PANI ZWYCIĘSTWA, PAWEŁ FLESZAR
PAWEŁ FLESZAR, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2026, 9788382506549
Podczas spaceru nad Wisłą Maciej i Karolina znajdują zwłoki z poderżniętym gardłem, po czym zostają wplątani w międzynarodową aferę, której stawką jest bezcenny artefakt. Dwanaście lat później Maciek poznaje inną fascynującą dziewczynę, Agnieszkę, jednak wkrótce dopadają go zmory przeszłości....
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
CHWILA Z...ROZMOWY WAŻNIEJSZE OD FUTBOLU
IZABELA KOPROWIAK, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2022, 9788382501537
Śmierć. Strata. Choroba. Depresja. Lęk. Rozwód. Alkohol. Trudne doświadczenia wplątują się w życie bez pukania, trawiąc też tych, którzy na zewnątrz wydają się niezniszczalni. W futbolu maski przykrywają prawdziwą twarz piłkarzy i trenerów nieustannie. Tak zostali wychowani. W ich świecie nie ma...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JAK WSPIERAĆ POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI
PRACA ZBIOROWA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2024, 9788382504187
Jak wspierać poczucie własnej wartości
Dlaczego jesteśmy tak niepewni siebie? Ile nas kosztuje podziw i szacunek innych? Jak myśleć o sobie z troską i ze zrozumieniem, a kiedy trzeba ze współczuciem, jak o kimś najbliższym z bliskich?
Jak żyć po swojemu? Ze zgodą na...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
CUDA NA KIJU, PIOTR CHŁYSTEK
PIOTR CHŁYSTEK, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2024, 9788382504309
Wyjątkowa publikacja na wyjątkową rocznicę! Cuda na kiju to wydawnictwo z okazji 100-lecia polskiego hokeja przedstawiające historię naszej reprezentacji. To opowieść o wspaniałych zawodnikach i wielkich zwycięstwach, ale też bardzo bolesnych porażkach i aferach, o których mówił cały kraj. Dzięki...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DOMOWA APTEKA. FAKT ZDROWIE, IZA CZAJKA
IZA CZAJKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2024, 9788382500875
Nagły ból brzucha, gorączka, zwichnięcie stawu skokowego lub nieprzyjemny ucisk na pęcherz zwiastujący rozwijającą się infekcję bakteryjną to dolegliwości, w których można sobie natychmiast pomóc, mając dobrze zaopatrzoną w odpowiednie zioła i leki apteczkę. Książka Domowa apteka zawiera...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA DLA MÓZGU, PRACA ZBIOROWA
PRACA ZBIOROWA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2024, 9788382501384
Od tego, co jemy, zależy wiele skomplikowanych procesów zachodzących wewnątrz naszego ciała, w tym także myślowych. Dopiero od niedawna wiemy, że "jelita to nasz drugi mózg". Te narządy ściśle ze sobą współpracują i wymieniają informacje. Co z tego wynika? Posiłki mogą wzmacniać układ...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
LISTEK. NAJCIEKAWIEJ JEST PO KOŃCOWYM GWIZDKU
MICHAŁ LISTKIEWICZ, ŁUKASZ OLKOWICZ, PIOTR WOŁOSIK, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2021, 9788382500967
Michał Listkiewicz przez wiele lat najważniejszy człowiek polskiej piłki nożnej, z powodu futbolu także wróg publiczny numer 1.
Piłkarski sędzia, prezes PZPN, działacz UEFA i FIFA, również dziennikarz. W tej książce odkrywamy go na nowo. Jako człowieka mocno doświadczonego życiem, mistrza...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
DOMOWE PRZETWORY Z OWOCÓW I WARZYW
JOANNA ZIELEWSKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2023, 9788382503081
Robienie przetworów jest nie tylko praktyczne, ale także... modne! Pachnąca konfitura czy kolorowa sałatka w słoiczku opatrzonym efektowną etykietką to prezent, który cieszy bardziej niż czekoladki. Przetwory zrobione własnoręcznie są smaczniejsze i zachowują więcej witamin, bo...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
DIETY, PRACA ZBIOROWA
PRACA ZBIOROWA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2024, 9788382503036
Bycie na diecie nie oznacza tylko odchudzania. To sposób odżywiania i myślenia. Jeśli jest właściwy, skutecznie leczy wiele schorzeń, poprawia samopoczucie i urodę, odmładza oraz wysmukla sylwetkę. Wybierz z nami swoją dietę i zmień życie na lepsze.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA SIRT, JOANNA ZIELEWSKA
JOANNA ZIELEWSKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2021, 9788382500820
Dieta SIRT jest jedną z niewielu diet, która niczego kategorycznie nie zakazuje i nie narzuca, a jedynie zachęca, by po niektóre produkty sięgać częściej. W dodatku są to prawdziwe smakołyki, takie jak czekolada, truskawki, daktyle czy... czerwone wino. Okazuje się bowiem, co dokumentują liczne,...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PASOŻYTY, ANNA JAWORSKA
ANNA JAWORSKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2024, 9788382501315
Już czytając same nazwy pasożytów, można dostać gęsiej skórki. Z jednej strony budzą obrzydzenie, z drugiej ciekawość. Niezależnie od uczuć, które w nas wywołują, należy pamiętać, że bywają przyczyną wielu chorób. Czy jesteś pewna/pewny, że dolegliwości, które odczuwasz ty lub twoi bliscy nie są...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Z WIDOKIEM NA POLSKĘ, PRACA ZBIOROWA
PRACA ZBIOROWA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2026, 9788382505641
Nasi sąsiedzi. Budzą ciekawość, czasem fascynują, czasem przerażają. Łączy nas przeszłość, bywa że bardzo trudna. Łączy także teraźniejszość: wspólne sukcesy, podobne problemy. Patrzymy na siebie każdego dnia. A ile o sobie naprawdę wiemy? Co sądzą o Polakach Rosjanie z Królewca, Litwini,...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
KETO LUNCHBOX, JOANNA ZIELEWSKA
JOANNA ZIELEWSKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2025, 9788382505207
Każdą dietę dużo łatwiej stosować, jeżeli dobrze zaplanujemy jadłospis. Gdy codziennie mamy zestaw smacznych, domowych posiłków, gotowych do zjedzenia w każdej chwili, unikniemy niezdrowych pokus i chwytania czegokolwiek - byle tylko zaspokoić głód. To dotyczy także, a może przede wszystkim,...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SUPER PROSTE GOTOWANIE NIE WIĘCEJ NIŻ 6 SKŁADNIKÓW
PRACA ZBIOROWA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2018, 9788380916395
Superproste gotowanie to mnóstwo przepisów - bardzo prostych w wykonaniu i zawierających nie więcej niż 6 składników. Makarony, zupy, dania na bazie zbóż, drugie dania z mięsa i ryb, ale też proste desery i ciasta. Proste gotowanie oznacza używanie niewielu, ale za to właściwych składników....
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
FAKT SMAK. DRUGIE ŚNIADANIA, LUNCHE
JOANNA MATYJEK, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2017, 9788380913097
Gotowały moje babcie, gotują rodzice, gotuję i ja. Uwielbiam sezonową kuchnię, pełną smaków, z których można wyczarować pyszne dania. Pomysł na "Drugie śniadania i lunche" wypłynął z piegowatego serca mojego syna Karolka. ""Piegusowy LunchBox" i wszystkie pomysły na to,...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
FAKT RADZI. CIASTA I DESERY. OWOCE W ROLI GŁÓWNEJ
WANDA BEDNARCZUK, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2023, 9788380914001
Wielki owocowy sezon trwa! I nigdy się nie skończy. Na naszych stołach pojawiać się będą kolejno truskawki, czereśnie, agrest, porzeczki, maliny, morele, wiśnie, gruszki, śliwki, jabłka... Uff ! Te cudeńka aż proszą się, by wyczarować z nich słodkie pyszności. Można je ułożyć na poduszce z...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DOBRY SEN MALUSZKA, MONIKA HUNTJENS
MONIKA HUNTJENS, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2019, 9788380917583
Dobry sen maluszka. Jak nauczyć dziecko spać. Poradnik dla niewyspanych rodziców. to obowiązkowa lektura dla wszystkich rodziców, którzy uważają, że jest wspaniale, kiedy zdarzy się noc z trzema pobudkami zamiast sześciu.
Dziecko nie rodzi się z umiejętnością samodzielnego zasypiania. Musi się...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ZAPISKI Z KRÓLESTWA, PRZEMYSŁAW RUDZKI
PRZEMYSŁAW RUDZKI, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2019, 9788380918177
Zapiski z Królestwa to piękny hołd złożony angielskiej piłce i próba znalezienia odpowiedzi na pytanie: dlaczego tamtejszy futbol jest taki magiczny? Zapomniani bohaterowie i niesamowite mecze. 50 historii o marzeniach, rekordach, coraz większych pieniądzach, triumfach i porażkach, ale też...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
BUŁKI BAGIETKI, BAJGLE DOMOWY WYPIEK. FAKT RADZI
MAGDALENA KUDZIA, IWONA ORZECHOWSKA-ZEIDLER, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2024, 9788382500226
Bułki, bagietki, bajgle - pszenne, żytnie, kukurydziane, jasne lub ciemne, ale najzdrowsze są te pełnoziarniste, zawierające niełuskane ziarna różnych zbóż. Większość z nas nie może się obyć bez tradycyjnego pieczywa i nie ma w tym nic dziwnego - przecież na całym świecie jest ono jednym z...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
# NIE BAŁAM SIĘ O TYM ROZMAWIAĆ
JOANNA PRZETAKIEWICZ, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2020, 9788380919259
Największą wartością zawartych w tej książce opowieści jest ich autentyczność i szczerość. To prawdziwe losy kobiet, które odważyły się pokazać twarz i odsłonić to, co zazwyczaj starannie jest skrywane: domową przemoc, seksualną agresję, poniżenie i upodlenie ze strony najbliższych. Mówią do nas...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA DASH NA NADCIŚNIENIE, JOANNA ZIELEWSKA
JOANNA ZIELEWSKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2021, 9788382500776
Dieta DASH od lat wciąż zajmuje najwyższe miejsce na podium w kategorii najzdrowsze diety świata. Swój czas i uwagę poświęcały jej i nadal poświęcają największe autorytety światowej kardiologii i hipertensjologii, czyli specjaliści leczący choroby układu krążenia i nadciśnienie. Kolejne badania...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SŁODKO I Z POMYSŁEM, ANETA ŻUCHOWSKA
ANETA ŻUCHOWSKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2026, 9788382506396
Myślisz, że przygotowanie tak modnego dzisiaj słodkiego stołu na przyjęcie to trudna sztuka? Spokojnie! Oddajemy w twoje ręce wyjątkową książkę poświęconą wykonaniu słodkiego stołu od A do Z. Krok po kroku przeprowadzimy cię przez etapy planowania prac, organizowania przestrzeni na stole,...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
BEZ CUKRU PLAN + MENU NA 4 TYGODNIE
PRACA ZBIOROWA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2022, 9788382501506
W Naszej książce przygotowaliśmy specjalny program, dzięki któremu
W cztery tygodnie krok po kroku przeprowadzisz cukrowy
detoks. Ułatwimy ci przejście przez każdy z siedmiodniowych etapów,
pomożemy...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
TRENER CZYNI MISTRZA, PIOTR CHŁYSTEK
PIOTR CHŁYSTEK, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2023, 9788382503272
Paweł Słomiński poprowadził Otylię Jędrzejczak do olimpijskiego złota. Bez wysiłków Ireneusza Mazura nie byłoby zwycięstw polskich siatkarzy. Z kolei Aleksander Matusiński sprawił, że słynne Aniołki unosiły się nad bieżnią, a Tomasz Iwański był trenerem jednej z najlepszych tenisistek świata....
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
ZDROWE DESERY. LEKKIE I SŁODKIE, PRACA ZBIOROWA
PRACA ZBIOROWA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2020, 9788380919389
Cukier, tłuszcz, gluten, laktoza... Bez tych składników także można przygotować przepyszne słodycze. Najważniejsze, by były dopasowane do potrzeb twojego organizmu. W tym poradniku znajdziesz mnóstwo inspiracji i porad dietetyków.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
KUCHNIA I ZDROWIE 4/2024
RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2025, 9788367722100
Zespół jelita drażliwego i rozrostu flory bakteryjnej jelita cienkiego SIBO są jednymi z najczęstszych chorób człowieka w obecnych czasach. Objawy przez nie wywoływane, takie jak bóle i wzdęcia brzucha oraz uporczywe biegunki i/lub zaparcia bardzo uprzykrzają życie wielu ludziom, często wręcz...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JAK ŻYĆ Z HASHIMOTO, MAJA NOWICKA
MAJA NOWICKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2025, 9788382504200
Choroba Hashimoto częściej dotyka kobiet, choć mężczyźni także nie są od niej wolni. Nie omija dzieci ani seniorów. Coraz więcej o niej wiemy, szybciej i skuteczniej ją wykrywamy oraz leczymy. Jest tak powszechna, że czasem mówi się o "epidemii hashimoto". Dlaczego budzi tyle strachu, a...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SCHUDNIJ. 5, 10, 15 KILOGRAMÓW, PRACA ZBIOROWA
PRACA ZBIOROWA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2022, 9788382501414
Zgrabna sylwetka, świetna kondycja, lepsze zdrowie każdy z nas o tym marzy? Chcesz schudnąć, ale nie wiesz, od czego zacząć? Jak dostosować dietę i aktywność fizyczną do swoich potrzeb? Co zrobić, żeby raz na zawsze zrzucić zbędne kilogramy?
Niezależnie od tego, czy Twój cel to 5, 10 czy 15 kg...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PRZEŚCIGNĄĆ SWÓJ CZAS, MACIEJ PETRUCZENKO
MACIEJ PETRUCZENKO, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2019, 9788380917576
W światłach jupiterów, na najsłynniejszych arenach świata pojawiła się nagle i zupełnie niespodziewanie także dla niej samej, kiedy była nastoletnią uczennicą warszawskiego liceum im. Jarosława Dąbrowskiego. Pozostała wielką postacią światowego sportu do ostatnich swych dni. Kibice zapamiętali Irenę...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
MIŁOŚĆ ZAPISANA W GWIAZDACH, PRACA ZBIOROWA
PRACA ZBIOROWA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2024, 9788382503142
Szukając partnera na całe życie, skorzystajmy z mądrości gwiazd. Ich położenie w dniu naszych urodzin wpływa na naszą osobowość, temperament i preferencje. Gdy podejmujemy decyzję o tym, by związać się z kimś na całe życie, chcemy, by podzielał nasze spojrzenie na świat, wyznawał te same wartości...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JAK POKONAĆ BEZSENNOŚĆ I ZAPEWNIĆ SOBIE ZDROWY SEN
PRACA ZBIOROWA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2025, 9788396569097
Bezsenność zalicza się do chorób cywilizacyjnych! Skarży się na nią ok. 50% Polaków! Często wymaga szerokiej diagnostyki i farmakoterapii. Jakie objawy świadczą o zaburzeniach snu? Są to trudności z zasypianiem, problemy z utrzymaniem snu, sen, który określamy jako "czujny"... Co zatem...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SCHUDNIJ ZDROWO, SKUTECZNIE, BEZ JO-JO
ANNA ZARĘBSKA-TUTAK, KAROLINA ZAWADZKA, DOROTA GE, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2024, 9788382500356
Zacznij z nami odchudzanie i przekonaj się, że nie tylko możesz zrzucić zbędne kilogramy, ale także utrzymać wymarzoną wagę. Bez efektu jo-jo. Na zawsze. Twoja misja to pozbycie się 5, 10 lub 15 kilogramów? W naszym poradniku znajdziesz jadłospisy, treningi oraz porady dopasowane do wybranego...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
CHLEB DOMOWY WYPIEK, MAGDALENA KUDZIA
MAGDALENA KUDZIA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2020, 9788380919112
Nie ma nic przyjemniejszego niż świeże chrupiące pieczywo serwowane na śniadanie, szczególnie gdy cały dom wypełnia jego kuszący zapach. Dawniej domowy wypiek chleba był powszechny, dziś znów, po latach wraca do łask. Chleb. Domowy wypiek to książka, która krok po kroku poprowadzi przez tajniki...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
FAKT PORADNIK. PRZETWORY, ANNA KSIĄŻEK
ANNA KSIĄŻEK, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 9788380911666
Dżemy czy korniszony ze sklepu nie dorównują smakiem tym przygotowywanym przez nasze babcie. Proponujemy naszym Czytelnikom poradnik zawierający prawie 100 przepisów na pikle, sałatki, marynaty, dżemy, konfitury, marmolady, powidła, kompoty i soki, a także półprodukty do innych potraw. Dodatkowo...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
TANIE OBIADY, PRACA ZBIOROWA
PRACA ZBIOROWA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2025, 9788382503012
Ciepły, domowy obiad to nasza tradycja i najlepsza okazja do spotkań z bliskimi. Dlatego każda pani domu ma swój zestaw sprawdzonych dań, które kocha cała rodzina. Często jednak marzy nam się jakaś odmiana. Czy z dobrze znanych, niedrogich produktów można wyczarować coś innego, co przypadnie do...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DANIA DO PUDEŁKA. DOMOWA DIETA NA KAŻDĄ PORĘ ROKU
JOANNA ZIELEWSKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2023, 9788382503135
W książce przedstawiamy kompletną i zbilansowaną dietę na 5 tygodni. Śniadania, obiady, kolacje oraz przekąski o różnej wartości kalorycznej do wyboru.
Żyjemy szybko i niełatwo nam znaleźć czas na gotowanie. Nic zatem dziwnego, że dania dostosowane do potrzeb i upodobań dostarczone...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
AIR FRYER. 28 DNI NA TALERZU, JOANNA ZIELEWSKA
JOANNA ZIELEWSKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2025, 9788382505290
Nawet z przygotowaniem bardziej wymyślnego posiłku radzi sobie szybciej niż patelnia czy piekarnik. Podpowiada, pilnuje temperatury, nie dymi. Potrzebuje jedynie gorącego powietrza, by stworzyć danie aromatyczne, soczyste, chrupiące. Co ważne, zatrzyma w nim również więcej składników odżywczych,...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ZDROWIE W TWOICH RĘKACH 2/2024
RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2025, 9788397098923
Zespół jelita drażliwego i rozrostu flory bakteryjnej jelita cienkiego SIBO są jednymi z najczęstszych chorób człowieka w obecnych czasach. Objawy przez nie wywoływane, takie jak bóle i wzdęcia brzucha oraz uporczywe biegunki i/lub zaparcia bardzo uprzykrzają życie wielu...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ZDROWIE BEZ TAJEMNIC. POKOCHAJ CHOROBĘ OTYŁOŚĆ
PRACA ZBIOROWA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2026, 9788397098961
Otyłość i nadwaga to choroby przewlekłe, są skutkiem zaburzeń w odżywianiu. Mogą prowadzić do wielu poważnych powikłań zdrowotnych. Specjaliści wymieniają m.in. problemy z gospodarką węglowodanową, nadciśnienie tętnicze, dyslipidemię aterogenną, miażdżycę, powikłania sercowo-naczyniowe,...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
MEDYCYNA I ZDROWIE. BÓLE PLECÓW, PRACA ZBIOROWA
PRACA ZBIOROWA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2026, 9788367722186
Kręgosłup strudzony pracą, nienależytym dbaniem o niego potrafi dokuczyć. Najczęściej winny jest nasz tryb życia. Brak ruchu, siedzący tryb pracy, nieprawidłowa pozycja za biurkiem, nadmierna waga ciała, ponadto przeciążenia, stres i wady postawy wyniesione z dzieciństwa fatalnie wpływają na...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
RYBY I OWOCE MORZA. MODNE, PYSZNE, DIETETYCZNE
PRACA ZBIOROWA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2024, 9788382501056
Tuńczyk, łosoś, okoń, flądra, śledź, a może krewetki, kalmary, mule i przegrzebki? Coraz chętniej sięgamy po mniej znane gatunki. Delektujemy się nimi w knajpkach, chcemy serwować je w domu. Tym bardziej, że wybór jest naprawdę imponujący! Poznaj przepisy na smakowite dania i zobacz, jak krok po...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA BEZ GLUTENU, PRACA ZBIOROWA
PRACA ZBIOROWA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2019, 9788380918504
Chcesz pozbyć się glutenu ze swojej diety? Nieważne, czy z konieczności, czy z wyboru. Z nami przejdziesz ten proces, krok po kroku. To nie będzie trudne, a Twoje menu wzbogaci się o pyszne, zdrowe dania.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA BULIONOWA, JOANNA ZIELEWSKA
JOANNA ZIELEWSKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2023, 9788382501223
Zgubić zbędne kilogramy bez uczucia głodu, wyglądać i czuć się młodziej - to marzenie wielu ludzi na świecie. Najlepiej, by efekty przyszły szybko i zostały na długo. Szukając pomysłów na spełnienie tych marzeń oczekujemy również, że nowa dieta wpłynie korzystnie na nasze zdrowie. Taką obietnicę...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA KETO 28 DNI NA TALERZU, JOANNA ZIELEWSKA
JOANNA ZIELEWSKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2023, 9788382502947
Wiemy, że dieta ketogeniczna ma pozytywny wpływ na organizm. Osobom, które nie mogą schudnąć, zalecana jest jako dieta ostatniej szansy i. rzeczywiście, sumiennie stosowana przynosi oczekiwane efekty. To jednak nie koniec jej zalet. Istnieje coraz więcej badań naukowych potwierdzających jej...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JAK DBAĆ O MÓZG, MAJA NOWICKA
MAJA NOWICKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2024, 9788382501353
Zachowaj zdrowy umysł w każdym wieku. To mit, że wszyscy jesteśmy skazani na demencję i nic w tej sprawie nie możemy zrobić. Otóż możemy, i to sporo. Pozornie nieważne, proste zmiany w codziennym życiu, jak więcej relaksu i snu czy modyfikacja diety, sprawiają, że mózg działa bez zarzutu. Z tego...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
FAKT ZDROWIE . BOLERIOZA, JOANNA ZIELEWSKA
JOANNA ZIELEWSKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2023, 9788380919150
Boreliozę nazywa się coraz częściej cichą epidemią XXI wieku, a jej sprawcę, kleszcza, najgroźniejszym zwierzęciem w Europie. Przenosi on bowiem jedną z najbardziej podstępnych i uciążliwych chorób, boreliozę. Trudno ją rozpoznać, leczenie jest obciążające dla organizmu, a przykre objawy mogą...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
NIEPOKONANY W 28 WALKACH, PRZEMYSŁAW OSIAK
PRZEMYSŁAW OSIAK, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2021, 9788382500257
Dawał pokaz na nowojorskim Times Square, w Madison Square Garden sprowokował rozróbę, jakiej świat boksu nie widział, gościł w talk show Conana O'Briena, a na planie filmowym mógł się bić z Richardem Gere'em. Po ringowych wojnach z Riddickiem Bowe'em został gwiazdą pierwszej wielkości w USA, w...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
EPOKA SINGLI. JAK ZBUDOWAĆ ZWIĄZEK W CZASACH...
JOANNA GODECKA, SYLWIA STODULSKA-JURCZYK, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2026, 9788382505658
Jeśli trzymasz tę książkę w rękach, to znaczy, że bliskość, miłość i relacje są dla Ciebie ważne. Być może jesteś singlem, który próbuje odnaleźć się w świecie randkowania. Być może jesteś w związku i zastanawiasz się, jak go pielęgnować. A może po prostu szukasz odpowiedzi na pytania o...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
175 DAŃ DO PUDEŁKA, JOANNA ZIELEWSKA
JOANNA ZIELEWSKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2020, 9788380919136
Co to jest indeks glikemiczny i jak wpływa na kondycję, figurę oraz nastrój? O czym powinien wiedzieć przeciętny zjadacz chleba, a także kasz, makaronów i innych produktów, których głównym składnikiem są węglowodany?
W książce znajdziesz odpowiedzi na powyższe pytanie oraz przygotowaną przez...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ZIOŁA I ROŚLINY LECZNICZE, HUBERT WOŁĄCEWICZ
HUBERT WOŁĄCEWICZ, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2025, 9788382504156
W książce prezentujemy ponad czterdzieści roślin popularnych w Polsce i w całej Europie, wykorzystywanych w ziołolecznictwie. Przy każdej podano miejsce występowania w naturze, szczegółowy opis wyglądu, optymalny okres zbioru, właściwości lecznicze, tradycyjne sposoby wykorzystania w leczeniu i w...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NOWE SPOSOBY NA CUKRZYCĘ. FAKT LEKSYKON ZDROWIA
JOANNA ZIELEWSKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2024, 9788382500219
Świat medycyny nieustannie udoskonala metody leczenia cukrzycy. Pojawiają się coraz nowocześniejsze leki i terapie, a także niezwykłe technologiczne nowinki, mające ułatwić życie diabetykom. Naukowcy donoszą, że typów cukrzycy jest więcej, niż do tej pory sądzono, a jej skutki, niezależnie od...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
MARTWY PUNKT. SPRAWA ZABÓJSTWA IWONY CYGAN
MATEUSZ BACZYŃSKI, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2023, 9788382503227
SPEKTAKULARNE SLEDZTWO CZY KŁAMSTWO, W KTÓRE UWIERZYŁA CAŁA POLSKA?
W sierpniu 1998 roku w bestialski sposób zamordowano 17-letnią Iwonę Cygan z małopolskiego Szczucina. Ciało brutalnie pobitej i uduszonej drutem nastolatki znaleziono w odludnym miejscu nad Wisłą. Dopiero...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
FAKT RADZI. OBIADY NA NIEDZIELĘ, WANDA BEDNARCZUK
WANDA BEDNARCZUK, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2023, 9788380914483
Niedzielne obiady to wspaniała okazja do spotkania w gronie rodziny lub przyjaciół. Ale cóż zrobić, by nie jeść na okrągło schabowego? Wystarczy skorzystać z naszych przepisów. W tek książce pokazujemy, jak w prosty sposób przyrządzić wykwintne przystawki, zupy, dania główne oraz oryginalne,...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA KETO DLA KOBIET, JOANNA ZIELEWSKA
JOANNA ZIELEWSKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2024, 9788382503326
Chociaż wkwestii diet jesteśmy ekspertkami, znalezienie tej najlepszej dlanas nie zawsze jest proste. Dlaczego? Ponieważ od żywieniowych zasad ireguł silniejsze bywają kaprysy kobiecych hormonów. To zich powodu jednego dnia budzimy się piękne imożemy przenosić góry, akolejnego wolimy ukryć się...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SUPERTRIKI. W DOMU, NA BALKONIE, W OGRODZIE
ALEKSANDRA KARELIN, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2024, 9788382500950
Masz wrażenie, że im więcej sprzątasz, tym gorszy masz bałagan? Przejdź z nami przez cały dom - od przedpokoju, przez kuchnię, salon i balkon, aż do ogrodu - i poznaj supertriki, które ułatwią ci sprzątanie i życie. Dzięki nim doszorujesz nawet najbardziej zatłuszczony piekarnik i poznasz sposoby...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
(NIE)MÓJ ALZHEIMER. HISTORIE OPIEKUNÓW
PAULINA WÓJTOWICZ, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2024, 9788382504279
Ta książka nie jest o chorobie Alzheimera, choć znajduje się ona w centrum historii każdego z bohaterów. To opowieść o tych, którzy sami nie mają objawów otępienia, ale czują je całym sobą, których nikt pod jego kątem nie diagnozował, a są w nim doskonale zorientowani, którzy żyjąc w niewiedzy,...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ZIOŁA. NATURALNE SPOSOBY NA RÓŻNE DOLEGLIWOŚCI
PRACA ZBIOROWA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2022, 9788382502008
Ziołowe kuracje sprawdzają się przy wielu dolegliwościach, o ile wiemy, jak wykorzystywać je mądrze i bezpiecznie. Z naszego poradnika dowiesz się, które rośliny pomogą, gdy niedomaga układ oddechowy i po jakie sięgnąć, kiedy mamy problemy gastryczne. Przekonasz się, jaka naturalna metoda...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ZA PUNKTEM K, NATALIA ŻACZEK, JAKUB RADOMSKI
NATALIA ŻACZEK, JAKUB RADOMSKI, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2022, 9788382502077
,,Za punktem K" to zbiór wywiadów, w których ludzie ze świata polskich, ale też zagranicznych skoków szczerze opowiadają o swoim życiu. Nie tylko tym, które znamy ze skoczni. Z zawodnikami wciąż aktywnymi, jak i tymi, którzy od lat są na emeryturze, trenerami, prezesem Polskiego Związku...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
MISTRZ, ELEONORA SZAFRAN, TADEUSZ PIETRZYKOWSKI
ELEONORA SZAFRAN, TADEUSZ PIETRZYKOWSKI, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2021, 9788380919990
,,MISTRZ" PRZYWRACA PAMIĘĆ O LEGENDARNYM POLSKIM BOKSERZE, MISTRZU WSZECH WAG AUSCHWITZ.
Nikt przed nim tego nie zrobił. Żaden z wycieńczonych...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
AIR FRYER KETO. 100 ŁATWYCH PRZEPISÓW NA CO DZIEŃ
JOANNA ZIELEWSKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2026, 9788382505689
Chrupiące mięsa, aromatyczne ryby, warzywne chipsy i serowe przekąski wszystko w kilka minut, bez bałaganu i zgodnie z zasadami keto! Ta książka pokaże, że frytkownica beztłuszczowa i dieta ketogeniczna tworzą duet idealny.
- Aż 100 przepisów na śniadania, obiady, kolacje. ...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
EXCEL SUPERHERO. CZYLI OD ZERA DO BOHATERA W PRACY
ADAM KOPEĆ, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2021, 9788394344313
Książka z odrobiną humoru opisuje tematykę Excela. Książka pokazuje jak w Excelu m.in:-formatować dane liczbowe, -wstawiać zwykłe tabele, tabele przestawne oraz wykresy,-formatować warunkowo dane,-korzystać ze skrótów klawiszowych, żeby przyspieszyć pracę,-wykorzystywać z funkcje tekstowe,...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NAJLEPSZE DANIA Z ZIEMNIAKÓW, WANDA BEDNARCZUK
WANDA BEDNARCZUK, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2018, 9788380915114
Kochamy ziemniaki i zjadamy ich naprawdę dużo. To bez wątpienia najbardziej popularne warzywo na polskim stole. Nie warto jednak ograniczać się jedynie do puree podawanego na obiad razem ze schabowym. Przepisów na potrawy z ziemniaków jest zaskakująco wiele. A jeśli weźmiemy pod uwagę jeszcze te...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
CUKRZYCA. JAK ZAPOBIEGAĆ I LECZYĆ, PRACA ZBIOROWA
PRACA ZBIOROWA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2020, 9788380919532
Jest podstępną, groźną chorobą cywilizacyjną. Warto wiedzieć o niej jak najwięcej, ponieważ w wielu przypadkach możesz jej zapobiec, jeśli tylko odpowiednio o siebie zadbasz. A jeżeli już wiesz, że masz cukrzycę, ta książka pomoże ci z nią żyć. Znajdziesz w niej nie tylko mnóstwo wskazówek, ale...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
100 LAT. PLEBISCYT PRZEGLĄDU SPORTOWEGO
PRACA ZBIOROWA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2025, 9788382505535
Album o niezwykłej historii Plebiscytu "Przeglądu Sportowego", który ma już sto lat i jest jednym z najstarszych tego typu konkursów na świecie. Triumf w Plebiscycie, zapoczątkowanym w 1926 roku przez wybitnego poetę i redaktora naczelnego gazety Kazimierza...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ŚNIADANIA. NA DOBRY POCZĄTEK DNIA, PRACA ZBIOROWA
PRACA ZBIOROWA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2021, 9788380919754
Śniadanie zjedz jak król - mówimy. I ma to sens, bo poranny posiłek daje ci energię na cały dzień. Pod warunkiem oczywiście, że jest pożywny i smaczny. Brakuje ci pomysłów na apetyczne dania? Skorzystaj z naszego poradnika. Podpowiadamy w nim, jak krok po kroku - i dzień po dniu - przyrządzać...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
KOT W DOMU, PRACA ZBIOROWA
PRACA ZBIOROWA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2023, 9788382501001
Jak znalezc kota lubiacego dzieci? Czy to prawda, ze mruczki nie moga pic mleka? Kiedy jest czas na małe kocieta? Na pytania poczatkujacych i zaawansowanych kociarzy odpowiadamy w tym wyjatkowym poradniku. Podajemy równiez charakterystyke ras, zalecenia dietetyczne i patenty treserskie...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PIES W DOMU, PRACA ZBIOROWA
PRACA ZBIOROWA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2023, 9788382500998
Czym kierować się przy wyborze pupila? Jakie rasy są najbardziej odpowiednie do mieszkania w bloku? Czy płeć ma znaczenie? Sterylizować czy nie? W tym poradniku znajdziesz odpowiedzi na wiele pytań dotyczących kupna i adopcji psa. Zamieszczamy też charakterystykę ras, zalecenia dietetyczne i...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
201 DAŃ DO PUDEŁKA. DOMOWA DIETA WEGETARIAŃSKA
JOANNA ZIELEWSKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2021, 9788380919921
Kuchnia oparta na
produktach roślinnych ma mnóstwo zalet jest zdrowa, lekka, niedroga i bardzo
różnorodna. Na diecie wegetariańskiej można schudnąć, cieszyć się niespożytą
energią, poprawić wyniki badań zwłaszcza te dotyczące poziomu cukru i
cholesterolu oraz ciśnienia krwi. Nie...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NACIĄGNIĘTE, ELŻBIETA TURLEJ
ELŻBIETA TURLEJ, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2019, 9788380916999
Naciągnięte Elżbiety Turlej to podróż w głąb świata, który znamy ze zdjęć
w kolorowych magazynach, Instagramu czy programów reality show. Reporterka
Newsweeka wchodzi tam, gdzie nie ma fleszy i przeciętnym śmiertelnikom wstęp
wzbronionym. Rozmawia z gwiazdami, ale też z odpowiedzialnymi...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DOMOWE NALEWKI. MIODY, WÓDKI, LIKIERY
MARTA SZYDŁOWSKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2025, 9788382500783
Domowe nalewki przez wieki były specjalnością kuchni staropolskiej. Nasi dziadkowie przygotowywali je w wielu odmianach i z różnych składników - świeżych i suszonych owoców, ziół, kwiatów i przypraw korzennych. Trunki wyrabiane z wiśni, czarnych porzeczek, śliwek, orzechów, malin, tarniny lub...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA BEZ GLUTENU. ZDROWA REWOLUCJA W KUCHNI
PRACA ZBIOROWA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2025, 9788382500943
Chcesz pozbyć się glutenu ze swojej diety? Nieważne, czy z konieczności, czy z wyboru. Z nami przejdziesz ten proces spokojnie, krok po kroku. To nie będzie trudne, a twoje menu wzbogaci się o pyszne, zdrowe dania.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JAK ROZMAWIAĆ Z PSEM, AGNIESZKA SAMOLEJ
AGNIESZKA SAMOLEJ, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2023, 9788382500295
Książka Jak rozmawiać z psem to praktyczny poradnik dla właścicieli psów, a także dla osób, które dopiero planują przygarnięcie do domu czworonoga. Chcąc zbudować z nim dobre relacje, trzeba wniknąć w jego świat: dowiedzieć się, w jaki sposób pracują jego zmysły, jak widzi, słyszy i czuje, jak...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA PRZECIWZAPALNA, JOANNA ZIELEWSKA
JOANNA ZIELEWSKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2024, 9788382502121
Każdego dnia narażamy swoją odporność na setki niekorzystnych czynników. Szkodzimy jej niezdrowymi nawykami - jemy w pośpiechu, niedosypiamy i nadużywamy leków. Zapominamy o badaniach profilaktycznych i aktywności. To wszystko sprawia, że nasz system immunologiczny traci czujność oraz zdolność do...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PRZERWANE MILCZENIE, KAMIL TURECKI
KAMIL TURECKI, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 9788382500806
Dopiero po 10 latach od tragicznych zamachów na World Trade Center w Nowym Jorku ponownie pojawił się w Strefie Zero. Po 20 latach zdecydował się przerwać milczenie. Jan Szumański kierował...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
INSULINOOPORNOŚĆ. JAK SCHUDNĄĆ, OCHRONIĆ TRZUSTKĘ
JOANNA ZIELEWSKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2024, 9788382500332
Insulinooporności nie ma na liście chorób, ale to zapewne kwestia czasu. Jest bowiem bardzo poważnym zaburzeniem, które zakłóca pracę całego organizmu - nie tylko układu trawiennego. Do jej objawów należą zarówno przewlekłe zmęczenie, bóle głowy, wzrost wagi mimo nieprzejadania się, jak i poważne...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
SZLAG MNIE TRAFIŁ, ŁUKASZ GRASS
ŁUKASZ GRASS, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2019, 9788380918047
Atrakcyjna kobieta, matka dwóch synów, przebojem idzie przez 39 lat życia od najmłodszych lat wie, że wszystko trzeba samemu wyszarpać, bo nikt nic nie daje za darmo. Ma niezłą pracę, dom wypełniony śmiechem dzieci, paru przyjaciół. I w jednej chwili wszystko traci. Zatrzaśnięta w pancerzu własnego...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ADAM NAWAŁKA. DROGA DO PERFEKCJI, ŁUKASZ OLKOWICZ
ŁUKASZ OLKOWICZ, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2016, 9788380911215
Jaki jest Adam Nawałka?
Jeden z najlepszych polskich reportażystów sportowych, Łukasz Olkowicz, sprawdza, jak trener piłkarskiej reprezentacji Polski budował swoją karierę. Zaczyna od dzieciństwa w Rudawie, pierwszych zwycięstw i porażek, kończy na pracy z reprezentacją. Rozmawia z...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA, DOBRA DLA JELIT 105 PRZEPISÓW NA 3 TYGODNIE
JOANNA ZIELEWSKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2024, 9788382500981
Jelita są ukryte głęboko wewnątrz ciała, ale tak jak nasza skóra nieustannie stykają się ze światem zewnętrznym. Ten kontakt jest znacznie intensywniejszy nie tylko z racji ich rozmiarów (mają około 300 metrów kwadratowych), ale także z powodu niezwykle chłonnej i delikatnej struktury tego...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NAPARY Z KWIATÓW I ZIÓŁ, PRACA ZBIOROWA
PRACA ZBIOROWA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2022, 9788382501865
W naszym otoczeniu jest wiele ziół, które często mijamy, nie zdając sobie sprawy, że zawierają cenne składniki korzystne dla naszego zdrowia.
Książka Napary z kwiatów i ziół zawiera ponad 60 przepisów na zdrowotne napoje przygotowane z liści, pędów, kwiatów, korzeni i owoców. W...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
INSULINOOPORNOŚĆ 28 DNI NA TALERZU
JOANNA ZIELEWSKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2023, 9788382502787
Za dużo kilogramów, a za mało energii, której po zjedzeniu śniadania czy obiadu wcale nie mamy więcej. Przeciwnie - oczy się zamykają, a organizm nadal domaga się czegoś konkretnego, a jeszcze lepiej słodkiego. Do tego bóle głowy i rozdrażnienie bez wyraźnej przyczyny, albo zmęczenie, które...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SZKOLENIE PSA, ANNA IGLIKOWSKA
ANNA IGLIKOWSKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2024, 9788382503029
W książce Szkolenie psa przedstawiono zasady przygotowania domu na przyjęcie pupila oraz postępowania ze szczeniakiem, a także dorosłym osobnikiem. Autorka podpowiada między innymi, co zrobić, by nie niszczył sprzętów, jak nauczyć go czystości i posłuszeństwa. Rozszyfrowała również psi język,...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
180 DAŃ DO PUDEŁKA. CHOROBA HASHIMOTO
JOANNA ZIELEWSKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2022, 9788382501407
Żyjemy w ciągłym biegu i niełatwo nam znaleźć czas na gotowanie. A przy chorobie Hashimoto tarczyca bardzo potrzebuje regularnych posiłków, które dostarczą jej składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Bez nich trudno ugasić stan zapalny, zapanować nad huśtawką nastrojów i uporać się...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
CODZIENNIK. MÓJ PLANER OSOBISTY, PRACA ZBIOROWA
PRACA ZBIOROWA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2025, 9788382505160
CODZIENNIK. MÓJ PLANER OSOBISTY
OD NEWSWEEKA PSYCHOLOGII (WYDAWCA: NEWSWEEK PSYCHOLOGIA)
Nie wszyscy umiemy lub chcemy planować swoją codzienność. Nie wszystko planować musimy.
Ale jest coś w tej codzienności najważniejsze, a o czym najczęściej zapominamy to czas dla siebie,...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
HASHIMOTO, PRACA ZBIOROWA
PRACA ZBIOROWA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2021, 9788382500745
Choroby tarczycy, w tym Hashimoto, stały się dziś tak powszechne jak cukrzyca czy nadciśnienie. I tak jak one długo rozwijają się bez charakterystycznych objawów, wyniszczając nie tylko narząd, którego dotykają, ale tez cały organizm. Dlatego sprawdzanie poziomu hormonów tarczycy jest tak samo...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
GLUKOZOWY ZAWRÓT GŁOWY. NAUKOWO I ŻYCIOWO O CUKRZE
JOANNA ZIELEWSKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2024, 9788382504347
Słuchając lekarzy i śledząc doniesienia ze świata medycyny widzimy, że przybywa chorób i zaburzeń, których przyczyną jest cukier. A przecież kiedyś jedliśmy go tyle samo, a nawet więcej - i nikt nam nie mówił, że jest zły. Czy to możliwe, że wtedy nie szkodził? Niestety, szkodził, ale dopiero...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
POST PRZERYWANY, JOANNA ZIELEWSKA
JOANNA ZIELEWSKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2024, 9788382504170
Post przerywany, dieta IF (Intermittent Fasting), okna metaboliczne, okresowa głodówka te wszystkie określenia dotyczą tego samego modelu odżywiania. Od wielu lat ma swoich zwolenników ipropagatorów, jednak teraz jeszcze bardziej zyskuje na popularności. Coraz częściej mówi się, że to dieta...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
- +48 12 389 11 84
- prim.ksiegarnia@gmail.com