Kategorie
- Plecaki, piórniki
- TUSZE
- ART.BIUROWE
- Party
- Zeszyty
- Zabawki
- Artykuły szkolne i papiernicze
- Atlasy
- Dla dzieci
- Do nauki zawodu
- Encyklopedie
- Gry
- Języki obce
- Lego
- LEGO(R)
- Lektury
- Literatura
- Albumy
- Antropologia
- Architektura
- Astronomia
- Biografie
- Biograficzne
- Biznes
- Dla dzieci
- Dla młodzieży
- Dokument
- Dramat
- Dzienniki, pamiętniki
- Edukacyjne
- Ekonomia
- Ekologia
- Ekonomia i biznes
- Erotyka
- Eseje, publicystyka literacka
- Etyka
- Fantastyka, Fantasy
- Felietony
- Film
- Filozofia
- Finanse
- Historia
- Historyczne
- Hobby
- Horror
- Informatyka
- Językoznawstwo
- Klasyka obca
- Kryminał
- Kultura
- Kulinaria
- Lektury
- Listy
- Literaturoznawstwo
- Literatura faktu, reportaż
- Logistyka
- Marketing
- Medycyna
- Muzyka
- Nauka i technika
- Obcojęzyczne
- Obyczajowa
- Opowiadania
- Opowieść
- Pamiętnik
- Parapsychologia
- Pedagogika
- Podróże
- Podania
- Poezja, dramat
- Poezja
- Polityka, Politologia
- Popularnonaukowa
- Poradniki
- Powieść
- Prawo
- Proza
- Proza współczesna
- Przygodowa
- Przewodniki
- Psychologia
- Psychiatria
- Publicystyka
- Reklama
- Religioznawstwo
- Religia
- Romans
- Senniki
- Sensacja
- Socjologia
- Śpiewniki
- Sport
- Sztuka
- Thriller
- Wiersze
- Wojskowe
- Wojenne
- Wspomnienia
- Wywiady
- Zarządzanie
- Zdrowie
- Zdrowie i uroda
- Zwierzęta
- Oferta Świąteczna
- Oferta Nagrodowa
- Podróże
- Podręczniki
- Pomoce edukacyjne
- Nowości
- Promocje
Opcje przeglądania
Producent
-
AA
-
AGORA
-
AIK
-
ALBATROS
-
ARYSTOTELES
-
ASTRUM
-
AVALON
-
BERCKANA
-
BERNARDINUM
-
BIAŁY WIATR
-
BORGIS
-
BOSZ
-
BUCHMANN
-
BUKOWY LAS
-
CEDEWU
-
COPERNICUS CENTER PRESS
-
CZARNA OWCA
-
DIFIN
-
DR. JACOB'S
-
DRAGON
-
EDITIO
-
EGROS
-
ESCAPEMAGAZINE
-
ESTERI
-
FEERIA
-
FILIA
-
FOSZE
-
GALAKTA
-
GALAKTYKA
-
GRUPA CENTRUM
-
HARDE
-
HARMONIA
-
ILLUMINATIO
-
IMPULS
-
INSTYTUT WYDAWNICZY PAX
-
INTEGRUM
-
JAGUAR
-
JAK
-
JEDNOŚĆ
-
KOBIECE
-
KONFIZJO
-
KOS
-
LITERACKIE
-
LITERANOVA
-
LITERAT
-
LUNA
-
M WYDAWNICTWO
-
MAMANIA
-
MANDO
-
MANDO INSIDE
-
MARGINESY
-
MEDIA RODZINA
-
MEDICAL EDUCATION
-
MEDYCYNA PRAKTYCZNA
-
MEDYK
-
MUZA
-
NOVAE RES
-
OTWARTE
-
PAN WYDAWCA
-
PASCAL
-
POLIGRAF
-
POLSKIE CENTRUM ŚW. HILDEGARDY
-
PRÓSZYŃSKI I S-KA
-
PUBLICAT
-
PURANA
-
PZWL
-
RAVI
-
REBIS
-
REHMED
-
RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA
-
RM
-
ROSIKON PRESS
-
SBM
-
SENSUS
-
STUDIO ASTROPSYCHOLOGII
-
STUDIO EMKA
-
SZARA GODZINA
-
ŚWIAT KSIĄŻKI
-
URBAN & PARTNER
-
VIS-A-VIS ETIUDA
-
VITAL
-
VIVAT
-
W.A.B.
-
WAM
-
WIEDZA I PRAKTYKA
-
WIELKA LITERA
-
WIR
-
WITANET
-
WYDAWNICTWA UNIWERSYTETU WARSZAWSKIEGO
-
WYDAWNICTWO DUSZPASTERSTWA ROLNIKÓW
-
WYDAWNICTWO KRYTYKI POLITYCZNEJ
-
WYDAWNICTWO NAUKOWE PWN
-
WYDAWNICTWO NOWEJ KONFEDERACJI
-
WYDAWNICTWO UNIWERSYTETU JAGIELLOŃSKIEGO
-
ZIELONE WYDAWNICTWO
-
ZNAK
-
ZWIERCIADŁO
Dostępność
Nasza cena
-
od
do
Z CYKLU: SORRY, TAKI MAMY KLIMAT, CZYLI SIĘ WYCHOW
MAGDALENA TARCZOŃ, POLIGRAF, 2024, 9788383083179
Ta wspaniała książka to prawdziwa perełka wśród poradników o wychowaniu dzieci. Opowiada nie tylko o strategiach i technikach wychowawczych, lecz także o niezwykłej relacji między autorką a jej synem. To pełna humoru, szczerości i ciepła opowieść, która przybliża czytelnikowi codzienne wyzwania i...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SKUTECZNA REGENERACJA UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO
JOSEPH MERCOLA, VITAL, 2022, 9788382721690
Jak wzmocnić układ immunologiczny, zwłaszcza w czasach pandemii? W tej książce znany lekarz podpowie ci, jak możesz to zrobić, stosując rośliny lecznicze i zasady zdrowego odżywiania. Zioła są tak potężnym lekarstwem, że warto jest dodawać je do diety, by wspierać oczyszczanie organizmu i pozbyć...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA AJURWEDYJSKA PRZEPIS NA ZDROWIE, LAURA PLUMB
LAURA PLUMB, VITAL, 2021, 9788381689724
Stosując dietę ajurwedyjską i zasady medycyny naturalnej, szybko i w prosty sposób możesz zwiększyć wewnętrzną energię, przyspieszyć oczyszczanie organizmu i podnieść sprawność umysłową. W książce tej znajdziesz kilkadziesiąt przepisów na smaczne potrawy a także praktyczne wskazówki (m.in. test na...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
WSPÓŁCZESNE WYZWANIA ZDROWIA PUBLICZNEGO
JAROSŁAW PINKAS, PZWL, 2021, 9788320064384
Wybrane zagadnienia została przygotowana pod redakcją prof. dr. hab. Jarosława Pinkasa.
Monografia przedstawia szczegółowo kluczowe wyzwania zdrowia publicznego, które aktualnie są poruszane w debatach o zdrowiu prowadzonych przez środowisko...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
ZDROWIE Z OGRODU, MICHAŁ MAZIK
MICHAŁ MAZIK, EGROS, 2020, 9788363957599
Pierwsze wydanie poradnika poświęconego pożytkom płynącym z roślin ozdobnych i ich jadalnych owoców. Autor przedstawia blisko 40 roślin, które nie tylko pięknie prezentują się w ogrodzie, ale przede wszystkim dostraczają owoce o walorach prozdrowotnych i kulinarnych.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
WODA BIONICZNA, ULRICH WARNKE, FLORIAN WARNKE
ULRICH WARNKE, FLORIAN WARNKE, STUDIO ASTROPSYCHOLOGII, 2023, 9788383012742
| Czy wiesz, że 70% twojego ciała to woda? Zatem, jaką wodę pić, aby zachować zdrowie? W książce znajdziesz opis wielu wód, a w szczególności wody bionicznej, wody z lodowca i wody alkalicznej. Ich... |
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JEDZENIE EMOCJONALNE JAK NIE JEŚĆ NA POCIESZENIE
JULIE M. SIMON, VITAL, 2022, 9788382722239
Pudełko lodów po pełnym stresu i niepokoju dniu w pracy. Kilka paczek chipsów naraz, a potem ból brzucha, bo nie radzisz sobie z nawracającymi stanami lękowymi. Przejadasz się, bo desperacko szukasz poczucia szczęścia. Jeśli te stwierdzenia nie są dla ciebie obce, sięgnij po tę książkę. Autorka...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JAK ZLIKWIDOWAĆ STANY ZAPALNE W ORGANIZMIE..
SIMONE KOCH, VITAL, 2024, 9788382727838
Cierpisz z powodu ciągłych stanów zapalnych? Zauważyłeś pogorszenie zdrowia i rozwijające się choroby autoimmunologiczne? Z książki dr Simone Koch dowiesz się, jak zatrzymać stany zapalane w organizmie, które są ściśle powiązane z chronicznych stresem, brakiem ruchu i złym snem. Poznasz prostą...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
GDY CIAŁO I DUSZA WYSYŁAJĄ S.O.S
ALEXANDER KUGELSTADT, ANNA GRYSIŃSKA, OTWARTE, 2023, 9788381353113
Jakie strategie stosujesz, by ignorować sygnały, które wysyła twoje ciało?
Pora przestać tłumaczyć wszystkie swoje dolegliwości stresem i wreszcie wsłuchać się w swoje ciało i psychikę. Nadmierna potliwość, przyśpieszone bicie serca, zmęczenie, bezsenność, problemy...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
AKUPRESURA BEZ TAJEMNIC, DEBORAH BLEECKER
DEBORAH BLEECKER, VITAL, 2021, 9788381689090
Cierpisz na bezsenność? Zainteresuj się swoim nadgarstkiem. Uciskanie znajdującego się tam punktu Serce 7 uwolni cię od niepokoju, stresu i bezsenności. Jeśli chciałbyś wzmocnić pęcherz i nerki, dobrymi punktami są Nerka 3, 6 i 7. Męczy cię kaszel? Wypróbuj uciskanie zgięcia łokcia, czyli punktu...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DR FOOD. W TROSCE O ŻOŁĄDEK, JELITA I TRAWIENIE
HOBELSBERGER BERNHARD, STORR MARTIN, KNIG IRA, ESTERI, 2021, 9788366960015
Zdrowo się odżywiaj i ciesz lepszym samopoczuciem
Żołądek, jelita i pozostałe narządy trawienne każdego dnia wykonują sporo niezwykle ciężkiej pracy. Zazwyczaj nawet nie zauważamy tych złożonych procesów. Możemy jednak bardzo wiele zrobić, aby ten układ działał bez zarzutu. Kto kładzie na...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
CZEGO NIE WIE DZIEWCZYNA, A GINEKOLOG JEJ NIE..
TADEUSZ OLESZCZUK, PASCAL, 2024, 9788383172804
Książka, którą powinna przeczytać młoda kobieta, dorastająca dziewczyna oraz jej matka!
Tadeusz Oleszczuk, ginekolog z wieloletnim doświadczeniem i autor bestsellerowych poradników, wyjaśnia, co dzieje się z ciałem, hormonami i emocjami młodej kobiety u progu dorosłego...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
MÓZG ODPORNY NA STRES
MELANIE GREENBERG, BOŻENA JÓŹWIAK, AGNIESZKA HORZ, REBIS, 2022, 9788381885133
Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia.
Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
O NATURZE RZECZY
LAMA OLE NYDAHL, WOJTEK TRACEWSKI, CZARNA OWCA, 2023, 9788382527674
"Wraz z oświeceniem chwila postrzegania staje się tysiąckrotnie jaśniejsza i bardziej porywająca niż wszystko, co możemy sobie wyobrazić lub co możemy przeżyć, a doświadczenie radości i inspiracji już nigdy nas nie opuszcza." (fragment)
O naturze rzeczy to...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
LASOTERAPIA, KATARZYNA SIMONIENKO
KATARZYNA SIMONIENKO, DRAGON, 2021, 9788381727129
Co nam daje las? Spokój, wytchnienie, poprawę zdrowia psychicznego ale nie tylko. Wędrówki po lesie podnoszą naszą odporność, wspomagają leczenie wielu chorób, takich jak astma, alergie czy depresja. A poza tym są powszechnie dostępne i darmowe!
Lasoterapia przybliża, opierając się na wynikach...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
LECZENIE DOBRĄ DIETĄ, KATARZYNA LEWKO
KATARZYNA LEWKO, SBM, 2023, 9788383480824
Od pewnego czasu można zaobserwować dość sprzeczne mechanizmy rządzące naszym życiem ludzie coraz częściej chorują, mimo że farmacja i wspierająca ją współczesna medycyna stają się coraz potężniejsze. Z tej zaskakującej zależności można wyciągnąć wniosek o błędnym kierunku naszych poszukiwań....
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DOPÓKI HORMONY NAS NIE ROZŁĄCZĄ. KIEDY MENOPAUZA..
ZUZANNA KUFFEL, KATARZYNA SKÓRZEWSKA, PIOTR ŚWINI, LITERANOVA, 2026, 9788383679372
PIERWSZA W POLSCE KSIĄŻKA O MENOPAUZIE I ANDROPAUZIE W ZWIĄZKU
Ona nie śpi. On się wycofuje. Ona jest drażliwa. On unika bliskości. Oboje myślą: "Dzieje się z nami coś złego".
Czujecie, że powoli się od siebie oddalacie? Że rozmowy...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PRAWDA UKRYTA W ZĘBACH, TERESA SZYSZKO
TERESA SZYSZKO, POLIGRAF, 2024, 9788383083148
Wyjdź poza hermetyczny paradygmat medycyny konwencjonalnej i poznaj prawdziwe przyczyny swoich problemów z zębami.
Dowiesz się między innymi, dlaczego zęby muszą się psuć, dlaczego krwawią dziąsła, co sprawia, że zgrzytasz zębami i je zaciskasz.
W swojej debiutanckiej książce...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
ENDOPROTEZA KOLANA. PORADNIK DLA PACJENTA..
KONRAD DOMAGAŁA, KONFIZJO, 2025, 9788396813268
Endoproteza kolana. Poradnik dla pacjenta z elementami samodzielnej rehabilitacji" to kompleksowe wsparcie dla osób po zabiegu endoprotezy kolana. Na 60 stronach znajduje się bogaty zestaw praktycznych instrukcji, które pomagają w bezpiecznym i efektywnym powrocie do sprawności. Poradnik...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
CUKRZYCĘ MOŻNA WYLECZYĆ.. NATURALNE METODY...
DR JASON FUNG, VITAL, 2025, 9788382728910
Doktor Fung wyjaśnia związek pomiędzy glukozą a insuliną i to, jak one wspólnie prowadzą nie tylko do otyłości i cukrzycy, ale również do mnóstwa innych powiązanych z nimi chorób jak atak serca, zastoinowa niewydolność serca, udar, niewydolność nerek czy ślepota. Zachęca do wyeliminowania cukru i...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
STANY ZAGROŻENIA ŻYCIA W CHOROBACH UKŁADU KRĄŻENIA
ADAM STĘPKA, PZWL, 2019, 9788320058246
Praktyczna książka omawiająca "krok po kroku" stany nagłego zagrożenia zdrowotnego w chorobach układu krążenia, uwzględniająca kwalifikacje zawodowe ratowników medycznych i aktualne regulacje prawne dotyczące ich kompetencji zawodowych.
Obowiązujące wytyczne, zalecenia polskich i...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
AJURWEDA - MEDYCYNA INDYJSKA W.4
VITAL, 2022, 9788382722741
Ajurweda to prosta i praktyczna nauka, której zasady mają szerokie zastosowanie w codziennym życiu każdego człowieka. Obejmuje ćwiczenia duchowe i fizyczne, oczyszczanie organizmu, zmianę sposobu myślenia, regulację emocji, relaks i wprowadzenie harmonii w relacjach z otoczeniem. Pomoże Ci w tym...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
APTECZKA OLEJKÓW ETERYCZNYCH, ERIC ZIELINSKI
ERIC ZIELINSKI, VITAL, 2022, 9788382722970
Jakie olejki eteryczne warto mieć w swojej podręcznej apteczce? Które z nich pomagają przy alergiach, otyłości, cukrzycy, chorobach serca czy depresji? Światowej sławy eksperci aromaterapii i medycyny naturalnej odkryją przed tobą aż 70 olejków eterycznych i ponad 150 prostych receptur, które...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ZATRZYMAJ REFLUKS, NOUR ZIBDEH
NOUR ZIBDEH, VITAL, 2022, 9788382721386
Stosowanie diety na refluks i wdrożenie zasad zdrowego odżywiania z tym poradnikiem jest niezwykle proste. Autorka, specjalistka z zakresu leczenia zakwaszenia organizmu i chorób jelit, przygotowała specjalną terapię, opartą na 3 planach posiłków. Wprowadzisz zmiany w swojej kuchni i skutecznie...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
WYLECZ FIBROMIALGIĘ DIETĄ!, BONNIE NASAR
BONNIE NASAR, VITAL, 2021, 9788381688314
Lekarze nie są zgodni, czy fibromialgia jest chorobą autoimmunologiczną, czy też ma związek z psychosomatyką. Wiadomo jednak, że w leczeniu fibromialgii najlepiej sprawdza się podejście multidyscyplinarne, łączące fizykoterapię, leki, zarządzanie stresem oraz higienę snu. Coraz większą rolę...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
AROMATERAPIA PRAKTYCZNA W.2, BEATA MATUSZEWSKA
BEATA MATUSZEWSKA, VITAL, 2020, 9788381686198
Aromaterapia to fascynujące połączenie medycyny naturalnej i ziołolecznictwa. Czy wiesz, że wystarczy kilka kropel olejku eukaliptusowego, a pozbędziesz się bólu głowy bez leków? To naturalna terapia! Dzięki tej publikacji przekonasz się, że stosowanie olejków eterycznych jest nie tylko...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
SKAZANY NA BIURKO. POSTAW SIĘ SIEDZĄCEMU ŚWIATU
KELLY STARRETT, GLEN CORDOZA, JULIET STARRETT, GALAKTYKA, 2021, 9788375798395
Lepiej wstań, zanim to przeczytasz!
Kelly Starrett, znany fizjoterapeuta i autor światowego bestselleru Bądź sprawny jak lampart, prezentuje szczegółowy plan przetrwania w środowisku, w którym głównie się siedzi. Krzesło jest wrogiem i powoli zabija nasze ciało!
Skazany na...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
OSTEOPATIA W PRAKTYCE
TORSTEN LIEM, CHRISTINE TSOLODIMOS, VITAL, 2023, 9788382726435
Dzięki tej książce odkryjesz, czym jest osteopatia w praktyce i poznasz tajemnice aktywnego, zdrowego życia, które jest wolne od bólu i ograniczeń. Autor łączy w książce elementy aktywności fizycznej, medycyny naturalnej i wielu terapii manualnych, oferując skuteczne metody łagodzenia bólu...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
JAK USPOKOIĆ SWOJE MYŚLI
SARAH KNIGHT, ANNA CZAJKOWSKA, MUZA, 2023, 9788328729568
Czy zdarza Wam się martwić rzeczami, które jeszcze nie nastąpiły? Albo takimi, które nie tylko jeszcze się nie wydarzyły, ale zapewne nigdy się nie wydarzą? Mózg podsuwa nam milion różnych scenariuszy, z których każdy następny jest coraz bardziej niepokojący. Zaczynamy się stresować i coraz...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
POTĘGA INTENCJI. NAUCZ SIĘ WSPÓŁTWORZYĆ SWÓJ ŚWIAT
DR WAYNE W. DYER, CEZARY MATKOWSKI, GALAKTYKA, 2024, 9788375799118
Intencja jest obecną we wszechświecie siłą, łączącą wszystkich ludzi i wszystkie rzeczy.
Wayne W. Dyer to postać kultowa w środowisku osób, które są zaangażowane w rozwój osobisty i duchowy. Jego wkład w poszerzanie szeroko pojętej świadomości jest nieoceniony. Chociaż nigdy nie poznałam go...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
MAŁE UZALEŻNIENIA. JAK UWOLNIĆ SIĘ OD DROBNYCH...
CATHERINE GRAY, GALAKTA, 2026, 9788384360071
Małe uzależnienia. Wielkie konsekwencje dla twojego życia. Kiedy niewinne przyjemności zaczynają być problemem Małe uzależnienia Catherine Gray to wnikliwa i pełna humoru książka o drobnych nawykach, które na pierwszy rzut oka wydają się całkowicie niewinne. Zwykle nie rujnują one naszego...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DOŚWIADCZAJĄC STAROŚCI, EWA ZASĘPA MONIKA MISIEC
EWA ZASĘPA MONIKA MISIEC, DIFIN, 2022, 9788382700299
W ostatnich latach zauważalny jest szybki wzrost osób starszych w populacji. Również ma to miejsce w Polsce. Wg danych GUS, w roku 2018 osób starszych było w populacji ok. 25%. Dla porównania w roku 2010 ok. 20%. Zwiększanie się liczby osób starszych sprawia, że coraz więcej osób jest zaangażowanych...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
JESTEŚ TUTAJ *TERAZ, ADAM J. KURTZ, EWELINA JAGŁA
ADAM J. KURTZ, EWELINA JAGŁA, REBIS, 2023, 9788381886741
Jak odnaleźć własną drogę - przewodnik.
Już niedługo będzie wspaniale; po prostu się nie poddawaj i nie przejmuj tak bardzo.
CO DALEJ?
Poradnik dla wszystkich, którzy chcą podążać drogą osobistego rozwoju. Książka obfituje w pełne życzliwości rady, subtelnie sformułowane prawdy...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
UZDRÓW SAM SIEBIE, DEEPAK CHOPRA, RUDOLPH E. TANZI
DEEPAK CHOPRA, RUDOLPH E. TANZI, EDITIO, 2023, 9788383225876
Medycyna od lat czyni ogromne postępy, jednak odpowiedzialność za Twoje zdrowie spoczywa w Twoich rękach. Jeśli chcesz się cieszyć dobrym samopoczuciem i witalnością, musisz codziennie dokonywać właściwych wyborów. Właśnie Ty, a nie Twój lekarz czy aptekarz. A w dzisiejszych czasach to wyjątkowo...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
MĘSKA DEPRESJA JAK ROZBIĆ PANCERZ
KRZYSZTOF KRAJEWSKI-SIUDA, SZYMON ŻYŚKO, MANDO, 2023, 9788327731227
Mężczyźni też chorują na depresję, ale udają, że jest O.K.
"Jestem silny. Jestem twardy. Będę walczył" - powtarzają sobie mężczyźni, gdy poczują się gorzej. Wkładają pancerz, który zamiast ich chronić, stanowi obciążenie, bo nie pozwala ujawnić słabości i zmierzyć...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
POKONAJ ZESPÓŁ METABOLICZNY, JUSTYNA MIZERA
JUSTYNA MIZERA, ZWIERCIADŁO, 2021, 9788381322393
Wiele osób marzy o szczupłej i zgrabnej sylwetce. Jednak czasem na drodze do jej
zdobycia staje zespół metaboliczny nazywany przez lekarzy epidemią XXI wieku. To
zagrożenie nie tylko dla figury, ale również dla zdrowia i życia.
Szacuje się, że w Polsce problem ten dotyczy nawet co piątej...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
O ZMIERZCHU. NOWE MYŚLENIE NA NOWE CZASY
MARTA NIEDŹWIECKA, W.A.B., 2024, 9788383870809
Jak uwolnić swoje myślenie?
Jak rozwinąć umiejętność oglądania spraw z różnych perspektyw?
Jak zrozumieć swoje emocje i odzyskać seksualność? Co zrobić, żeby nasze związki były zdrowsze?
Jak budować najważniejszą relację - ze sobą?
OTO PODPOWIEDŹ, JAK MIERZYĆ SIĘ Z WŁASNYM...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SUPER MOC. TESTOSTERON. TWOJA SIŁA, ZDROWIE I...
ROBERT JAREMA, BUCHMANN, 2026, 9788384491492
Niezbędne kompendium wiedzy dla każdego mężczyzny, który chce być sprawny, silny i zdrowy. Poziom testosteronu u mężczyzn systematycznie spada - i nie jest to wyłącznie kwestia wieku. Styl życia, przewlekły stres, niedobór snu, zła dieta realnie wpływają na kondycję fizyczną, psychiczną i...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
TERAPIA CZASZKOWO-KRZYŻOWA, BOŻENA PRZYJEMSKA
BOŻENA PRZYJEMSKA, VITAL, 2024, 9788382727715
Nie wiesz, co to jest terapia czaszkowo-krzyżowa? Pierwszy raz słyszysz o takiej terapii manualnej? Jeśli faktycznie tak jest, warto uzupełnić wiedzę. Książka ta opisuje anatomię i funkcjonowanie systemu czaszkowo-krzyżowego. Jeśli szukasz sposobu na stres, bóle pleców i kręgosłupa, zaburzenia...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ASTROLOGIA POMOCNA W ŻYCIU
FRITZ RIEMANN, EWA KOCHANOWSKA, CZARNA OWCA, 2020, 9788381431446
Znany psychoanalityk Fritz Riemann przedstawia swoje doświadczenia z odpowiedzialnej konsultacji astrologicznej.
Riemann dostrzega sensowne zastosowanie interpretacji astrologicznej we wspomaganiu samorozumienia i zrozumienia innych; w wykazaniu predyspozycji, możliwości i niebezpieczeństw, z...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
KORONAWIRUS - PORADNIK SAMOPOMOCY
JACOB LUDWIG MANFRED, PURANA, 2020, 9788395832215
Książka ważna nie tylko w dobie pandemii. Wiele ważnych informacji i porad, które pozwalają na świadome działanie tak, aby, zamiast trwać w lęku, zadbać o siebie, bliskich i inne osoby. Dowiedz się, które działania ochronne są celowe, a które nie mają sensu, jak wzmocnić układ odpornościowy aby...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
JOGA PIĘKNA, MARTA KUCIŃSKA
MARTA KUCIŃSKA, SENSUS, 2020, 9788328393721
Chcemy i potrafimy zadbać o kondycję własnego ciała. W tym zakresie funkcjonujemy coraz lepiej, coraz bardziej świadomie. Wykonujemy specjalne zestawy ćwiczeń zbawiennych dla mięśni brzucha, ud, ramion i pośladków. Pocimy się na siłowniach, w klubach fitness, praktykujemy pod czujnym okiem trenerów...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
WOLA SENSU. ZAŁOŻENIA I ZASTOSOWANIE LOGOTERAPII
VIKTOR E. FRANKL, CZARNA OWCA, 2026, 9788383829180
Prawdziwym wyzwaniem współczesnej psychiatrii jest odpowiedzenie na egzystencjalną pustkę. Coraz więcej pacjentów uskarża się bowiem na poczucie bezsensu i życiowej próżni.
Logoterapia uczy, że nawet tragiczne i negatywne aspekty życia, jak na przykład nieuniknione cierpienie,...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
CHORZY ZE STRESU. PROBLEMY PSYCHOSOMATYCZNE
EWA KEMPISTY-JEZNACH, PRÓSZYŃSKI I S-KA, 2023, 9788382953121
Umysł i ciało pozostają w absolutnej symbiozie. Upraszczając - jeśli masz zdrowy umysł, to i twoje ciało ma się dobrze. I odwrotnie - kiedy ciało zdrowe, to i umysł jest w dobrej kondycji. Jednak są ludzie, u których opisana zależność nie występuje.
Każdy z nas tylko do pewnego momentu...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
WYCHOWYWANIE CHŁOPCÓW W XXI WIEKU W.4
STEVE BIDDULPH, REBIS, 2024, 9788383382159
Jak pomóc chłopcom wyrosnąć na szczęśliwych i zrównoważonych mężczyzn.
Każdy chłopiec będzie kiedyś mężczyzną. Tylko jakim? Jeżeli pragniesz, aby twój syn stał się życzliwym, silnym i pełnym życia dorosłym, zacznij działać już dziś. To wydanie Wychowywania chłopców zostało...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA SIRT, JOANNA ZIELEWSKA
JOANNA ZIELEWSKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2021, 9788382500820
Dieta SIRT jest jedną z niewielu diet, która niczego kategorycznie nie zakazuje i nie narzuca, a jedynie zachęca, by po niektóre produkty sięgać częściej. W dodatku są to prawdziwe smakołyki, takie jak czekolada, truskawki, daktyle czy... czerwone wino. Okazuje się bowiem, co dokumentują liczne,...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
MASAŻ BAŃKĄ CHIŃSKĄ
VITAL, 2022, 9788382724240
Masaż bańką chińską wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC). Pomaga w usuwaniu blokad w organizmie, poprawia przepływ krwi i limfy. W tej książce znajdziesz nowoczesne techniki stawiania baniek przy problemach z plecami, zmęczeniu, bólach głowy i wielu innych dolegliwościach. Poznasz...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
UZDRAWIAJĄCA MOC MIĘTY, MONIKA FIJOŁEK
MONIKA FIJOŁEK, AA, 2026, 9788383402550
"Kto mógłby wyliczyć w pełni wszystkie moce gatunku i nazwy mięt, równie dobrze mógłby powiedzieć ile ryb pływa w Morzu Czerwonym albo ile iskier wyrzuca Etna" - pisał kiedyś Walafrid Strabus, mnich benedyktyński, co pokazuje, jak szerokie zastosowanie miała kiedyś mięta. Dzięki swym...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ODPORNOŚĆ. ZDROWIE ZACZYNA SIĘ NA TALERZU
ANGELIKA SZYMAŃSKA, HARDE, 2025, 9788383436517
Angelika Szymańska to lekarka, entuzjastka medycyny i zdrowego stylu zycia, na co dzień prowadzi profil na Instagramie (@gini.gina), który obserwuje ponad 200 tys. osób.
Książka to bogate źródło wiedzy i praktycznych przepisów na temat dbania o odporność. Zawarte tu treści...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PASOŻYTY, ANNA JAWORSKA
ANNA JAWORSKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2024, 9788382501315
Już czytając same nazwy pasożytów, można dostać gęsiej skórki. Z jednej strony budzą obrzydzenie, z drugiej ciekawość. Niezależnie od uczuć, które w nas wywołują, należy pamiętać, że bywają przyczyną wielu chorób. Czy jesteś pewna/pewny, że dolegliwości, które odczuwasz ty lub twoi bliscy nie są...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
MELATONINA. CUDOWNA CZĄSTECZKA
JOHN LIEURANCE, ND, DC, DABCN, BIAŁY WIATR, 2026, 9788367768412
Melatonina to znacznie więcej niż hormon snu to kluczowa molekuła wspierająca odporność na stres, regenerację komórek i mitochondriów oraz przedłużanie zdrowego życia. W książce Melatonin: Miracle Molecule dr John Lieurance w przystępny sposób pokazuje, jak wysokie dawki melatoniny mogą podnieść...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
KOBIECE GADANIE 2, BEATA BIAŁY
BEATA BIAŁY, REBIS, 2026, 9788383384467
16 kobiet. 16 historii. 16 rozmów o życiu, które rzadko bywa proste, ale potrafi być piękne.
To książka o odwadze bycia sobą - także wtedy, gdy nie mamy pewności, dokąd nas to zaprowadzi. O chwilach zwątpienia i momentach, w których odkrywamy w sobie niespotykaną...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PRZYSZŁA TY, BRIAN DAVID JOHNSON, ANNA CZAJKOWSKA
BRIAN DAVID JOHNSON, ANNA CZAJKOWSKA, MUZA, 2022, 9788328721555
Jak wziąć życie w swoje ręce i ruszyć przed siebie bez lęków oraz obaw przed poniesieniem porażki? Czy przyszłość, której dla siebie pragniemy da się zaprojektować i zrealizować zgodnie z naszymi planami? Dlaczego futurologia to nie wróżenie z kart, a naukowa metoda przewidywania jutra? Brian David...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
OSTEOPATIA I JOGA W SAMOLECZENIU
FRIEDERIKE REUMANN, VITAL, 2023, 9788382724561
Każdy z nas codziennie odczuwa jakieś dolegliwości od bólów kręgosłupa czy mięśni, po niestrawność, ucisk w klatce piersiowej czy bezsenność. Szukamy sposobów na stres i odzyskanie zdrowia. Co powiesz na przełomowe połączenie terapii: osteopatii, jogi i medytacji? Ten poradnik oferuje unikalną...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
ODZYSKAJ KONTROLĘ NAD JELITAMI, KAROLINA RADWAN
KAROLINA RADWAN, MUZA, 2023, 9788328729049
Bardzo praktyczne opracowanie o pladze naszych czasów - zespole jelita drażliwego (IBS, ang. Irritable Bowel Syndrome). Pozwala poznać, zrozumieć i przezwyciężyć jedno z najczęstszych zaburzeń jelitowych.
Książka autorstwa lekarki praktyka, specjalistki chorób układu pokarmowego,...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NIGDY NIE WSTYDŹ SIĘ SIEBIE
ALINA ADAMOWICZ, JOANNA GODECKA, MUZA, 2022, 9788328722491
Duet autorski popularnej książki Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie proponuje kolejną książkę pomagającą wejść na drogę pozytywnej zmiany. W tej książce autorki zajęły się poczuciem wstydu, który podobnie jak krytyk wewnętrzny, działa destrukcyjnie na poczucie własnej wartości i...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
TWOJE ZDROWIE SEKSUALNE
KATE WHITE, ALEKSANDRA KONDRAT, MUZA, 2024, 9788328730557
Zbiór porad i wskazówek od doświadczonej ginekolożki, która o ciele kobiety wie wszystko. Problemy, które cię niepokoją i takie, o których nawet nie pomyślałaś.
Ta książka rzuca światło na fakty, które każda osoba z waginą powinna znać
Kiedy twoja pochwa potrzebuje...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
KOKTAJLE. NATURALNE ŹRÓDŁO WITALNOŚCI
KAROLINA MATOGA, SBM, 2023, 9788383481968
Kolorowe, zdrowe i pożywne koktajle są nie tylko doskonałą propozycją na dietetyczny posiłek, ale także sposobem na zachowanie sił witalnych przez długi czas.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
POZBĄDŹ SIĘ ZWYRODNIEŃ STAWÓW W 28 DNI!
GABRIELA SCHWARZ, WIEDZA I PRAKTYKA, 2021, 9788326997396
Pozbądź się zwyrodnień stawów w 28 dni! Naturalnie bez bólu - Gabriela Schwarz
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
WADY POSTAWY. SKOLIOZA, PLECY OKRĄGŁE, PLECY WKLĘS
KONRAD DOMAGAŁA, KONFIZJO, 2024, 9788396813237
W książce zostały szczegółowo opisane oraz sfotografowane ćwiczenia korekcyjne wad postawy pleców: skoliozy, pleców okrągłych, pleców wklęsłych. Ćwiczenia opracowane przez praktykującego fizjoterapeutę z wieloletnim stażem. Jest to 14 z serii poradników o tematyce ruchowej, rehablilitacyjnej i...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
IDEALNIE NIEIDEALNI. NAUKOWY PRZEWODNIK PO...
CAMILLA PANG, MAMANIA, 2026, 9788384350614
Czy masz czasem wrażenie, że świat działa według zasad, których nikt ci jasno nie wyjaśnił?
A może łatwiej zrozumieć ci wzory i algorytmy niż ludzkie emocje?
Camilla Pang od dziecka kochała porządek, schematy i naukę. Fascynował ją Stephen Hawking, a najpewniej czuła się w...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
HEKSAGON SZCZĘŚCIA, FRYDERYK KARZEŁEK
FRYDERYK KARZEŁEK, SENSUS, 2023, 9788328904767
Zdrowie, relacje, finanse, praca zawodowa, czas dla siebie, rozwój osobisty. Oto sześć obszarów, między którymi poruszamy się... żyjąc. To ni mniej, ni więcej, tylko sześć stref naszego życia, z których żadna nie jest pierwsza ani ważniejsza od innych. Bez dobrego zdrowia nie może być mowy o...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PODRĘCZNIK MIKRODAWKOWANIA, C. J. SPOTSWOOD
C. J. SPOTSWOOD, BIAŁY WIATR, 2024, 9788367768153
Od tysiącleci ludzie używali środków psychodelicznych w celach leczniczych i duchowych. Dzisiaj jednak większość krajów kryminalizuje psychodeliki, a ich użytkowanie ze względu na psychoaktywne działanie nie jest legalne.
Wolne od takiego wpływu wydaje się mikrodawkowanie, którym...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ALERGICZNY NIEŻYT NOSA 50 PYTAŃ I ODPOWIEDZI W.3
AGNIESZKA LIPIEC, PIOTR RAPIEJKO, MEDICAL EDUCATION, 2026, 9788368696103
Nowe wydanie książki zostało napisane z myślą o lekarzach rodzinnych i farmaceutach, których rozległa wiedza musi obejmować wszystkie choroby. Alergiczny nieżyt nosa, mimo, że dotyka ponad 1/4 populacji Polski, to tylko jedno z bardzo wielu schorzeń, których leczeniem zajmuje się lekarz rodzinny....
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
KAŻDY POWINIEN TO WIEDZIEĆ. NAUKA O ŻYWIENIU..
FEDERICA AMATI, KATARZYNA BŁAŻEJEWSKA-STUHR, PZWL, 2025, 9788301243333
To książka, która powinna się znaleźć w każdym domu!
W świecie, w którym internet pęka w szwach od sprzecznych porad zdrowotnych, modnych diet i magicznych suplementów, dr Federica Amati oferuje coś, czego naprawdę nam dziś potrzeba: rzetelną, przystępną i praktyczną wiedzę...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
HIPERCHOLESTEROLEMIA, ALEKSANDRA CICHOCKA
ALEKSANDRA CICHOCKA, MEDYK, 2022, 9788366866157
Hipercholesterolemia | Styl życia | Dieta | Leczenie, jest uaktualnionym wydaniem książki "Dieta w hipercholesterolemii" W obecnym wydaniu przedstawiono i szczegółowo omówiono:
Najnowsze wytyczne Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego (ESC) oraz Europejskiego Towarzystwa Miażdżycowego (EAS)...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
ZMIENIAJ SWÓJ MÓZG KAŻDEGO DNIA DZIĘKI..
DR DANIEL G. AMEN, VITAL, 2023, 9788382725575
Jeśli zastanawiasz się, czy mózg się regeneruje, lub chciałbyś wiedzieć, jak dbać o mózg, odpowiedzi na te i wiele innych pytań dotyczących funkcjonowania mózgu dostarczy ci niniejsza książka. Dr Amen, specjalista z dziedziny neuronauki, stworzył program ochrony i wzmacniania zdrowia...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JAK POKONAĆ NEGATYWNE MYŚLI, CHASE HILL
CHASE HILL, VITAL, 2023, 9788382725889
Nadmierne myślenie to prosta droga do powstawania stanów lękowych, a nawet depresji. Jak pozbyć się negatywnych myśli, aby osiągnąć poczucie własnej wartości i samoakceptację? Autor w swojej książce będący specjalistą z zakresu rozwoju osobistego i wieloletnim badaczem psychologii przygotował...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA W ZESPOLE POLICYSTYCZNYCH JAJNIKÓW PCOS
TARA SPENCER, VITAL, 2024, 9788382726183
Poznaj łatwy sposób na przejęcie kontroli nad zespołem policystycznych jajników PCOS! Odkryj odżywianie oparte na diecie stosowanej w leczeniu insulinooporności. Wystarczy 1 garnek, maksymalnie 5 składników i 30 minut, by stworzyć dania, które łagodzą objawy PCOS - jednej z najpowszechniejszych...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
UZALEŻNIENIE OD ALKOHOLU. OBLICZA PROBLEMU
LIDIA CIERPIAŁKOWSKA, JAN CHODKIEWICZ, WYDAWNICTWO NAUKOWE PWN, 2020, 9788301213077
Alkohol jest najbardziej rozpowszechnioną na świecie, legalną substancją psychoaktywną, która nie tylko przynosi ludziom poczucie przyjemności i odprężenia, lecz także jest źródłem cierpienia dla pijących i ich najbliższych.
Mimo dużej zmiany w rozumieniu zjawiska uzależnienia od alkoholu, nadal...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PODRĘCZNIK TAROTA ARKANA WIELKIE, SYLWIA KULESZA
SYLWIA KULESZA, STUDIO ASTROPSYCHOLOGII, 2021, 9788381718011
Publikacja opisuje szczegółowo Arkana Wielkie czyli karty stanowiące zbiór 22 archetypowych sytuacji, postaci i ról. Każdy z nas ich doświadcza i jedynie od nas zależy, jak sobie z nimi poradzimy. Ułatwi Ci to opis symboliki każdej z kart, jej znaczenie wróżebne...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ODDYCHANIE METODĄ BUTEJKI, RALPH SKUBAN
RALPH SKUBAN, VITAL, 2022, 9788382723564
Nieprawidłowy oddech może prowadzić do zaburzeń psychicznych, chorób serca, a nawet udaru. Rozwiązaniem jest oddychanie metodą Butejki. To specjalne ćwiczenia oddechowe, które zmniejszają objętość oddechową i redukują skutki wywołane hiperwentylacją. Dzięki tej książce odkryjesz jak prawidłowo...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JAK CIESZYĆ SIĘ ŻYCIEM
DR TAL BEN-SHAHAR, MARTA KOMOROWSKA, ZWIERCIADŁO, 2022, 9788381322591
Co zrobić, aby każdy poranek witać z większym optymizmem i nadzieją na przyszłość?
Jak świadomie stawać się szczęśliwszym?
Paradoks szczęścia polega na tym, że im bardziej je cenimy, im bardziej je pragniemy, tym bardziej staje się ono nieuchwytne.Psycholog Tal Ben-Shahar przedstawia...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PSYCHOLOGIA POZYTYWNA W PIGUŁCE
ILONA BONIWELL, AGATA TRZCIŃSKA-HILDEBRANDT, ZWIERCIADŁO, 2022, 9788381322669
Jak odnaleźć szczęście, aby poczuć się spełnionym? Co tak naprawdę czyni życie wartym przeżycia? Jak zwiększyć poczucie własnego dobrostanu?
Poznaj najnowsze opinie na temat szczęścia, optymizmu, motywacji, mocnych stron charakteru i miłości oraz dowiedz się, jak stosować je dzień po...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
CHOROBY WYPISANE NA TWARZY, ERIC STANDOP
MOC MEDYTACJI. JAK SPRAWIĆ, BY UMYSŁ STAŁ SIĘ..
PEMA CHODRON, ZWIERCIADŁO, 2022, 9788381323376
Moc medytacji to kolejna znakomita książka Pemy Chödrön, buddyjskiej mniszki, którą pokochały gwiazdy Hollywood i miliony ludzi na całym świecie.
Tym razem Pema Chödrön dzieli się wiedzą na temat medytacji i ukazuje jej wielką moc, która może mieć decydujący wpływ na nasz...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SPRAWNY MÓZG I ZDROWE JELITA
ALBERTO VILLOLDO, CONNY ANDERSSON, VITAL, 2024, 9788382727807
Starzenie się jest nieuniknione, jednak można mu zapobiec. Rośliny lecznicze i zioła na odporność są fundamentem przepisów zawartych w tej książce. Dzięki nim możesz naturalnie wzmocnić swoje zdrowie, odbudować ciało i mózg, poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego oraz zwalczać stany...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PRACUJ ZDALNIE, ŻYJ NORMALNIE, IWO SZAPAR
IWO SZAPAR, WIELKA LITERA, 2021, 9788380325814
PRACUJ ZDALNIE, ŻYJ NORMALNIE. Poczuj wolność wyboru jak, gdzie i kiedy chcesz pracować
Czy nie wolisz samodzielnie decydować o tym, kiedy i jak pracujesz, aby lepiej łączyć życie prywatne z zawodowym?
Chcesz spontanicznie pojechać na drugi koniec świata, nie martwiąc się, że musisz...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
CO CI LEŻY NA SERCU?, EWA TRUSEWICZ
EWA TRUSEWICZ, M WYDAWNICTWO, 2021, 9788380437708
Choroby układu krążenia są zdecydowanie główną przyczyną zgonów w Polsce. Zatrważające jest to, że jeszcze w roku 1960 choroby sercowo-naczyniowe odpowiadały za mniej niż jedną czwartą (23,4%) wszystkich zgonów, a już w 1991 roku były przyczyną ponad połowy śmierci (52,7%)! Jak wypadamy na tle...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
AKTYWACJA NERWU BŁĘDNEGO, NAVAZ HABIB
NAVAZ HABIB, VITAL, 2025, 9788382728699
Odkryj naukowe strategie poprawy zdrowia dzięki aktywacji nerwu błędnego. To praktyczny przewodnik, który pomoże ci zrozumieć, jak wspierać układ nerwowy, wzmacniać odporność i skutecznie radzić sobie ze stresem, jednocześnie przywracając homeostazę organizmu. Z książki dowiesz się, jak...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
LECZNICZA MOC DRZEW
VITAL, 2020, 9788381685771
Czy wiesz, że drzewa mogą Ci pomóc Czy wiesz, że drzewa mogą Ci pomóc w walce z Twoimi dolegliwościami? Z książki, dowiesz się o leczniczym działaniu drzew, które wpływają uzdrawiająco na Twoją psychikę, a także stan fizyczny. Poznasz wiele różnorodnych technik i ćwiczeń, które pozwolą Ci...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NUTRACEUTYKI CZYM SĄ I JAK JE BEZPIECZNIE..
VITAL, 2023, 9788382725322
Chcesz uchronić się przed chorobami cywilizacyjnymi i poprawić stan swojego zdrowia? Sięgnij po nutraceutyki składniki odżywcze zawarte w naturalnej żywności. Dzięki nim przywrócisz równowagę biologiczną w organizmie i poprawisz funkcjonowanie narządów. Wyeliminujesz stany zapalne i opóźnisz...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
WYLECZ REFLUKS I ZGAGĘ PRAWIDŁOWĄ DIETĄ
VITAL, 2020, 9788381685313
Szczypanie w gardle po czekoladzie, wysypka po szklance mleka, kaszel po spaghetti, stany zapalne Wiele osób, u których zdiagnozowano refluks lub inną chorobę układu pokarmowego, boryka się z tym każdego dnia, odmawiając sobie ulubionych potraw. Jest rozwiązanie! Znany lekarz i Autor bestsellera...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SEKS BEZ CYCKÓW, CZYLI SEKS DOBRZE ZAPROJEKTOWANY
MONIKA ŁUKASIEWICZ, ŚWIAT KSIĄŻKI, 2022, 9788365928733
Książka dla każdej kobiety, tej z cyckami i tej bez.
Swoiste vademecum zdrowia seksualnego dla wszystkich kobiet, ze szczególnym uwzględnieniem kobiet po raku piersi. Poradnik, w którym poruszono kwestie dotyczące między innymi orgazmu, masturbacji, diety, sportu czy medytacji. Vademecum seksu,...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
LECZYMY SIĘ I GOTUJEMY ZE ŚW. HILDEGARDĄ
PETRA HIRSCHER, INSTYTUT WYDAWNICZY PAX, 2024, 9788321120850
Hildegarda z Bingen (1098-1179) należy do najwybitniejszych kobiet europejskiego średniowiecza. Benedyktynka niemiecka, wizjonerka i mistyczka, wywierała ogromny wpływ na ówczesnych przywódców kościelnych i władców świeckich. Była autorką dzieł poetyckich i muzycznych, a także pism, w których...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA PO UDARZE MÓZGU, ALEKSANDRA CICHOCKA
ALEKSANDRA CICHOCKA, MEDICAL EDUCATION, 2023, 9788367696036
Niewątpliwie do czynników, które korzystnie wpływają na wynik rehabilitacji chorego po udarze mózgu, należy właściwe odżywianie. Fakt ten podkreślają stanowiska i zalecenia międzynarodowych ekspertów, mowią także o tym wytyczne Polskiego Towarzystwa Neurologicznego dotyczace postepowania w tej...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA ŚW. HILDEGARDY ŹRÓDŁEM ZDROWIA I MŁODOŚCI
ELŻBIETA RUMAN, JEDNOŚĆ, 2024, 9788379719822
Książka Elżbiety Ruman to popularny poradnik prezentujący założenia diety i sztuki lekarskiej św. Hildegardy z Bingen. W pierwszej części publikacji, składającej się z 12 rozdziałów, autorka omawia znaczenie Hildegardowego postu leczniczego oraz diety opartej na ziołach i przyprawach stosowanych...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ATLAS DZIKICH ROŚLIN JADALNYCH, MONIKA FIJOŁEK
MONIKA FIJOŁEK, SBM, 2023, 9788383481005
Nasze ciało posiada dar samoleczenia, jednak musimy wiedzieć, jak dostarczać mu odpowiednich składników odżywczych, czyli jak skomponować zdrową dietę i prawidłowo wspomagać się naturalnymi składnikami.
Najlepsze lekarstwa są niekiedy na wyciągnięcie ręki!
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SZTUKA KETO, SOLVITA KALUGINA-BUŁKA
SOLVITA KALUGINA-BUŁKA, MARGINESY, 2022, 9788367510004
Nie sztuką jest schudnąć szybko, a potem doświadczyć efektu jojo. Sztuką jest zredukować masę ciała trwale, nie degradując przy tym organizmu. Wręcz przeciwnie - odżywić go, wygasić stany zapalne i nabrać odporności. Sztuką jest zmienić styl życia, wypracować nowe nawyki, a przy tym cieszyć się...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
BIEGUNKI I ZAPARCIA, JÓZEF RYŻKO
JÓZEF RYŻKO, PZWL, 9788320036305
Na biegunki i zaparcia cierpi około 20% dzieci. W poradniku napisanym przez znanego i cenionego specjalistę z CZD można znaleźć niezbędne i rzetelne informacje dotyczące problemów z trawieniem. Autor wprowadza rodziców w podstawy fizjologii przewodu pokarmowego, omawia rolę błonnika w diecie oraz...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
ODCHUDZANIE BEZ DIETY - PSYCHODIETETYKA
ALEKSANDRA KOBYLAŃSKA, VITAL, 2024, 9788382727883
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego popularne diety nie przynoszą trwałych efektów? Czy masz dość liczenia kalorii i wykluczania ulubionych produktów? Ta książka jest odpowiedzią na twoje pytania i kluczem do idealnej wagi bez wyrzeczeń. Odkryjesz, dlaczego dotychczasowe diety nie...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
PRZEWLEKŁE STANY ZAPALNE JAK JE ROZPOZNAĆ
DR JYOTHI RAO, DR MONICA AGGARWAL, VITAL, 2021, 9788382720860
Chroniczny stres, zła dieta, mała aktywność fizyczna i zaburzenia snu to tylko niektóre z czynników, które wywołują stany zapalne w organizmie. Nieleczone przewlekłe stany zapalne prowadzą do miażdżycy, cukrzycy, insulinooporności i chorób autoimmunologicznych. Książka zawiera kompletną receptę,...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PROSTE I SKUTECZNE ĆWICZENIA NA BÓL PLECÓW
RICKY FISHMAN, VITAL, 2022, 9788382722765
Kiedy dopisuje ci zdrowie, plecy działają niczym dobra maszyna. Niestety, nasz tryb życia i niektóre choroby mogą wpłynąć negatywnie na ich funkcjonowanie. Sygnałem ostrzegawczym jest ból. Na szczęście możesz się go pozbyć dzięki prostej aktywności fizycznej. Od czego zacząć? Najlepiej od ćwiczeń...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
KONIEC Z MIGRENĄ, ALEXANDER MAUSKOP
ALEXANDER MAUSKOP, BIAŁY WIATR, 2023, 9788366816190
Ta książka to destylacja doświadczenia mądrego lekarza, kompleksowy i całościowy przewodnik samopomocy. Jeśli cierpisz na bóle głowy lub powiedziano ci, że masz migrenę, to pierwsza książka, którą powinieneś przeczytać.
Leo Galland, dr med
Bóle głowy i migreny to jedne...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
FENOMEN KWASU ALFA LIPONOWEGO, BURT BERKSON
BURT BERKSON, BIAŁY WIATR, 9788366816022
Współcześnie zmagamy się z ekspozycją na znacznie większą ilość toksyn, niż kiedykolwiek wcześniej. Nasi przodkowie nie byli narażeni na związki chemiczne, z którymi obecnie mamy do czynienia na co dzień w żywności, wodzie i powietrzu. Cóż, pewnie dlatego ewolucja nie pozwoliła nam rozwinąć...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ROZRUSZAJ SWÓJ MÓZG
ANDERS HANSEN, CARL JOHAN SUNDBERG, TOMASZ OCZKOW, ZNAK, 2024, 9788324068340
30 minut spaceru dziennie może wydłużyć Twoje życie!
Naukowcy są zgodni - jeśli się ruszasz, masz więcej energii, starzejesz się wolniej, rzadziej chorujesz. Wstań z kanapy i każdego dnia poświęć jedynie 30 z 1440 minut, by poczuć się lepiej. Zmniejszysz ryzyko zachorowania między innymi na...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA DLA PŁODNOŚCI, SYLWIA LESZCZYŃSKA
SYLWIA LESZCZYŃSKA, ZWIERCIADŁO, 2021, 9788381322690
Do gabinetów lekarskich zgłasza się coraz więcej pacjentów oczekujących
wsparcia w staraniach o dziecko. Co piąta para w Polsce w wieku rozrodczym ma
problem z poczęciem dziecka, niektóre statystyki mówią nawet o 3 milionach
niepłodnych Polaków.
Styl życia, w tym dieta i aktywność...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA W LECZENIU OSTEOPOROZY, STOLIŃSKA HANNA
STOLIŃSKA HANNA, REBIS, 2020, 9788381880091
Jak ochronić kości przed ich największym wrogiem.
Na osteoporozę zwaną cichym złodziejem kości cierpi w Polsce dwa miliony osób, z czego większość to kobiety. 90 procent się nie leczy.
Jak wzmocnić kości i ochronić je przed osteoporozą? Jak ustrzec się jednej z głównych przyczyn...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA W ANDROPAUZIE. PRZEWODNIK DLA KAŻDEGO...
SYLWIA LESZCZYŃSKA, ZWIERCIADŁO, 2026, 9788381327640
Zmień dietę, a zmienisz swoje życie.
Andropauza dotyczy milionów mężczyzn, choć wciąż mówi się o niej zbyt rzadko. Spadek testosteronu, zmiany metaboliczne, obniżenie energii, problemy ze snem, koncentracją i nastrojem bywają traktowane jak "naturalne starzenie się", z którym...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
MOŻE TO ANEMIA? NISKA FERRYTYNA, NIEDOBORY ŻELAZA
ANNA REGUŁA, ZUZANNA WOŹNIAK, PUBLICAT, 2025, 9788327127518
Wszystko, co warto wiedzieć o anemii! Anemia to jedno z największych wyzwań zdrowotnych naszych czasów. Książka w przystępny sposób objaśnia jej mechanizmy, analizuje przyczyny i skutki, a przede wszystkim daje konkretne wskazówki dotyczące zalecanych badań, diety czy suplementacji. Autorki...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PROSTA I SKUTECZNA DIETA PRZECIWZAPALNA
DOROTHY CALIMERIS, LULU COOK, VITAL, 2025, 9788382729382
W książce znajdziesz plan posiłków i ponad 70 przepisów, dzięki którym pokonasz otyłość, cukrzycę typu 2, zespół metaboliczny (w tym podwyższony cholesterol), alergie, problemy z wątrobą, trzustką i jelitami oraz wzmocnisz odporność. Pyszne i szybkie w przygotowaniu dania zwalczą stan zapalny i...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
- +48 12 389 11 84
- prim.ksiegarnia@gmail.com