ZDROWA PROSTATA, MARK STENGLER
MARK STENGLER, VITAL, 2021, 9788381689694
Ze względu na wszystkie swoje ważne funkcje gruczoł krokowy może stać się przekleństwem zdrowotnym wielu mężczyzn, zarówno młodych, jak i starszych. Typowe choroby prostaty to: łagodny przerost prostaty (BPH), rak prostaty, zapalenie gruczołu krokowego, niedobór testosteronu i zaburzenia erekcji....
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
JAK UWOLNIĆ SIĘ OD KOMPULSYWNEGO OBJADANIA SIĘ
KATHRYN HANSEN, VITAL, 2023, 9788382725278
Dzięki tej książce dowiesz się, jak zerwać z kompulsywnym objadaniem się, które może doprowadzić do wielu chorób, w tym depresji. Kathryn Hansen dzieli się swoim doświadczeniem i podpowiada jak samodzielnie pokonać bulimię i zaburzenia odżywiania. Przedstawia ścieżkę ku wyzdrowieniu i podaje...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
TANTRYCZY MASAŻ LINGAM
VITAL, 2020, 9788381684538
W tym poradniku Autorzy, specjaliści tantry oraz masażu erotycznego, obnażają przed Tobą świat męskiej rozkoszy! Odkryjesz, jak krok po kroku, wykonać jeden z najbardziej zmysłowych masaży tantrycznych masaż lingam. Dzięki prostym wskazówkom dowiesz się, w jaki sposób budować relacje i atmosferę w...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
BORELIOZA A MEDYCYNA ALTERNATYWNA
VITAL, 2020, 9788381684439
Z roku na rok liczba chorych na boreliozę rośnie! Sprawdź, czy Ty lub Twoi bliscy jesteście w grupie podwyższonego ryzyka. A może już na nią cierpisz? W tym kompleksowym poradniku, ceniony naturopata i homeopata, wyjaśnia, czym jest choroba z Lyme, jakie badania należy wykonać, aby poprawnie ją...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SKUTECZNA REGENERACJA UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO
JOSEPH MERCOLA, VITAL, 2022, 9788382721690
Jak wzmocnić układ immunologiczny, zwłaszcza w czasach pandemii? W tej książce znany lekarz podpowie ci, jak możesz to zrobić, stosując rośliny lecznicze i zasady zdrowego odżywiania. Zioła są tak potężnym lekarstwem, że warto jest dodawać je do diety, by wspierać oczyszczanie organizmu i pozbyć...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA AJURWEDYJSKA PRZEPIS NA ZDROWIE, LAURA PLUMB
LAURA PLUMB, VITAL, 2021, 9788381689724
Stosując dietę ajurwedyjską i zasady medycyny naturalnej, szybko i w prosty sposób możesz zwiększyć wewnętrzną energię, przyspieszyć oczyszczanie organizmu i podnieść sprawność umysłową. W książce tej znajdziesz kilkadziesiąt przepisów na smaczne potrawy a także praktyczne wskazówki (m.in. test na...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA ROŚLINNA DLA SPORTOWCÓW, MATT FRAZIER
MATT FRAZIER, VITAL, 2022, 9788382723854
Novak Djokovic, Lewis Hamilton, Arnold Schwarzenegger co łączy tych sportowców? Zaufali mocy roślin i zdecydowali się wypróbować dietę wegetariańską. Jeśli ty również uprawiasz aktywność fizyczną, a weganizm to podstawa twojego żywienia, sięgnij po tę przełomową książkę! Dzięki niej odkryjesz...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JEDZENIE EMOCJONALNE JAK NIE JEŚĆ NA POCIESZENIE
JULIE M. SIMON, VITAL, 2022, 9788382722239
Pudełko lodów po pełnym stresu i niepokoju dniu w pracy. Kilka paczek chipsów naraz, a potem ból brzucha, bo nie radzisz sobie z nawracającymi stanami lękowymi. Przejadasz się, bo desperacko szukasz poczucia szczęścia. Jeśli te stwierdzenia nie są dla ciebie obce, sięgnij po tę książkę. Autorka...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JAK ZLIKWIDOWAĆ STANY ZAPALNE W ORGANIZMIE..
SIMONE KOCH, VITAL, 2024, 9788382727838
Cierpisz z powodu ciągłych stanów zapalnych? Zauważyłeś pogorszenie zdrowia i rozwijające się choroby autoimmunologiczne? Z książki dr Simone Koch dowiesz się, jak zatrzymać stany zapalane w organizmie, które są ściśle powiązane z chronicznych stresem, brakiem ruchu i złym snem. Poznasz prostą...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
KETOTARIANIN - DIETA KETOGENICZNA DLA WEGETARIAN
WILL COLE, VITAL, 2022, 9788382724172
Dieta ketogeniczna bije rekordy popularności. Niestety większość ketogenicznych planów żywieniowych obfituje w mięso i nabiał, które często pochodzą od zwierząt hodowanych metodami przemysłowymi. Dr Will Cole odkrywa przed tobą dietę ketotariańską połączenie diety ketogenicznej z dietą opartą...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
AKUPRESURA BEZ TAJEMNIC, DEBORAH BLEECKER
DEBORAH BLEECKER, VITAL, 2021, 9788381689090
Cierpisz na bezsenność? Zainteresuj się swoim nadgarstkiem. Uciskanie znajdującego się tam punktu Serce 7 uwolni cię od niepokoju, stresu i bezsenności. Jeśli chciałbyś wzmocnić pęcherz i nerki, dobrymi punktami są Nerka 3, 6 i 7. Męczy cię kaszel? Wypróbuj uciskanie zgięcia łokcia, czyli punktu...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
GŁĘBOKIE UZDROWIENIE TRAUMY, GOPAL NORBERT KLEIN
GOPAL NORBERT KLEIN, VITAL, 2025, 9788384290231
Przekonaj się, jak świadoma aktywacja nerwu błędnego może pomóc w uzdrowieniu traumy, redukcji stresu i budowaniu głębokiego poczucia bezpieczeństwa w relacjach. Książka łączy najnowsze osiągnięcia teorii poliwagalnej z praktycznymi ćwiczeniami i narzędziami służącymi do regulacji emocji. Poznaj...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PILATES W DOMU. BEZPIECZNY TRENING WZMACNIAJĄCY...
TAMARA LUDWIG, VITAL, 2026, 9788384291764
Pilates w domu to przemyślany przewodnik dla każdego, kto chce zadbać o ciało bez wychodzenia na siłownię. Książka wyjaśnia, na czym polega pilates i pokazuje, jak połączyć ruch, oddech oraz koncentrację, by osiągnąć realne efekty. Dzięki temu trening staje się świadomy, bezpieczny i dopasowany...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
CUKRZYCĘ MOŻNA WYLECZYĆ.. NATURALNE METODY...
DR JASON FUNG, VITAL, 2025, 9788382728910
Doktor Fung wyjaśnia związek pomiędzy glukozą a insuliną i to, jak one wspólnie prowadzą nie tylko do otyłości i cukrzycy, ale również do mnóstwa innych powiązanych z nimi chorób jak atak serca, zastoinowa niewydolność serca, udar, niewydolność nerek czy ślepota. Zachęca do wyeliminowania cukru i...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
AJURWEDA - MEDYCYNA INDYJSKA W.4
VITAL, 2022, 9788382722741
Ajurweda to prosta i praktyczna nauka, której zasady mają szerokie zastosowanie w codziennym życiu każdego człowieka. Obejmuje ćwiczenia duchowe i fizyczne, oczyszczanie organizmu, zmianę sposobu myślenia, regulację emocji, relaks i wprowadzenie harmonii w relacjach z otoczeniem. Pomoże Ci w tym...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JOGA DLA BIEGACZY, CHRISTINE FELSTEAD
CHRISTINE FELSTEAD, VITAL, 2022, 9788382722789
Odkryj regeneracyjny program jogi jako terapię dla wszystkich biegaczy. Ta wspomagająca i bezpieczna aktywność fizyczna pomoże ci zyskać zdrowie oraz usunąć ból i napięcie w ciężko pracujących mięśniach. Ten profesjonalny poradnik napisany przez biegaczkę długodystansową i instruktorkę jogi...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
APTECZKA OLEJKÓW ETERYCZNYCH, ERIC ZIELINSKI
ERIC ZIELINSKI, VITAL, 2022, 9788382722970
Jakie olejki eteryczne warto mieć w swojej podręcznej apteczce? Które z nich pomagają przy alergiach, otyłości, cukrzycy, chorobach serca czy depresji? Światowej sławy eksperci aromaterapii i medycyny naturalnej odkryją przed tobą aż 70 olejków eterycznych i ponad 150 prostych receptur, które...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ZATRZYMAJ REFLUKS, NOUR ZIBDEH
NOUR ZIBDEH, VITAL, 2022, 9788382721386
Stosowanie diety na refluks i wdrożenie zasad zdrowego odżywiania z tym poradnikiem jest niezwykle proste. Autorka, specjalistka z zakresu leczenia zakwaszenia organizmu i chorób jelit, przygotowała specjalną terapię, opartą na 3 planach posiłków. Wprowadzisz zmiany w swojej kuchni i skutecznie...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
WYLECZ FIBROMIALGIĘ DIETĄ!, BONNIE NASAR
BONNIE NASAR, VITAL, 2021, 9788381688314
Lekarze nie są zgodni, czy fibromialgia jest chorobą autoimmunologiczną, czy też ma związek z psychosomatyką. Wiadomo jednak, że w leczeniu fibromialgii najlepiej sprawdza się podejście multidyscyplinarne, łączące fizykoterapię, leki, zarządzanie stresem oraz higienę snu. Coraz większą rolę...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
WYLECZ ARTRETYZM. JAK WZMOCNIĆ I ODBUDOWAĆ STAWY
DR BRUCE FIFE, VITAL, 2014, 9788364278464
Schorzenia stawów u kobiet i mężczyzn objawiają się nagłym i dotkliwym bólem, którego nie sposób wytrzymać. Autor opisuje naturalne i skuteczne terapie, które dają wyraźnie odczuwalne efekty zdrowienia. Stanowią one zupełnie nowe spojrzenie na profilaktykę i leczenie artretyzmu. Z książki dowiesz...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
AROMATERAPIA PRAKTYCZNA W.2, BEATA MATUSZEWSKA
BEATA MATUSZEWSKA, VITAL, 2020, 9788381686198
Aromaterapia to fascynujące połączenie medycyny naturalnej i ziołolecznictwa. Czy wiesz, że wystarczy kilka kropel olejku eukaliptusowego, a pozbędziesz się bólu głowy bez leków? To naturalna terapia! Dzięki tej publikacji przekonasz się, że stosowanie olejków eterycznych jest nie tylko...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
OSTEOPATIA W PRAKTYCE
TORSTEN LIEM, CHRISTINE TSOLODIMOS, VITAL, 2023, 9788382726435
Dzięki tej książce odkryjesz, czym jest osteopatia w praktyce i poznasz tajemnice aktywnego, zdrowego życia, które jest wolne od bólu i ograniczeń. Autor łączy w książce elementy aktywności fizycznej, medycyny naturalnej i wielu terapii manualnych, oferując skuteczne metody łagodzenia bólu...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
BARIATRIA BEZ TAJEMNIC. KOMPLETNY PRZEWODNIK...
MEGAN MOORE, VITAL, 2026, 9788384291511
Przygotowujesz się do operacji bariatrycznej? A może chcesz utrzymać jej efekty? Odkryj sprawdzony medycznie sposób na trwałe utrzymanie zdrowej wagi. Megan Moore, dietetyczka kliniczna, wyjaśnia, jak powinna wyglądać bezpieczna dieta po operacji żołądka.
Otrzymasz gotowe plany żywieniowe i...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
KRĘGOSŁUP BEZ BÓLU W 60 SEKUND. EKSPRESOWE...
INGO FROBOSE, VITAL, 2026, 9788384291726
Siedzisz w pracy i czujesz, jak ból pleców paraliżuje twoje ruchy? Sztywny kark, napięte barki i "zablokowane" lędźwia to twoja codzienność? Nie musisz godzić się na dyskomfort ani spędzać godzin na rehabilitacji. Sięgnij po książkę "Kręgosłup bez bólu w 60 sekund" i odkryj...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
TOKSYCZNE SZCZAWIANY. PUŁAPKA SUPERFOODS
SALLY K. NORTON, VITAL, 2024, 9788382727173
Jesteś zwolennikiem diety roślinnej? Chętnie sięgasz po szpinak lub buraki? Uważaj! Wiele produktów roślinnych zawiera szkodliwe szczawiany, które prowadzą do poważnych schorzeń. Ból stawów, choroby jelit, kamienie nerkowe to tylko niektóre z nich. W tej sytuacji konieczne jest oczyszczanie...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
WIELKA KSIĘGA ZIOŁOLECZNICTWA. 300 PROSTYCH ZIÓŁ
TINA SAMS, VITAL, 2025, 9788382729566
Interesuje cię ziołolecznictwo? Sięgnij po biblię ziołolecznictwa, która wskaże ci, jak dbać o zdrowie w naturalny sposób. W tej wyjątkowej księdze znajdziesz 300 ziołowych przepisów, m.in.: na oczyszczanie organizmu i wzmocnienie odporności. Odkryj, jak leczyć choroby autoimmunologiczne,...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
TERAPIA CZASZKOWO-KRZYŻOWA, BOŻENA PRZYJEMSKA
BOŻENA PRZYJEMSKA, VITAL, 2024, 9788382727715
Nie wiesz, co to jest terapia czaszkowo-krzyżowa? Pierwszy raz słyszysz o takiej terapii manualnej? Jeśli faktycznie tak jest, warto uzupełnić wiedzę. Książka ta opisuje anatomię i funkcjonowanie systemu czaszkowo-krzyżowego. Jeśli szukasz sposobu na stres, bóle pleców i kręgosłupa, zaburzenia...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
KETO KOKTAJLE I INNE PRZEPISY NA OSIĄGNIĘCIE...
J.J. SMITH, VITAL, 2023, 9788382725056
JJ Smith jest autorką bestsellerów New York Timesa, dietetyczką, inspirującą mówczynią oraz certyfikowaną ekspertką w dziedzinie odchudzania. W tej książce prezentuje keto koktajle, które przyspieszą twój metabolizm, pomogą pokonać choroby autoimmunologiczne, obniżą twój cholesterol, a także...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
FIT MAMA BEZ SPINY. PROSTY, HOLISTYCZNY PLAN...
NATALIA DOLATA, VITAL, 2026, 9788384291498
Zostań Fit Mamą bez spiny - odzyskaj energię i formę na własnych zasadach
Czujesz, że macierzyństwo i dbanie o siebie to dwa różne światy? Brakuje ci czasu na gotowanie, jesteś zmęczona, a presja powrotu do formy po ciąży tylko dokłada stresu? Nie musisz wybierać między opieką nad dzieckiem...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
AGRESJA POD KONTROLĄ. 7 NAJSKUTECZNIEJSZYCH...
SIMON NOLTING, VITAL, 2026, 9788384291504
Agresja pod kontrolą to książka dla osób, które czują, że złość coraz częściej przejmuje nad nimi kontrolę i zaczyna wpływać na relacje, pracę oraz codzienne decyzje. Agresja nie pojawia się bez powodu - jest reakcją przeciążonego układu nerwowego i sygnałem, że granice zostały przekroczone....
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NUTRACEUTYKI - KOMPLETNY PRZEWODNIK, UWE GRBER
UWE GRBER, VITAL, 2024, 9788382726886
Odkryj moc nutraceutyków z ekspertem w dziedzinie mikroelementów. Dowiedz się, jak odpowiednia dieta uzupełniona o nutraceutyki może poprawić twoje zdrowie. Ta książka koncentruje się na dziesięciu najważniejszych nutraceutykach, od witaminy D po kwasy omega-3, które są kluczowe w diecie...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
TAPING W REHABILITACJI I ZAPOBIEGANIU KONTUZJOM
ALIANA KIM, VITAL, 2024, 9788382727692
Jeśli słyszałeś o kinesiotapingu, to doskonale wiesz, że jest to skuteczna terapia manualna, która pomaga uśmierzyć stany zapalne oraz bóle pleców, mięśni czy stawów. Ale czy wiesz, że możesz tę metodę stosować samodzielnie bez wychodzenia z domu? Cenne wskazówki dotyczące tego, jak używać taśmy...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
OSTEOPATIA I JOGA W SAMOLECZENIU
FRIEDERIKE REUMANN, VITAL, 2023, 9788382724561
Każdy z nas codziennie odczuwa jakieś dolegliwości od bólów kręgosłupa czy mięśni, po niestrawność, ucisk w klatce piersiowej czy bezsenność. Szukamy sposobów na stres i odzyskanie zdrowia. Co powiesz na przełomowe połączenie terapii: osteopatii, jogi i medytacji? Ten poradnik oferuje unikalną...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
SKUTECZNIE POKONAJ KOMPULSYWNE OBJADANIE SIĘ
SAMANTHA SKELLY, VITAL, 2021, 9788381688628
Zaspokajanie głodu nie jest głównym powodem, dla którego sięgamy po jedzenie. Coraz częściej jemy, kiedy jesteśmy smutni, samotni, zdenerwowani, albo kiedy się nudzimy. Zajadanie emocji służy rozładowaniu napięcia umysłu, jest środkiem uspakajającym, dającym poczucie bezpieczeństwa. Jak sobie...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
KETO DLA WEGETARIAN, LISA DANIELSON
LISA DANIELSON, VITAL, 2023, 9788382725513
Dieta ketogeniczna nie tylko dla mięsożerców? Tak! Poznaj aż 100 prostych keto przepisów na dania bez mięsa! Wegańskie curry kokosowe, zapiekanka z tofu i fasolką szparagową, dyniowe muffinki, keto sernik, naleśniki z masłem migdałowym. To tylko kilka keto dań, które będziesz kosztował. Autorka,...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
CO MÓWIĄ TWOJE WYNIKI KRWI, TAMARA LEBEDEWA
TAMARA LEBEDEWA, VITAL, 2026, 9788384291719
Poznaj prawdę ukrytą w kropli krwi - przełom w samodzielnej diagnostyce!
Masz dość sytuacji, w której czujesz się źle, a wyniki rutynowych badań laboratoryjnych są w normie? Często standardowa diagnostyka nie daje pełnego obrazu tego, co faktycznie dzieje się w twoim organizmie. Książka Tamary...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
POMOC W KRYZYSIE EMOCJONALNYM., CAROLINE LEAF
CAROLINE LEAF, VITAL, 2026, 9788384291740
Masz wrażenie, że stres i natłok myśli przejmują kontrolę nad twoim dniem? Coraz więcej osób doświadcza dziś przeciążenia emocjonalnego, a kryzys emocjonalny może pojawić się nagle - w pracy, w relacjach lub w codziennych obowiązkach. Ten poradnik pokazuje, że nawet w takich momentach można...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PRZEPROGRAMUJ SWÓJ BÓL. NEUROPLASTYCZNA TERAPIA...
VANESSA M. BLACKSTONE, OLIVIA S. SINAIKO, VITAL, 2026, 9788384291733
Cierpisz na przewlekły ból, choć wyniki badań nic nie wykazują? Leki i rehabilitacja nie działają? To nie wyrok. Twój mózg mógł "nauczyć się" generowania fałszywych sygnałów bólowych, ale neuroplastyczność możesz odwrócić ten proces. Autorki prezentują skuteczną i bezpieczną metodę...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JAK WYJŚĆ Z BŁĘDNEGO KOŁA KONFLIKTÓW?
ALEXANDER KIPP, VITAL, 2026, 9788384291481
Masz dość ciągłych kłótni i napięcia w relacjach? Czujesz, że utknąłeś w błędnym kole wzajemnych pretensji? Odkryj, że źródłem problemów często nie jesteś ty, ale dynamika całego systemu - rodziny lub zespołu w pracy. Dzięki tej książce zaczniesz budować trwałe porozumienie. Poznasz 5...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
TWÓJ MÓZG BEZ LĘKU. PROGRAM LEKARZA, KTÓRY...
DANIEL G. AMEN, VITAL, 2026, 9788384291474
Odzyskaj spokój i poczucie kontroli nad własnym życiem
Czy masz wrażenie, że chaos myśli, napięcie i nieustanny niepokój rządzą twoją codziennością? Zmagasz się z lękiem, nawracającymi zmartwieniami albo atakami paniki i coraz trudniej ci funkcjonować? Ta książka powstała po to, byś wreszcie...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SKUTECZNE SPOSOBY NA NADCIŚNIENIE TĘTNICZE, VISITE
VISITE, VITAL, 2026, 9788384291276
Nadciśnienie tętnicze to jedna z głównych przyczyn zawału serca i udaru mózgu, a jednocześnie choroba, która przez lata może nie dawać wyraźnych objawów. Ta książka pokazuje, jak skutecznie obniżyć wysokie ciśnienie krwi i zmniejszyć ryzyko groźnych powikłań. Autorzy w przystępny sposób...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA BIAŁKOWA - PRAKTYCZNY PRZEWODNIK DLA...
MATTHIAS RIEDL, VITAL, 2026, 9788384291450
Marzysz o trwałej utracie wagi bez ciągłego uczucia głodu i liczenia kalorii? Ta książka pokazuje, dlaczego białko jest kluczem do skutecznego i bezpiecznego odchudzania oraz jak wykorzystać je, by naturalnie pobudzić metabolizm i odzyskać kontrolę nad apetytem. Matthias Riedl, doświadczony...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ZMIENIAJ SWÓJ MÓZG KAŻDEGO DNIA DZIĘKI..
DR DANIEL G. AMEN, VITAL, 2023, 9788382725575
Jeśli zastanawiasz się, czy mózg się regeneruje, lub chciałbyś wiedzieć, jak dbać o mózg, odpowiedzi na te i wiele innych pytań dotyczących funkcjonowania mózgu dostarczy ci niniejsza książka. Dr Amen, specjalista z dziedziny neuronauki, stworzył program ochrony i wzmacniania zdrowia...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DOBRY LĘK. JAK SPRAWIĆ, ABY NIEPOKÓJ ZADZIAŁAŁ..
WENDY SUZUKI, VITAL, 2024, 9788382726893
Borykasz się z problemami finansowymi, martwisz o zdrowie, odczuwasz strach przed ludźmi, pracą? Czujesz się spięty, przygnębiony, często się złościsz? Ta książka jest dla ciebie! Autorka przedstawia lęk jako klucz do pełni życia! Dzięki niej odkryjesz, jak odróżnić codzienny lęk od zaburzeń,...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
JAK POKONAĆ NEGATYWNE MYŚLI, CHASE HILL
CHASE HILL, VITAL, 2023, 9788382725889
Nadmierne myślenie to prosta droga do powstawania stanów lękowych, a nawet depresji. Jak pozbyć się negatywnych myśli, aby osiągnąć poczucie własnej wartości i samoakceptację? Autor w swojej książce będący specjalistą z zakresu rozwoju osobistego i wieloletnim badaczem psychologii przygotował...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA W ZESPOLE POLICYSTYCZNYCH JAJNIKÓW PCOS
TARA SPENCER, VITAL, 2024, 9788382726183
Poznaj łatwy sposób na przejęcie kontroli nad zespołem policystycznych jajników PCOS! Odkryj odżywianie oparte na diecie stosowanej w leczeniu insulinooporności. Wystarczy 1 garnek, maksymalnie 5 składników i 30 minut, by stworzyć dania, które łagodzą objawy PCOS - jednej z najpowszechniejszych...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
JAK PIELĘGNOWAĆ POCZUCIE SPOKOJU I PEWNOŚCI SIEBIE
SARAH FADER, SIMON A. REGO, VITAL, 2023, 9788382726596
Jak radzić sobie z lękiem, niepokojem i depresją? Czy można uwolnić się od poczucia winy i wstydu? Jak zapanować nad zachciankami i brakiem motywacji? W jaki sposób odzyskać samoakceptację i wzmocnić poczucie własnej wartości? Odpowiedzi znajdziesz w tej książce! Autorzy odkryją przed tobą proste...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NATURALNY DETOKS. JAK OCZYŚCIĆ ORGANIZM...
DR BRUCE FIFE, VITAL, 2015, 9788364278693
Złe odżywianie może być przyczyną powstawania wielu chorób i pogorszenia stanu fizycznego i psychicznego. Może powodować m.in. przewlekłe bóle głowy, nadciśnienie tętnicze, a nawet choroby serca czy cukrzycę. Nie jesteśmy w stanie całkowicie usunąć toksyn z naszego środowiska, ani uniknąć ich w...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
ODDYCHANIE METODĄ BUTEJKI, RALPH SKUBAN
RALPH SKUBAN, VITAL, 2022, 9788382723564
Nieprawidłowy oddech może prowadzić do zaburzeń psychicznych, chorób serca, a nawet udaru. Rozwiązaniem jest oddychanie metodą Butejki. To specjalne ćwiczenia oddechowe, które zmniejszają objętość oddechową i redukują skutki wywołane hiperwentylacją. Dzięki tej książce odkryjesz jak prawidłowo...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
CHEMIA W POŻYWIENIU, HANS-ULRICH GRIMM
HANS-ULRICH GRIMM, VITAL, 2021, 9788382721034
Starasz się zdrowo odżywiać. Czytasz etykiety i skład produktów? Czy jednak wiesz co oznaczają wszystkie E-? Czym jest skrobia modyfikowana? Co to jest maltodekstryna i czy szkodzi? Autor ujawnia szokującą prawdę o chemii w jedzeniu oraz skutkach nadmiernego spożywania barwników spożywczych,...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
CHOROBY WYPISANE NA TWARZY, ERIC STANDOP
SPRAWNY MÓZG I ZDROWE JELITA
ALBERTO VILLOLDO, CONNY ANDERSSON, VITAL, 2024, 9788382727807
Starzenie się jest nieuniknione, jednak można mu zapobiec. Rośliny lecznicze i zioła na odporność są fundamentem przepisów zawartych w tej książce. Dzięki nim możesz naturalnie wzmocnić swoje zdrowie, odbudować ciało i mózg, poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego oraz zwalczać stany...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
AKTYWACJA NERWU BŁĘDNEGO, NAVAZ HABIB
NAVAZ HABIB, VITAL, 2025, 9788382728699
Odkryj naukowe strategie poprawy zdrowia dzięki aktywacji nerwu błędnego. To praktyczny przewodnik, który pomoże ci zrozumieć, jak wspierać układ nerwowy, wzmacniać odporność i skutecznie radzić sobie ze stresem, jednocześnie przywracając homeostazę organizmu. Z książki dowiesz się, jak...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
LECZNICZA MOC DRZEW
VITAL, 2020, 9788381685771
Czy wiesz, że drzewa mogą Ci pomóc Czy wiesz, że drzewa mogą Ci pomóc w walce z Twoimi dolegliwościami? Z książki, dowiesz się o leczniczym działaniu drzew, które wpływają uzdrawiająco na Twoją psychikę, a także stan fizyczny. Poznasz wiele różnorodnych technik i ćwiczeń, które pozwolą Ci...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PSYCHODIETETYKA NA KAŻDY DZIEŃ
SUSAN PEIRCE THOMPSON, VITAL, 2025, 9788382728606
Czy czujesz, że jedzenie to twój sposób na radzenie sobie ze stresem? A może zmagasz się z nadwagą i szukasz trwałego rozwiązania? "Psychodietetyka na każdy dzień" to praktyczny przewodnik, który pomoże ci zrozumieć, jak dieta, zaburzenia emocjonalne i psychosomatyka wpływają na twoje...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NUTRACEUTYKI CZYM SĄ I JAK JE BEZPIECZNIE..
VITAL, 2023, 9788382725322
Chcesz uchronić się przed chorobami cywilizacyjnymi i poprawić stan swojego zdrowia? Sięgnij po nutraceutyki składniki odżywcze zawarte w naturalnej żywności. Dzięki nim przywrócisz równowagę biologiczną w organizmie i poprawisz funkcjonowanie narządów. Wyeliminujesz stany zapalne i opóźnisz...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
WYLECZ REFLUKS I ZGAGĘ PRAWIDŁOWĄ DIETĄ
VITAL, 2020, 9788381685313
Szczypanie w gardle po czekoladzie, wysypka po szklance mleka, kaszel po spaghetti, stany zapalne Wiele osób, u których zdiagnozowano refluks lub inną chorobę układu pokarmowego, boryka się z tym każdego dnia, odmawiając sobie ulubionych potraw. Jest rozwiązanie! Znany lekarz i Autor bestsellera...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SILNE CIAŁO PO 50-TCE. 111 SPRAWDZONYCH...
WILL HARLOW, VITAL, 2026, 9788384291467
Odzyskaj sprawność i życie bez bólu po 50-tce - naturalnie i bezpiecznie
Czy sztywność stawów, ból kręgosłupa i spadek energii naprawdę muszą być ceną wieku? Ta książka obala ten mit. Silne ciało po 50-tce autorstwa Willa Harlowa, doświadczonego fizjoterapeuty klinicznego, pokazuje, jak...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ODCHUDZANIE BEZ DIETY - PSYCHODIETETYKA
ALEKSANDRA KOBYLAŃSKA, VITAL, 2024, 9788382727883
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego popularne diety nie przynoszą trwałych efektów? Czy masz dość liczenia kalorii i wykluczania ulubionych produktów? Ta książka jest odpowiedzią na twoje pytania i kluczem do idealnej wagi bez wyrzeczeń. Odkryjesz, dlaczego dotychczasowe diety nie...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
PRZEWLEKŁE STANY ZAPALNE JAK JE ROZPOZNAĆ
DR JYOTHI RAO, DR MONICA AGGARWAL, VITAL, 2021, 9788382720860
Chroniczny stres, zła dieta, mała aktywność fizyczna i zaburzenia snu to tylko niektóre z czynników, które wywołują stany zapalne w organizmie. Nieleczone przewlekłe stany zapalne prowadzą do miażdżycy, cukrzycy, insulinooporności i chorób autoimmunologicznych. Książka zawiera kompletną receptę,...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PROSTE I SKUTECZNE ĆWICZENIA NA BÓL PLECÓW
RICKY FISHMAN, VITAL, 2022, 9788382722765
Kiedy dopisuje ci zdrowie, plecy działają niczym dobra maszyna. Niestety, nasz tryb życia i niektóre choroby mogą wpłynąć negatywnie na ich funkcjonowanie. Sygnałem ostrzegawczym jest ból. Na szczęście możesz się go pozbyć dzięki prostej aktywności fizycznej. Od czego zacząć? Najlepiej od ćwiczeń...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
AJURWEDA KOMPLETNA RECEPTA NA OPTYMALIZACJĘ
VITAL, 2023, 9788382726190
Pragniesz czuć się dobrze zarówno na poziomie ciała, jak i ducha? Takie optymalne rozwiązanie oferuje Ci ajurweda indyjska życiowa mądrość, dzięki której zadbasz o swoje zdrowie, pozbędziesz się chorób, a także zaczniesz odżywiać się zgodnie z typem swojej doszy. Odkryjesz uzdrawiające korzyści...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PROSTA I SKUTECZNA DIETA PRZECIWZAPALNA
DOROTHY CALIMERIS, LULU COOK, VITAL, 2025, 9788382729382
W książce znajdziesz plan posiłków i ponad 70 przepisów, dzięki którym pokonasz otyłość, cukrzycę typu 2, zespół metaboliczny (w tym podwyższony cholesterol), alergie, problemy z wątrobą, trzustką i jelitami oraz wzmocnisz odporność. Pyszne i szybkie w przygotowaniu dania zwalczą stan zapalny i...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
REGENERACJA TWOJEGO ZDROWIA
VITAL, 2020, 9788381685894
Wcale nie potrzebujesz leków, zabiegów medycznych czy wizyt w gabinetach lekarskich, by ustrzec się wielu chorób lub zlikwidować stany zapalne. Każdy z nas ma bowiem wrodzoną zdolność do regeneracji organizmu. Można ją uruchomić, stosując zdrowe odżywianie, suplementy diety oraz aktywność fizyczną....
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
CO MÓWI TWOJA KREW. HOLISTYCZNE SPOJRZENIE NA...
LOTHAR URSINUS, VITAL, 2024, 9788382727395
Autor, naturopata, opisuje, jak odczytywać laboratoryjne wyniki badań krwi, aby postawić diagnozę i zrozumieć pierwsze sygnały nieprawidłowości w pracy organizmu, rozpoczynające się stany chorobowe lub poważne odchylenia od normy. Jego celem jest omówienie standardowych wyników badań stosując...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
REFLEKSOLOGIA W PRAKTYCE, HOLLY TSE
HOLLY TSE, VITAL, 2023, 9788382725179
Teraz i Ty, podobnie jak mistrzowie potężnych praktyk Wschodu na przestrzeni tysięcy lat, możesz czerpać z dobrodziejstw chińskiej refleksologii. Ta pradawna sztuka leczniczego masażu stóp pozwala usprawnić przepływ uniwersalnej leczniczej energii i przywrócić Twoje ciało do stanu idealnej...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
RECEPTA NA MOCNE KOŚCI I ZDROWE STAWY
SYDNEY NITZKORSKI, JOCELYN WITTSTEIN, VITAL, 2026, 9788384291320
Zmagasz się z bólem stawów, sztywnością poranków albo coraz częściej myślisz o ryzyku osteoporozy? Ta książka pokazuje, że nie musisz godzić się na ograniczenia ani czekać, aż problem się pogłębi. Otrzymujesz kompletny, sprawdzony plan, który pomaga zmniejszyć stany zapalne, wzmocnić kości i...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
UZDRAWIANIE MITOCHONDRIÓW - TERAPIA W 4 TYGODNIE
CHRISTOPH ZABROWSKI, VITAL, 2026, 9788384291252
Czujesz przewlekłe zmęczenie, mgłę mózgową i masz wrażenie, że twoje ciało działa nie tak jak powinno? Uzdrawianie mitochondriów - terapia w 4 tygodnie to praktyczny poradnik, który pokazuje, jak wzmocnić mitochondria za pomocą diety, ruchu, snu i redukcji stresu, aby odzyskać stabilną energię,...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JAK WSPIERAĆ EMOCJE SWOJEGO DZIECKA, CAROLINE LEAF
CAROLINE LEAF, VITAL, 2026, 9788384291306
Twoje dziecko zmaga się z lękiem, stresem lub wybuchami złości, a ty czujesz bezradność i zmęczenie?
Odkryj przełomową metodę, która łączy neuronaukę z empatycznym rodzicielstwem i pokazuje, jak realnie wspierać emocje dziecka w codziennych sytuacjach. To praktyczne kompendium wiedzy, które...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JAK DIETA I MIKROBIOM BUDUJĄ ZDROWIE PSYCHICZNE
EVA ŻURCZAK, VITAL, 2026, 9788384291290
Odkryj, jak żywność wpływa na neuroplastyczność mózgu. "Jak dieta i mikrobiom budują zdrowie psychiczne" to holistyczne podejście do walki z depresją, stanami lękowymi i przewlekłym stresem. Książka wyjaśnia, jak mikrobiom jelit wpływa na emocje i psychosomatykę. Odpowiednio dobrana...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
MÓZG BEZ OGRANICZEŃ, JIM KWIK
JIM KWIK, VITAL, 2023, 9788382724189
Twój mózg to najpotężniejsza technologia na świecie. Najlepszy na świecie trener mózgu właśnie wręcza Ci instrukcję jego obsługi. Skorzystaj z niej, a dowiesz się, jak używać mózgu, by zyskać nieograniczony potencjał, poprawić pamięć i koncentrację, uczyć się efektywniej i wiele innych! W tej...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NAJSKUTECZNIEJSZE TERAPIE TRAD. MEDYCYNY CHIŃSKIEJ
VITAL, 2021, 9788382720792
To jedyna publikacja na rynku, która w tak szczegółowy sposób porównuje sposoby terapii chorób XXI wieku przez medycynę zachodnią oraz chińską. Specjalistka i wieloletni praktyk Tradycyjnej Medycyny Chińskiej przedstawia tu najskuteczniejsze kuracje, które eliminują takie dolegliwości jak...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
NAJSKUTECZNIEJSZE RECEPTURY Z ZIOŁOWEJ APTEKI
PURSELL JJ, VITAL, 2023, 9788382726978
Najskuteczniejsze receptury z ziołowej apteki
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NATURALNE UZDRAWIANIE OLEJKIEM CBD
EILEEN KONIECZNY, VITAL, 2023, 9788382724318
W ciągu ostatnich lat olejek CBD stał się jednym z najpopularniejszych naturalnych suplementów diety na rynku. Ci, którzy stosują kannabinoid występujący w konopiach, wiedzą, że oferuje on szeroki zakres korzyści wspierających nasze zdrowie. Nie tylko łagodzi ból i stany zapalne. Jest też...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
BIOHACKING MÓZGU, KRISTEN WILLEUMIER, SARAH TOLAND
KRISTEN WILLEUMIER, SARAH TOLAND, VITAL, 2022, 9788382722116
Na czym polega biohacking mózgu? To niezwykle proste i skuteczne techniki, które zregenerują twój mózg, poprawią jego funkcjonowanie, a także zapobiegną rozwojowi depresji i chorób neurodegeneracyjnych. Ceniona naukowiec i lekarka pracująca z największymi medycznymi autorytetami stworzyła kompletny...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
TŁUSZCZ LECZY, CUKIER ZABIJA
VITAL, 2022, 9788382721447
Czy wiesz, że zastąpienie tłuszczu w diecie rafinowanymi węglowodanami w ciągu ostatnich 40 lat doprowadziło do dramatycznego pogorszenia zdrowia całego społeczeństwa. Najpopularniejszy autor propagujący terapię i dietę kotogeniczną udowadnia, że dobre tłuszcze oznaczają dobre zdrowie. Chronią one...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
POZNAJ TYP SWOJEGO MÓZGU I ZOPTYMALIZUJ GO
DANIEL G. AMEN,, VITAL, 2022, 9788382723847
Poznaj siedem sekretów neuronauki i zyskaj spokojny umysł, wysokie poczucie własnej wartości oraz dobre samopoczucie i relacje. Bez względu na wiek, rozwój osobisty, wychowanie, geny czy obecną sytuację. Po przeanalizowaniu ponad 200 tysięcy skanów mózgu dr Daniel Amen odkrył pięć podstawowych...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NIE JEDZ TEGO! SZKODLIWE SKŁADNIKI ZDROWEGO JEDZ
HANS-ULRICH GRIMM, VITAL, 2021, 9788381689052
Jogurty bio, płatki z witaminami, słodycze ze słodzikiem zamiast cukru. Te z pozoru wydawałoby się zdrowe produkty w rzeczywistości zawierają substancje, które wywołują stany zapalne, przyczyniają się do otyłości, cukrzycy typu 2, miażdżycy i nowotworów. W tej książce, Autor bestsellera Chemia w...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
JADALNE ROŚLINY DZIKO ROSNĄCE W.3
JURGEN GUTHMANN, ROLAND SPIEGELBERGER, STEFFEN GU, VITAL, 2022, 9788382722772
Od wieków nasi przodkowie zbierali rośliny, które były dla nich jednocześnie pożywieniem i lekarstwem. Teraz i Ty możesz sięgnąć po ich bogatą wiedzę i wykorzystać ją w kuchni oraz do odzyskania zdrowia. Wiele osób zna popularną roślinę jaką jest babka lancetowata. Ale już nie wszyscy wiedzą, że z...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
POZBĄDŹ SIĘ CODZIENNYCH TOKSYN W 21 DNI
DR ALY COHEN, VITAL, 2026, 9788384290972
Twoje zdrowie w świecie pełnym chemii. Pozbądź się toksyn w 21 dni!
Czujesz przewlekłe zmęczenie, mimo że wyniki podstawowych badań są w normie? Twoja skóra traci blask, nękają cię nawracające alergie lub tajemnicze stany zapalne? To mogą być sygnały, że twój organizm jest przeciążony....
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
TRENING ZDROWEGO MYŚLENIA, MANUEL OSMANN
MANUEL OSMANN, VITAL, 2026, 9788384290965
Odzyskaj kontrolę nad umysłem i pokonaj lęk
Zmagasz się z natłokiem negatywnych myśli, a stres i niepokój stały się twoją codziennością? Nie pozwól, by lęk dyktował warunki twojego życia i ograniczał twoje możliwości. "Trening zdrowego myślenia" to klucz do odzyskania wewnętrznej...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
KAKAO CEREMONIALNE - NAPÓJ OTWIERAJĄCY SERCE..
LENI GLAPA, VITAL, 2026, 9788384290729
Poznaj moc, jaką ma kakao ceremonialne i odkryj, jak jeden kubek może zmienić twój dzień. Autorzy pokazują, jak świadomie przygotować napój otwierający serce, dobrać odmianę i dawkę do twoich potrzeb. W książce znajdziesz 24 gotowe rytuały na poranki, stres, bezsenne wieczory i czas przełomów....
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SOLE SCHUSSLERA, MARGIT MULLER-FRAHLING
MARGIT MULLER-FRAHLING, VITAL, 2021, 9788382721041
Minerały są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety niewłaściwa dieta i stres przyczyniają się do ich niedoboru. To z kolei powoduje różne dolegliwości. Jak uzupełnić elektrolity w organizmie? Na rynku istnieje wiele suplementów diety i preparatów wzmacniających odporność....
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
PROSTA DIETA W CHOROBIE REFLUKSOWEJ
ANDY DE SANTIS, VITAL, 2023, 9788382725025
Placki ziemniaczane, hamburgery, sałatka marchewkowa z imbirem, paluszki z kurczaka. Sam widzisz, że dieta w refluksie nie musi być nudna i skomplikowana. Autor, ceniony dietetyk, odkryje przed tobą ponad 100 prostych przepisów na dania, do których przygotowania będziesz potrzebował maksymalnie 5...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
STŁUSZCZENIE WĄTROBY - NATURALNE TERAPIE
JORN KLASEN, VITAL, 2023, 9788382725018
Mało która choroba układu pokarmowego może być tak skutecznie wyleczona dzięki zdrowemu odżywianiu, jak stłuszczenie wątroby we wczesnym stadium. Dobrze zbilansowana dieta zredukuje stany zapalne, przyspieszy oczyszczanie organizmu i służyć będzie wzmocnieniu odporności. W książce tej znajdziesz...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
TY TEŻ MOŻESZ POKONAĆ RAKA
VITAL, 2020, 9788381685641
Autorowi tej książki udało się cofnąć objawy raka jelita grubego, mimo że choroba była już w III stadium rozwoju. Zrezygnował z chemioterapii na rzecz terapii naturalnych. Wziął sprawy w swoje ręce i dziś po nowotworze nie ma śladu. By wesprzeć leczenie raka bez chemii, stworzył własny program,...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
6 PROSTYCH KROKÓW NA POKONANIE CHORÓB AUTOIMMUNOL.
PALMER KIPPOLA, VITAL, 2025, 9788384290620
Choroby autoimmunologiczne to epidemia dzisiejszych czasów. Niestety, tradycyjna medycyna łagodzi objawy, nie gwarantując ich wyleczenia. Autorka przez 26 lat chorowała na stwardnienie rozsiane, aż w końcu zdecydowała się na samoleczenie. Pozwoliło jej to całkowicie wyleczyć chorobę. Dziś jest...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
AROMATERAPIA DLA KAŻDEGO
DR IWONA KONOPACKA-BRUD, DR WŁADYSŁAW S. BRUD, VITAL, 2025, 9788382728637
Szukasz skutecznego sposobu na kaszel i ból gardła? Cierpisz z powodu zaburzeń krążenia i nawracających kłopotów z układem oddechowym? Nie możesz poradzić sobie ze zmianami skórnymi lub dopadła Cię depresja? Odpowiedzią na twoje problemy jest aromaterapia, którą bez trudu zastosujesz...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PRAKTYCZNE GOTOWANIE WEDŁUG PIĘCIU PRZEMIAN
ANNA CZELEJ, VITAL, 2022, 9788382721744
Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej to co jemy, powinno być zgodne z naturą żywiołów, które odpowiadają pięciu smakom. Autorka, która jest propagatorką życia zgodnego z filozofią Wschodu, prezentuje wiele prostych i sprawdzonych sposobów na przyrządzanie potraw zgodnie z kuchnią Pięciu Przemian....
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA W CUKRZYCY TYPU 2, DE SANTIS ANDY
DE SANTIS ANDY, VITAL, 2023, 9788382724752
Usłyszałeś diagnozę: insulinooporność, cukrzyca? Musisz zmienić nawyki żywieniowe? Zastanawiasz się, jak szybko schudnąć? To książka dla ciebie! Dzięki zawartym w niej informacjom i 75 przepisom na pyszne, niskowęglowodanowe dania zrozumiesz, że choroba autoimmunologiczna nie musi być wyrokiem,...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
USUWANIE BÓLU MIĘŚNI I KRĘGOSŁUPA W 4 PROSTYCH...
RICHARD FINN, VITAL, 2025, 9788382729276
Czy wiesz, że wystarczy właściwy nacisk palcami na określone miejsca na ciele, by skutecznie pozbyć się przewlekłego bólu i przywrócić zdrowie? Dzięki tej książce dowiesz się, jak złagodzić ból, stosując bezpieczną terapię punktów spustowych. Nauczysz się lokalizować punkty spustowe na swoim...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA KETOGENICZNA, BRUCE FIFE
BRUCE FIFE, VITAL, 2021, 9788382720167
Przez ostanie trzydziestolecie bardzo intensywnie promowano diety niskotłuszczowe. Dlaczego więc jesteśmy coraz grubsi i podatni na choroby? Nasze ciała potrzebują tłuszczu, ponieważ jest on niezbędny dla zdrowia, a idealnym sposobem na poradzenie sobie z epidemią chorób serca i otyłością jest...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
TRENING W CIĄŻY. JAK ĆWICZYĆ, BY UŁATWIĆ NARODZINY
GINA CONLEY, VITAL, 2025, 9788382728668
Przygotuj swoje ciało do porodu i szybciej wróć do formy dzięki bezpiecznej aktywności fizycznej. Ta książka pomoże ci wzmocnić mięśnie, złagodzić ból kręgosłupa, pleców i stawów oraz poznać skuteczne ćwiczenia na stawy. Znajdziesz tu motywację do ćwiczeń, a także trening siłowy w ciąży i po...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
JAK SKUTECZNIE ZLIKWIDOWAĆ STANY ZAPALNE..
DR WILL COLE, EVE ADAMSON, VITAL, 2024, 9788382728385
Dr Will Cole, światowej sławy ekspert w dziedzinie medycyny funkcjonalnej i zdrowego odżywiani, odkryje przed tobą to, czym są stany zapalne i w jaki sposób wpływają na twoje zdrowie. Z jego pomocą określisz swój bioindywidualny profil zapalenia i dopasujesz do niego narzędzia terapeutyczne....
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
HORMONALNA HARMONIA, SHANNON LEPARSKI
SHANNON LEPARSKI, VITAL, 2025, 9788384290248
Chcesz odzyskać równowagę i pozbyć się przykrych stanów zapalnych? Ten poradnik pokaże ci, jak zadbać o zdrowe hormony, wykorzystując rośliny lecznicze, zioła na odporność oraz sprawdzone terapie naturalne. Dzięki prostym wskazówkom dowiesz się, jak ograniczyć objawy zaburzeń hormonalnych,...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
KLUCZ DO DŁUGOWIECZNOŚCI.. JAK ZACHOWAĆ ZDROWIE..
LUKE JAQUE-RODNEY, VITAL, 2025, 9788382729306
Ta książka to praktyczny przewodnik po codziennym odżywianiu, który pomoże ci odkryć, jak działa dieta na długowieczność oraz jak wspierać mikrobiom jelitowy. Znajdziesz tu dietę na zdrowe jelita, naturalne sposoby na wzdęcia oraz przepisy na dietę bezglutenową, wegańską i dietę przeciwzapalną....
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
CHEMIA MÓZGU ZAKOCHANYCH
MONIKA DEC, NATALIA CZECH, VITAL, 2025, 9788382729368
Ta książka to wyjątkowe połączenie nauki i emocji, które pomoże ci lepiej zrozumieć neurochemię miłości i to, jak zakochanie wpływa na mózg, decyzje i postrzeganie rzeczywistości. Dowiesz się, dlaczego czasem wybieramy osoby, które nas ranią, i jak odzyskać poczucie własnej wartości w relacjach....
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
BIBLIA DIETY WEGAŃSKIEJ, NIKO RITTENAU
NIKO RITTENAU, VITAL, 2021, 9788382720136
Osób stosujących dietę wegańską stale przybywa. Weganami są Venus i Serena Williams i znani ultra maratończycy Brendan Brazier i Scott Jurek. Co utwierdza w przekonaniu, że dietę wegańską może stosować każdy. Ta książka to pierwsze i jedyne kompletne źródło wiedzy na temat diety roślinnej....
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
KSIĘGA DOBREGO SNU, NICOLE MOSHFEGH
NICOLE MOSHFEGH, VITAL, 2021, 9788381688550
Jeżeli cierpisz na zaburzenia snu, a stosowane do tej pory metody nie przyniosły oczekiwanych rezultatów, koniecznie sięgnij po tę książkę, która wesprze cię w leczeniu bezsenności. Znajdziesz w niej aż 75 sprawdzonych sposobów na dobry i zdrowy sen. Zostały one opracowane w oparciu o najnowsze...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
CHOROBA REFLUKSOWA SKUTECZNA DIETA W..
DR JAMIE KOUFMAN, VITAL, 2021, 9788381686648
Często miewasz katar? Kaszlesz lub chrząkasz po jedzeniu? Czy rano męczy Cię chrypka lub boli Cię gardło? Masz trudności z przełykaniem? To mogą być objawy refluksu! Badania dowiodły, że aż połowa osób po 40. roku życia cierpi z powodu tej niebezpiecznej choroby. Nieleczony refluks może...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
TERAPEUTYCZNA JOGA. ŁAGODNE ASANY I SEKWENCJE..
JUDITH HANSON LASATER, VITAL, 2025, 9788382729610
Terapeutyczna joga regeneracyjna pomoże ci zredukować stres, pokonać bóle mięśni i stawów oraz poprawić jakość snu. To praktyczny przewodnik autorstwa światowej sławy ekspertki Judith Hanson Lasater, która w klarowny sposób przedstawia łagodne asany, techniki oddechowe oraz proste sekwencje do...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
- +48 12 389 11 84
- prim.ksiegarnia@gmail.com