ 15 LAT DŁUŻEJ, BERND KLEINE-GUNK
BERND KLEINE-GUNK, ESTERI, 2018, 9788365835758
CO MOŻNA ZROBIĆ JUŻ DZISIAJ, ABY JESZCZE PRZEZ WIELE LAT POZOSTAĆ W ZDROWIU I W DOBREJ KONDYCJI
* poznaj 7 podstawowych mechanizmów starzenia i dowiedz się, jak dużo możesz zrobić, aby dłużej i zdrowiej żyć
* poczuj się dobrze we własnej skórze można starzeć się z klasą!
* odkryj...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
POTOMSTWO W ZOO, SOPHIE SCHOENWALD, JACOBS GNTHER
SOPHIE SCHOENWALD, JACOBS GNTHER, ESTERI, 2022, 9788366960466
Wielkie poruszenie w zoo, gdyż na świat przyszły dzieci jego mieszkańców.
Nadeszła wiosna, a wraz z nią w zoo urodziły się zwierzęta. I wszystko byłoby w jak najlepszym porządku, gdyby nie przepadł malutki kameleon, którego jeż Ignacy Miętus musiał odnaleźć. A to wcale nie było łatwe, gdyż...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NIETOLERANCJA LAKTOZY. SMACZNE GOTOWANIE...
KAMP ANNE, ESTERI, 2017, 9788365835390
Mleko? Cóż, wielu osobom jedynie przysparza problemy. Ale co można poradzić na to, że cukier mleczny wydaje się obowiązkowym składnikiem większości produktów spożywczych? Najlepszym rozwiązaniem będzie samodzielne gotowanie. Dzięki smakowitym przepisom jedzenie bez mleka, śmietany i całego mlecznego...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
TWOJA CIĄŻA TYDZIEŃ PO TYGODNIU TW, LESLEY REGAN
LESLEY REGAN, ESTERI, 2020, 9788366548091
W książce Twoja ciąża tydzień po tygodniu, na te i na wiele innych pytań odpowie autorka ? Pani Profesor Lesley Regan, światowej sławy ginekolog położnik i niezwykle doświadczony praktyk.
Twoja ciąża tydzień po tygodniu to osobisty doradca, który będzie Ci towarzyszył od momentu poczęcia dziecka...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
WEGAŃSKA DIETA KETO, DAHLKE RUEDIGER
DAHLKE RUEDIGER, ESTERI, 2023, 9788367447614
Badania z zakresu medycyny i dietetyki potwierdzają korzystny wpływ DIETY KETOGENICZNEJ na ludzkie zdrowie. Ma ona działanie profilaktyczne i lecznicze, a także pozwala zdrowo pozbyć się zbędnych kilogramów. Jest bogata w tłuszcze i zawiera bardzo ograniczoną ilość węglowodanów. Dieta...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA Z SUKCESEM SIMPLE GLYX. PRZYJAZNY INDEKS...
MARION GRILLPARZER, ESTERI, 2017, 9788365373311
Słyszałeś już cokolwiek na temat SIMPLE GLYX - diecie o niskim indeksie glikemicznym?
Już ponad 1,5 miliona osób sięgnęło po książki Marion Grillparzers o diecie opartej na niskim indeksie glikemicznym
SIMPLE GLYX to dieta zalecana przez lekarzy, ponieważ już w ciągu 4 tygodni poprawia...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA KETOGENICZNA PO PIĘĆDZIESIĄTCE, MOLLY DEVINE
MOLLY DEVINE, ESTERI, 2022, 9788366960572
WSZECHSTRONNY PRZEWODNIK PO DIECIE KETOGENICZNEJ DLA OSÓB PO 50. ROKU ŻYCIA
W ostatnich latach dieta ketogeniczna zyskała wielu zwolenników dzięki licznym właściwościom prozdrowotnym, w tym redukowaniu lub nawet całkowitym wyeliminowaniu skutków wielu schorzeń chronicznych, m.in. cukrzycy typu 2...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DR FOOD. ZDROWE ODŻYWIANIE DLA MOCNYCH...
BERNHARD HOBELSBERGER, FEIL W., ESTERI, 2022, 9788366960534
Najlepsze strategie żywieniowe w chorobach narządu ruchu
Kolana, biodra, barki to nasze stawy pozwalają nam na jakikolwiek ruch.
Bez 140 stawów nasz układ ruchu byłby sztywny, a każda aktywność mięśni bezproduktywna. Tym więc gorzej, gdy zaczynają one chorować.Gdy każdy ruch sprawia ból,...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
GUCCI. PRAWDZIWA HISTORIA DYNASTII SUKCESU
PATRIZIA GUCCI, ESTERI, 2017, 9788365625434
Obecnie Gucci to firma międzynarodowa, ale z nami Gucci nie ma już nic wspólnego. Ostatni raz, gdy incognito weszłam do sklepu, nikt mnie nie rozpoznał i rana w moim sercu ponownie się otworzyła. Z tego powodu chcę opowiedzieć i jeszcze raz przeżyć jako świadek historię mojej rodziny
Jestem...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
PRZEPISY DLA ZDROWYCH JELIT, SANDRA STREHLE
SANDRA STREHLE, ESTERI, 2018, 9788365835505
JEDZ DO SYTA DLA ODPORNOŚCI!
Czy wiesz, że o sile, z jaką nasz organizm broni się przed chorobami, decyduje nasz przewód pokarmowy? Jego odporność w 85% zależy od jelit. To chyba wystarczający powód, aby zrobić dla nich coś dobrego, prawda? Jak? Przeczytaj w niniejszej książce i gotuj zgodnie z...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DR FOOD. DLA MÓZGU, PSYCHE I NERÓW ZE STALI
BERNHARD HOBELSBERGER, JURGEN VORMANN, IRA KONIG, ESTERI, 2021, 9788366960237
Zdrowe odżywianie jako klucz do sprawności umysłowej i równowagi psychicznej
Garść słodkich żelek jako antidotum na stres w pracy. Pobudzające espresso zaraz po obiedzie. Talerz makaronu jako kropelka szczęścia w morzu smutków. Wszyscy wiemy, że jedzenie i picie zmieniają nasze stany...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
MINUS TRZY. RACHUNKOWY BAŁAGAN, UTE KRAUSE
UTE KRAUSE, ESTERI, 2019, 9788366310339
Kolejna seria szalonych przygód oryginalnej, jedynej w swoim rodzaju pary, dla której jak się okazuje nie ma rzeczy niemożliwych.
Piękna opowieść o potędze miłości, która przezwycięża wszelkie przeciwieństwa losu, ale także o akceptacji odmienności i potrzebie tolerancji.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
KONOPIE DLA WSZYSTKICH. LECZNICZE ZAST. MARIHUANY
FABIO FIRENZUOLI, FRANCESCO EPIFANI, IDALBA LOIAC, ESTERI, 2016, 9788365373717
Zastosowanie konopi w medycynie to temat niezwykle aktualny.
W książce Konopie... dla wszystkich autorzy pragnęli przedstawić aktualny stan wiedzy na temat potencjalnego wykorzystania tej rośliny oraz korzyści wynikających z jej stosowania zarówno z punktu widzenia zdrowia, jak i komfortu...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
CIĄŻA OD KUCHNI, BETTI MATHILDE
BETTI MATHILDE, ESTERI, 2022, 9788366960817
Czego potrzebujesz, aby ten czas był przyjemny?
Jakie substancje odżywcze są teraz szczególnie ważne dla ciebie i twojego dziecka?
Jakich produktów spożywczych lepiej unikać i dlaczego?
Gdy się tego wszystkiego dowiesz, możesz samodzielnie decydować, jak powinno wyglądać twoje...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
LEŻĄCY, MICHELE SERRA
MICHELE SERRA, ESTERI, 2016, 9788365373632
Leżący, czyli kto? Michele Serra tak określa, w charakterystyczny dla siebie ironiczny sposób, pokolenie współczesnych nastolatków, ludzi młodych, którzy wchodzą na scenę życia. Czy jest z nich dumny, pochwala ich postępowanie, są jego nadzieją na przyszłość? Zdecydowanie nie! Z prześmiewczym...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
- +48 12 389 11 84
- prim.ksiegarnia@gmail.com