PANCHAKARMA - AJURWEDYJSKA SZTUKA OCZYSZCZANIA
ANDREA KATHRIN LOEWIG, VITAL, 2025, 9788382729313
Poczuj, jak wraca lekkość ciała i spokój umysłu. Ten praktyczny przewodnik po Panchakarmie - holistycznej terapii ajurwedyjskiej - pomoże ci przeprowadzić skuteczne oczyszczanie organizmu we własnym domu. Oparty na zasadach medycyny naturalnej i wielowiekowej tradycji ajurwedy, łączy dietę...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA KARNIWORA DLA POCZĄTKUJĄCYCH, CHRIS IRVIN
CHRIS IRVIN, VITAL, 2025, 9788382728620
Co jeść na diecie karniwora? Jak dieta mięsna może poprawić działanie układu krążenia, wspomóc leczenie chorób autoimmunologicznych, utrzymać stan ketozy i wyeliminować stany zapalne? Jak pozbyć się zbędnych kilogramów, jedząc tylko mięso i nabiał? Na te i inne pytania z pomocą przychodzi Chris...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
MASAŻ CHIŃSKI TUI-NA DLA POCZĄTKUJĄCYCH
ZDZISŁAW DROBNER, VITAL, 2025, 9788382728514
Ta książka to obowiązkowa lektura dla wszystkich, którzy chcieliby poznać praktyczne aspekty masażu Tai-Nu i tym samym wzbogacić swój warsztat zawodowy. Dzięki niej nauczysz się bezpiecznej i skutecznej techniki uzdrawiającej, która sprawdzi się w leczeniu wielu powszechnych chorób i...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JAK NAPRAWIĆ USZKODZONY MÓZG, NORMAN DOIDGE
NORMAN DOIDGE, VITAL, 2025, 9788382728736
Jest to pierwsza książka, która w szczegółowy sposób opisuje neuroplastyczność mózgu, czyli zdolność tkanki nerwowej do tworzenia nowych połączeń, które służą samonaprawie, odzyskaniu prawidłowych funkcji i poprawie pamięci. Neuroplastyczność sprawia, że ludzki mózg posiada swój wyjątkowy sposób...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA W SIBO.. 90 PROSTYCH PRZEPISÓW..
PHOEBE LAPINE, VITAL, 2024, 9788382728118
Zmagasz się z chorobami układu pokarmowego? Zastanawiasz się, co to jest SIBO i szukasz skutecznego rozwiązania tego dokuczliwego problemu? Autorka w swojej książce udowadnia, że dieta w SIBO, oparta na diecie low-FODMAP, może pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych i poprawie zdrowia jelit. W...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NATURALNY LIFTING TWARZY - PRAKTYCZNY PRZEWODNIK
CHRISTINA SCHMID, VITAL, 2024, 9788382726848
Poznaj sekret urody modelek zdrowa skóra i twarz bez zmarszczek. Możesz to osiągnąć bez drogich kosmetyków czy bolesnych zabiegów! Wystarczy regularny masaż twarzy! Tak! Masując twarz, cofniesz skutki starzenia się, wyeliminujesz worki pod oczami, opuchliznę czy opadające powieki i kurze łapki....
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
ZIELONY ELIKSIR ŻYCIA, VICTORIA BOUTENKO
VICTORIA BOUTENKO, VITAL, 2023, 9788382725254
Odkryj uzdrawiającą moc zielonych koktajli i surowej żywności! Jeżeli szukasz skutecznej diety na odporność, przeciwzapalnej czy oczyszczającej, nie może w niej zabraknąć warzywnych smoothies. Dostarczą one organizmowi potężnej dawki witamin, minerałów, enzymów i antyoksydantów. Dzięki tej...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
POST PRZERYWANY DLA POCZĄTKUJĄCYCH
EVE MAYER, JASON FUNG, MEGAN RAMOS, VITAL, 2023, 9788382724554
Post przerywany to najzdrowsza, najtańsza i bezpieczna metoda na pozbycie się zbędnego tłuszczu z brzucha. Jednak zalety postu przerywanego są o wiele większe. Możesz też odzyskać zdrowie i pozbyć się cukrzycy, depresji, insulinooporności czy nadciśnienia. W książce znajdziesz zasady stosowania...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
BURSZTYN NA STRAŻY ZDROWIA, IWAN NIEUMYWAKIN
IWAN NIEUMYWAKIN, VITAL, 2022, 9788382721010
Bursztyn - pamiątka z wakacji i panaceum na wiele dolegliwościach
Czy wiesz, że bursztyn może być nie tylko wspaniałą pamiątką z wakacji nad morzem? Ta wyjątkowa prehistoryczna skamienielina posiada również właściwości lecznicze, które znane są ludziom od wieków. Medycyna ludowa...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JOGA W RYTMIE NATURY, KASSANDRA REINHARDT
KASSANDRA REINHARDT, VITAL, 2023, 9788382726602
Szukasz sposobu na stres, napięcia i niepokój? Cierpisz na bezsenność lub inne kłopoty ze zdrowiem? Rano trudno ci rozpocząć dzień? Potrzebujesz wyciszenia? Pragniesz, aby ktoś podniósł cię na duchu? Odkryj niesamowitą moc jogi zgodnej z rytmami natury dzięki holistycznemu podejściu do aktywności...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
ZACUKRZONY MÓZG JAK ODTRUĆ ORGANIZM Z NADMIARU..
VITAL, 2020, 9788381685887
Jesteśmy przekonani, że nadmiar cukru w organizmie szkodzi. Ale czy wiemy, że połączenie cukru i tłuszczów trans niekorzystnie wpływa na zdrowie, układ nerwowy i sprawia, że mózg po prostu się kurczy? W książce znajdziesz skuteczny plan zdrowego odżywiania, który pomoże ci poprawić pamięć, wzmocnić...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA WEDŁUG PIĘCIU PRZEMIAN
KATARZYNA MARIA PUCHACZ, VITAL, 2015, 9788364278785
W dzisiejszym świecie wszyscy jesteśmy narażeni na stres, brak ruchu oraz toksyny z zanieczyszczonego środowiska, co powoduje coraz częstsze ujawnianie się schorzeń cywilizacyjnych. Z pomocą przychodzi nam Tradycyjna Medycyna Chińska i dieta według Pięciu Przemian. Podstawową zasadą...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA IMITUJĄCA POST. JAK POBUDZIĆ AUTOFAGIĘ...
BERNHARD HOBELSBERGER, BERND KLEINE-GUNK, VITAL, 2026, 9788384291818
Marzysz o szczupłej sylwetce i energii, jaką miałeś lata temu, ale restrykcyjne głodówki cię przerażają? Odkryj naukową rewolucję w odchudzaniu i regeneracji. Książka "Dieta imitująca post" to praktyczny przewodnik, który pokaże ci, jak oszukać organizm, by spalał tłuszcz i naprawiał...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JOGA KOMPLETNY PRZEWODNIK DLA POCZĄTKUJĄCYCH
VITAL, 2022, 9788382722383
Chociaż dieta ketogeniczna była stosowana w leczeniu padaczki od co najmniej 500 roku p.n.e., społeczność medyczna zaleca ją od 1920 roku. Najczęściej sięgamy po nią z powodu wielu innych dolegliwości, a nie tylko epilepsji. Cieszy się popularnością w ośrodkach onkologicznych, w walce z nerwicą i...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
BEZBOLESNE BAŃKI - PRAKTYCZNY PORADNIK
GABRIELE KIESLING, VITAL, 2024, 9788382728101
Innowacyjna terapia próżniowa opisana przez Autorkę to kompleksowy przewodnik po nowoczesnym stawianiu bezbolesnych baniek. Publikacja oferuje 90 szczegółowo opisanych i zilustrowanych ćwiczeń, które ułatwiają samodzielne leczenie powięzi. Dzięki nowoczesnym, silikonowym bańkom terapia jest...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
KUCHNIA PIĘCIU PRZEMIAN DLA POCZĄTKUJĄCYCH
VITAL, 2022, 9788382721676
Gotowanie według Pięciu Przemian jeszcze nigdy nie było takie łatwe! Dzięki temu prostemu i praktycznemu poradnikowi poznasz zasady diety, smaki, przemiany oraz kolejność dodawania składników. Dodatkowo Autorka, propagatorka życia zgodnie z chińską filozofią przyrody, przygotowała dla Ciebie 100...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ZDROWY MÓZG, WILLIAM J. WALSH
WILLIAM J. WALSH, VITAL, 2023, 9788383016184
Czy wiesz, że zespół złego wchłaniania może być przyczyną niedoborów składników odżywczych, które mogą skutkować takimi chorobami jak zaburzenia behawioralne, ADHD, autyzm, depresja, zaburzenia lękowe, schizofrenia oraz choroba Alzheimera. Dzięki tej książce poznasz system naturalnej terapii...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NAJLEPSZA KSIĄŻKA KUCHARSKA KETO
LIGHTNING BOLT PRESS, VITAL, 2023, 9788382725605
Kompletna i rzetelnie opracowana książka kucharska z 1500 przepisami diety ketogenicznej! Idealna dla każdego. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z keto, czy od dawna utrzymujesz ketozę. Ta wszechstronna książka kucharska sprawi, że dostosowanie diety ketogenicznej do...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DOMOWE KOSMETYKI NA SKÓRĘ I WŁOSY - ZRÓB JE SAM
VITAL, 2023, 9788382725285
Zapomnij o niezdrowych i drogich produktach z drogerii. O wiele lepsze środki możesz łatwo zrobić sam w domu! Nieskazitelna skóra, białe zęby i błyszczące włosy - z tą książka to nie problem. Tu znajdziesz 137 przepisów dopasowanych do Twoich potrzeb. Dowiesz się również jak nie wpaść w...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
AKUPRESURA PROSTA I SKUTECZNA METODA UZDRAWIANIA
DR FRANZ WAGNER, VITAL, 2021, 9788381687812
Ta publikacja nauczy Cię zasad i praktykowania akupresury w domu. Terapia wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i pomaga w odzyskiwaniu równowagi energetycznej yin i yang. Masaż punktów akupresury pozwala wzbudzić impulsy, dzięki którym energia dostarczana jest tam, gdzie jej brakuje, lub...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
LECZNICZA MOC PSZCZÓŁ, FRIEDRICH HAINBUCH
FRIEDRICH HAINBUCH, VITAL, 2021, 9788381687164
Co to jest apiterapia? Ta terapia naturalna pomaga w leczeniu chorób z wykorzystaniem produktów pszczelich, takich jak pyłek kwiatowy, pierzga, kit, mleczko, jad, wosk. Dzięki tej książce poznasz ich zastosowanie, a dzięki prostym recepturom i radom Autora będziesz mógł z nich bez trudu...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JOGA NERWU BŁĘDNEGO.. PROSTE ĆWICZENIA, KTÓRE...
ELLEN FISCHER, VITAL, 2026, 9788384291757
Czujesz, że twoje ciało jest w nieustannym stanie gotowości? Chroniczny stres, bezsenność, stany lękowe i nawracające problemy trawienne to sygnały alarmowe, które wysyła ci przeciążony układ nerwowy. Jeśli marzysz o wyciszeniu, ale tradycyjny relaks nie przynosi ulgi, ta książka jest...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
WIELKA KSIĘGA KUCHNI KETOGENICZNEJ, JEN FISCH
JEN FISCH, VITAL, 2021, 9788381687881
To książka dla początkujących, jak i zaawansowanych zwolenników diety ketogenicznej i zdrowego odżywiania. Poznasz plany posiłków dostosowane do twoich konkretnych potrzeb, które mają na celu zachęcenie do utraty wagi i oczyszczanie organizmu opartej na. Dowiesz się, jak szybko schudnąć i...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
JAK WŁAŚCIWIE STYMULOWAĆ NERW BŁĘDNY
DR NAVAZ HABIB, VITAL, 2021, 9788381687829
Autor, lekarz chiropraktyk i ekspert medycyny funkcjonalnej, podpowie Ci, w jaki sposób aktywować nerw błędny najdłuższy nerw w Twoim ciele. Odpowiada on nie tylko za prawidłowe funkcjonowanie serca, wątroby, nerek czy układu oddechowego, ale ma również wpływ na Twoją reakcję na stres,...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
MASAŻ DLA PAR, ASHLEY DWYER
ASHLEY DWYER, VITAL, 2022, 9788382721713
Masaż wykonany przez partnera pozwoli ci szybko pokonać codzienne dolegliwości, takie jak ból głowy czy mięśni. Będzie sposobem na wiele chorób, ale przede wszystkim zapewni relaks, wzmocni relacje i zbuduje bliskość. Leczenie przez dotyk poprawi twoje samopoczucie i wzbogaci życie intymne. Dzięki...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
WSZYSTKO O SEKSIE TANTRYCZNYM, DIANA RICHARDSON
DIANA RICHARDSON, VITAL, 2022, 9788382723243
Choć wielu z na uprawia seks, jednak niewiele osób czerpie z niego pełną satysfakcję i doświadcza w nim prawdziwej miłości. Poznaj nowy wymiar rozkoszy i zmień swoje doznania seksualne dzięki tantrze. Autorka, światowej sławy nauczycielka tantry, odkryje przed tobą, czym jest seks tantryczny i...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
HISTAMINA A NIEBEZPIECZNE ALERGENY
SIGRID NESTERENKO, VITAL, 2019, 9788381680134
Alergie pokarmowe to narastający problem dzisiejszych czasów. Są przyczyną wielu dolegliwości, które utrudniają i ograniczają funkcjonowanie w codziennym życiu. Do najbardziej złożonej formy alergii pokarmowej, z którą można mieć do czynienia jest nietolerancja histaminy. Często nawet lekarze nie...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
CHELATACJA EDTA PRZEŁOMOWA TERAPIA DETOKSYKACYJNA
GARY GREENBERG, VITAL, 2021, 9788381687942
Chelatacja EDTA to prawdziwy przełom w medycynie! Pomaga w oczyszczaniu organizmu i sprzyja długowieczności Każdego dnia Twoje zdrowie jest zagrożone. Jesteś narażony na kontakt z metalami ciężkimi i zanieczyszczeniami chemicznymi. Toksyny znajdują się nie tylko w powietrzu, ale i glebie oraz...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SÓL, DR IWAN NIEUMYWAKIN
DR IWAN NIEUMYWAKIN, VITAL, 2022, 9788382722079
Sól - minerał, który leczy i służy urodzie Czy wiesz, że sól spożywcza zawiera 2 pierwiastki, natomiast sól morska aż 64? Każdy z nich znajduje zastosowanie w leczeniu wielu chorób i dolegliwości, poczynając od chorób górnego układu oddechowego, poprzez schorzenia stawów i kręgosłupa, a na...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NAJPROSTSZA MIĘKKA TERAPIA MANUALNA KRĘGOSŁUPA...
VITAL, 2020, 9788381684361
Autor opracował system terapii manualnej kręgosłupa, który oparty jest na wybranych elementach masażu klasycznego i chińskiego, ortobionomii, terapii czaszkowo-krzyżowej oraz technik osteopatycznych, pozwalający wyeliminować ból kręgosłupa, rozluźnić mięśnie i odzyskać sprawność ruchową. Dzięki...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
OSTEOPATIA W DOMU, MARION LECHNER, TORSTEN PFITZER
MARION LECHNER, TORSTEN PFITZER, VITAL, 2022, 9788382723496
Poznasz techniki osteopatii, które aktywują moc samoleczenia. Dowiesz się, na czym polega terapia czaszkowo-krzyżowa. Przygotowane przez Autorów, znanych osteopatów, autotesty ułatwią ci znalezienie przyczyny bólu. Szczegółowo opisali też masaże i ćwiczenia na stawy, powięzi, mięśnie i nerwy,...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
KOMPLEKSOWE ODKWASZANIE ORGANIZMU
HANNA GRYZIŃSKA-ONIFADE, VITAL, 2020, 9788381686396
Gdy tylko zaobserwujesz u siebie objawy zakwaszenia organizmu, powinieneś natychmiast reagować. Są one bowiem przyczyną wielu poważnych kłopotów ze zdrowiem. Jak odkwasić organizm? Dzięki tej książce poznasz skuteczny sposób na to. Wykorzystuje on prozdrowotne właściwości aktywności fizycznej,...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
ROK POZYTYWNEGO MYŚLENIA. 365 KRÓTKICH LEKCJI...
CYNDIE SPIEGEL, VITAL, 2026, 9788384291283
Czujesz, że stres i negatywne myśli przejmują kontrolę nad twoją codziennością? Zatrzymaj ten proces. Odkryj osobisty przewodnik po świecie wewnętrznego spokoju i samoakceptacji. Autorka przygotowała 365 inspirujących lekcji, które wykorzystują siłę neuroplastyczności, by realnie zmienić...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SEKS TANTRYCZNY PRZEWODNIK DLA KOBIET
DIANA RICHARDSON, VITAL, 2023, 9788382725520
Poznaj rewolucyjne podejście do kobiecej seksualności, które koncentruje się na relaksacji, jako kluczu do osiągnięcia głębokiego orgazmu! Nauczycielka tantry, odkrywa przed tobą czym jest seks tantryczny z kobiecej perspektywy. Oferuje kobietom świeże spojrzenie na ekstatyczną błogość, możliwą...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
CDL/CDS SILNE WSPARCIE W PROCESIE ZDROWIENIA
OSWALD ANTJE, VITAL, 2021, 9788382721409
CDL lub CDS, to roztwór ditlenku chloru do oczyszczania wody pitnej oraz eliminowania chorób. Jest łagodnym suplementem diety bez smaku o neutralnym pH, który utlenia wirusy, bakterie i grzyby. Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób, samodzielnie, przygotować CDL i stosować odpowiednie...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JAK NATURALNIE WSPOMÓC LECZENIE CUKRZYCY
ANNE FLECK, JRN KLASEN, MATTHIAS RIEDL, VITAL, 2022, 9788382721393
Diagnoza cukrzycy wcale nie musi brzmieć jak wyrok. W praktyce poziom cukru można ustabilizować, a insulinoodporność ograniczyć. Jak to zrobić? Kluczem do poprawy zdrowia i zredukowania skutków tej groźnej choroby są dieta i regularna aktywność fizyczna. Dzięki tej książce dowiesz się, na czym...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
5 RYTUAŁÓW TYBETAŃSKICH, BARBARA SIMONSOHN
BARBARA SIMONSOHN, VITAL, 2021, 9788381688925
Poznaj pięć rytuałów tybetańskich na zdrowie, uzupełnione szóstym, które służą za swego rodzaju apteczkę domową dla ciała, umysłu i duszy. Ta terapia pomoże ci pozbyć się bólu, odzyskać poczucie szczęścia i uzdrowić się duchowo. Wystarczy ćwiczyć sekwencję pięciu ćwiczeń tybetańskich na młodość...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
MOŻESZ WYLECZYĆ CHOROBY AUTOIMMUNOLOGICZNE
AMY MYERS, VITAL, 2025, 9788384290637
Miewasz alergie, uporczywe bóle głowy lub brzucha, zdiagnozowano u ciebie astmę, masz nadwagę? To może być pierwszy sygnał, że cierpisz na jedną z chorób autoimmunologicznych lub masz zaburzenia hormonalne! Ta książka nauczy cię je rozpoznawać i samodzielnie eliminować. Poznasz autorski program...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
OBRZĘK LIMFATYCZNY - NATURALNE LECZENIE
ANN DIMENNA, JEAN LAMANTIA, VITAL, 2023, 9788382725223
Czujesz mrowienie nóg lub rąk? Masz trudność z poruszaniem, któremu towarzyszy uczucie ciężkości? Twoje ciało jest opuchnięte? To mogą być objawy obrzęku limfatycznego! Ta książka to niezbędny poradnik dla osób zmagających się z zastojem limfy, także w wyniku leczenia nowotworu. Znajdziesz w niej...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
KOMPULSYWNE OBJADANIE SIĘ, KATHRYN HANSEN
KATHRYN HANSEN, VITAL, 2021, 9788382721454
Jeśli cierpisz na zaburzenia odżywiania, masz napady kompulsywnego objadania się i znaczna część twojego życia kręci się wokół jedzenia, to dobrze trafiłeś. Ta książka podpowie ci jak w samodzielny sposób pokonać swoją chorobę i zapanować nad swoimi emocjami. Autorka przedstawia techniki oparte...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SAMODZIELNE USUWANIE BÓLU W.2, JACEK SKARBEK
JACEK SKARBEK, VITAL, 2022, 9788382722451
Autor od lat zajmuje się terapią dolegliwości bólowych stosując manualne metody. W tej książce wyjaśnia czym jest ból, podaje jego genezę oraz opisuje proste ćwiczenia pomocne w odzyskaniu pełni zdrowia. Podkreśla wagę powięzi, które tworzą w naszym ciele sieć połączeń. Dzięki olbrzymiej gęstości...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
RESET UKŁADU NERWOWEGO..., JESSICA MAGUIRE
JESSICA MAGUIRE, VITAL, 2025, 9788382729030
Stres, zmęczenie, chroniczny ból, zaburzenia emocjonalne i choroby autoimmunologiczne, depresja, stany lękowe czy niepokój. To wszystko może wynikać z zaburzonej pracy układu nerwowego. Ta książka dostarczy ci odpowiedzi na pytanie o to, jak dbać o układ nerwowy. Dowiesz się, jak działa układ...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PROSTA DIETA PRZECIWZAPALNA I PRZECIWBÓLOWA..
AMANDA FOOTE, VITAL, 2023, 9788382724332
Zdiagnozowano u ciebie nieswoiste zapalenie jelit? Martwisz się, że do końca życia będziesz zmagał się z objawami choroby Leśniowskiego-Crohna? Jest dobra wiadomość. Możesz samodzielnie złagodzić stany zapalne towarzyszące tym chorobom układu pokarmowego. Jak? Wybierając odpowiedni model...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NATURALNE SPOSOBY NA ZESPÓŁ JELITA DRAŻLIWEGO
MEGAN ROSSI, VITAL, 2022, 9788382723762
Czy wiesz, że wiele chorób jelit i innych schorzeń układu pokarmowego negatywnie wpływa też na twoją psychikę? I jeśli cierpisz z powodu refluksu, alergii pokarmowych lub zespołu jelita drażliwego odpowiednią dietą możesz poprawić swoje samopoczucie? Sięgnij po ten rewolucyjny podręcznik o zdrowiu...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
USUWANIE BÓLU STAWÓW I KRĘGOSŁUPA ZGODNIE Z..
KLAUS KARSCH, ROLF BICKELHAUPT, VITAL, 2022, 9788382722086
Wywodząca się z Tradycyjnej Medycyny Alpejskiej metoda Skribben(R) sprawdza się w przypadku leczenia stawów kończyn i bólów mięśniowo-szkieletowych. W przeciwieństwie do chiropraktyki czy wielu technik masażu polega na mobilizacji ścięgien. Dzięki lekturze tej książki nauczysz się w praktyce...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
KALISTENIKA - SKUTECZNY TRENING SIŁOWY..
MATT SCHIFFERLE, VITAL, 2021, 9788381687089
Wcale nie musisz wydawać pieniędzy na karnet do siłowni, by dzięki aktywności fizycznej poprawić swoją kondycję i zdrowie. Ćwiczenia kalisteniczne pomogą ci odzyskać formę, pozbyć się uciążliwych bólów pleców, stawów, mięśni i kręgosłupa, a także nadmiaru tłuszczu bez wychodzenia z domu i...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
OLEJ KOKOSOWY. LECZNICZE WŁAŚCIWOŚCI POTWIERDZONE
VITAL, 2020, 9788381685764
Badania naukowe udowodniły wiele korzyści zdrowotnych płynących z regularnego używania oleju kokosowego. Jeśli codziennie będziesz spożywał olej kokosowy, poprawisz funkcjonowanie nerek i wątroby. Zabija on lub usuwa szkodliwe bakterie, wirusy, grzyby i pasożyty. Stymuluje metabolizm i przywraca...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
KINEZJOLOGIA STOSOWANA, LYUDMILA VASILYEVA
LYUDMILA VASILYEVA, VITAL, 2022, 9788382723212
Jeżeli przez długi czas nieprawidłowo siedziałeś, wstawałeś czy oddychałeś to organizm z pewnością zareagował bólem mięśni czy kręgosłupa. Aby pozbyć się bólu w jakiejkolwiek części ciała wykorzystaj zasady kinezjologii stosowanej i medycyny naturalnej opartych na terapiach holistycznych. W tej...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ZDROWE OCZY, BRUCE FIFE
BRUCE FIFE, VITAL, 2020, 9788381684729
Program żywieniowy opisany w książce może zapobiec, zatrzymać, a nawet cofnąć wiele chorób oczu, w tym: zaćmę, jaskrę, zwyrodnienie plamki żółtej, retinopatię cukrzycową, zespół suchego oka. Stanowi również wsparcie przy dolegliwościach oczu powiązanych z chorobami takimi jak Alzheimer, Parkinson,...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
CZĄSTECZKA DŁUGOWIECZNOŚCI C15:0.. NOWE SPOJRZENIE
STEPHANIE VENN-WATSON, VITAL, 2026, 9788384291825
Poznaj sekret długowieczności zapisany w twoich komórkach.
Czujesz, że z wiekiem brakuje ci energii, a codzienne dolegliwości zaczynają coraz bardziej dawać się we znaki? Zmęczenie, stres oksydacyjny i pogarszające się zdrowie metaboliczne to sygnały, których nie warto ignorować. Coraz więcej...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SELF-CARE W ADHD.. PONAD 100 SKUTECZNYCH..
SASHA HAMDANI, VITAL, 2026, 9788384291771
Masz wrażenie, że twoje życie to ciągła walka z chaosem, a proste zadania urastają do rangi niemożliwych wyzwań? Tradycyjne metody planowania i relaksu często zawodzą, w przypadku ADHD u dorosłych. Czas to zmienić, ale na twoich zasadach.
"Self-care w ADHD" to poradnik psychiatry,...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA DASH DLA ZDROWEGO SERCA.. 100 PROSTYCH..
MARIA-PAULA CARRILLO, KATIE MCKEE, VITAL, 2026, 9788384290699
To praktyczny przewodnik dla osób, które chcą skutecznie zadbać o zdrowe serce i zapobiec chorobom układu krążenia. Oparty na zasadach diety DASH, pokazuje, jak dzięki codziennym wyborom żywieniowym naturalnie obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Zawiera proste przepisy, przykładowy...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
NOWY MÓZG, NOWE ŻYCIE, DR ALBERTO VILLOLDO
DR ALBERTO VILLOLDO, VITAL, 2025, 9788382729061
Ta książka pokazuje, jak dieta bogata w rośliny lecznicze i zioła na odporność może wspierać zdrowie mózgu, redukując stany zapalne i wspomagając regenerację komórek nerwowych. Dzięki połączeniu nowoczesnej nauki i medycyny naturalnej dowiesz się, jak poprawić pracę mózgu poprzez odbudowę...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
AKUPUNKTURA . PRAKTYCZNY PRZEWODNIK PO CHIŃSKIEJ..
TSOLMONPUREV BADARCHIN, KHANDAA GALSAN, VITAL, 2024, 9788382727791
Akupunktura jest jedną z najstarszych metod leczniczych, która wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Jest stosowana na całym świecie i stanowi uzupełnienie medycyny konwencjonalnej. Polega na regulowaniu krążenia energii Qi w organizmie. Za pomocą igieł nakłuwa się określone punkty na...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
BIBLIA TRENINGU SIŁOWEGO, GRZEGORZ ANDRZEJEWSKI
GRZEGORZ ANDRZEJEWSKI, VITAL, 2021, 9788382721461
Nowoczesny trening siłowy pomoże Ci osiągnąć idealną sylwetkę i zrzucić zbędne kilogramy. Doskonale przygotujesz plan aktywności fizycznej, wykorzystując bogato ilustrowany przewodnik autorstwa doświadczonego trenera i doradcy żywieniowego. Ułożysz spersonalizowany program treningu, oparty o...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JAK SAMODZIELNIE USUNĄĆ Z ORGANIZMU METALE CIĘŻKIE
JAMES LILLEY, VITAL, 2021, 9788381689700
Jak rozpoznać przewlekłe zatrucie metalami ciężkimi? W jaki sposób uwolnić się od nękających cię chorób i skażenia toksynami, które codziennie zatruwają twój organizm. Aluminium, rtęć, ołów, arsen, kadm, miedź, cynk i chrom są obecne w powietrzu, wodzie, rybach i warzywach. Dzięki tej książce...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JOGA REGENERACYJNA, JULIA CLARKE
JULIA CLARKE, VITAL, 2021, 9788381687119
Dochodzisz do siebie po urazie? Jesteś po operacji, odczuwasz ból i chcesz wrócić do pełni sił? Spodziewasz się dziecka? A może po prosu interesują Cię techniki relaksu? Łagodną, ale skuteczną terapią, dzięki której łatwiej pokonasz dolegliwości, jest joga regeneracyjna. Ta odmiana jogi, w...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
OSTEOARTROZA. USUŃ BÓL STAWÓW DZIĘKI DELIKATNYM..
VITAL, 2020, 9788381685658
Osteoartroza dotyka coraz więcej ludzi na całym świecie. Wbrew pozorom nie jest wyłącznie chorobą towarzyszącą starzeniu organizmu. Cierpią na nią również sportowcy oraz osoby, którym nieobca jest aktywność fizyczna. Dlatego na jej objawy warto reagować wcześniej. Tym bardziej, że odbija się...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
AKUPUNKTURA OKA WEDŁUG PROFESORA JOHNA BOELA
JACEK SKARBEK, VITAL, 2020, 9788381685023
Autor, Jacek Skarbek, jest certyfikowanym przez profesora Johna Boela terapeutą Nowoczesnej Akupunktury Oka, której efekty można czasem dostrzec już po pierwszym dniu zabiegów. W tej książce opisuje metodę, którą również sam wykonuje. Jego pacjentami są często osoby, którym medycyna konwencjonalna...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
MEDYCYNA HOLISTYCZNA T.6 UKŁAD KRĄŻENIA
VITAL, 2020, 9788381683135
Szósty tom serii Medycyna holistyczna poświęcony jest harmonii serca i układu krążenia. Autorka opisuje często występujące choroby układu krążenia, takie jak miażdżyca, zawał serca, nadciśnienie, zaburzenia rytmu serca, niewydolność serca i żylaki. Dzięki tej książce poznasz przełomowe odkrycia...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
TRENING SIŁOWY PO CZTERDZIESTCE, ALANA COLLINS
ALANA COLLINS, VITAL, 2025, 9788382729351
Szukasz sposobu, by wzmocnić mięśnie, poprawić sylwetkę i zadbać o zdrowie po czterdziestce? Sięgnij po plan treningowy stworzony dla kobiet i mężczyzn. Dla początkujących oraz dla tych, którzy wracają do aktywności fizycznej po przerwie. Znajdziesz tu ćwiczenia na stawy, wskazówki żywieniowe,...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
VADEMECUM OLEJKÓW ETERYCZNYCH I AROMATERAPII
VALERIE ANN WORWOOD, VITAL, 2022, 9788382722123
Nowe, rozszerzone wydanie światowego bestsellera Valerii Ann Worwood doktora medycyny naturalnej, specjalistki od terapii naturalnych, olejków eterycznych i aromaterapii nareszcie dostępne na rynku! Wykorzystaj jeden z ponad 800 sprawdzonych przepisów na zdrowie, urodę, pielęgnację ciała, zdrową...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ZDROWA PROSTATA, MARK STENGLER
MARK STENGLER, VITAL, 2021, 9788381689694
Ze względu na wszystkie swoje ważne funkcje gruczoł krokowy może stać się przekleństwem zdrowotnym wielu mężczyzn, zarówno młodych, jak i starszych. Typowe choroby prostaty to: łagodny przerost prostaty (BPH), rak prostaty, zapalenie gruczołu krokowego, niedobór testosteronu i zaburzenia erekcji....
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
TANTRYCZY MASAŻ LINGAM
VITAL, 2020, 9788381684538
W tym poradniku Autorzy, specjaliści tantry oraz masażu erotycznego, obnażają przed Tobą świat męskiej rozkoszy! Odkryjesz, jak krok po kroku, wykonać jeden z najbardziej zmysłowych masaży tantrycznych masaż lingam. Dzięki prostym wskazówkom dowiesz się, w jaki sposób budować relacje i atmosferę w...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
BORELIOZA A MEDYCYNA ALTERNATYWNA
VITAL, 2020, 9788381684439
Z roku na rok liczba chorych na boreliozę rośnie! Sprawdź, czy Ty lub Twoi bliscy jesteście w grupie podwyższonego ryzyka. A może już na nią cierpisz? W tym kompleksowym poradniku, ceniony naturopata i homeopata, wyjaśnia, czym jest choroba z Lyme, jakie badania należy wykonać, aby poprawnie ją...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SKUTECZNA REGENERACJA UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO
JOSEPH MERCOLA, VITAL, 2022, 9788382721690
Jak wzmocnić układ immunologiczny, zwłaszcza w czasach pandemii? W tej książce znany lekarz podpowie ci, jak możesz to zrobić, stosując rośliny lecznicze i zasady zdrowego odżywiania. Zioła są tak potężnym lekarstwem, że warto jest dodawać je do diety, by wspierać oczyszczanie organizmu i pozbyć...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA AJURWEDYJSKA PRZEPIS NA ZDROWIE, LAURA PLUMB
LAURA PLUMB, VITAL, 2021, 9788381689724
Stosując dietę ajurwedyjską i zasady medycyny naturalnej, szybko i w prosty sposób możesz zwiększyć wewnętrzną energię, przyspieszyć oczyszczanie organizmu i podnieść sprawność umysłową. W książce tej znajdziesz kilkadziesiąt przepisów na smaczne potrawy a także praktyczne wskazówki (m.in. test na...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA ROŚLINNA DLA SPORTOWCÓW, MATT FRAZIER
MATT FRAZIER, VITAL, 2022, 9788382723854
Novak Djokovic, Lewis Hamilton, Arnold Schwarzenegger co łączy tych sportowców? Zaufali mocy roślin i zdecydowali się wypróbować dietę wegetariańską. Jeśli ty również uprawiasz aktywność fizyczną, a weganizm to podstawa twojego żywienia, sięgnij po tę przełomową książkę! Dzięki niej odkryjesz...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
JEDZENIE EMOCJONALNE JAK NIE JEŚĆ NA POCIESZENIE
JULIE M. SIMON, VITAL, 2022, 9788382722239
Pudełko lodów po pełnym stresu i niepokoju dniu w pracy. Kilka paczek chipsów naraz, a potem ból brzucha, bo nie radzisz sobie z nawracającymi stanami lękowymi. Przejadasz się, bo desperacko szukasz poczucia szczęścia. Jeśli te stwierdzenia nie są dla ciebie obce, sięgnij po tę książkę. Autorka...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
KETOTARIANIN - DIETA KETOGENICZNA DLA WEGETARIAN
WILL COLE, VITAL, 2022, 9788382724172
Dieta ketogeniczna bije rekordy popularności. Niestety większość ketogenicznych planów żywieniowych obfituje w mięso i nabiał, które często pochodzą od zwierząt hodowanych metodami przemysłowymi. Dr Will Cole odkrywa przed tobą dietę ketotariańską połączenie diety ketogenicznej z dietą opartą...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
AKUPRESURA BEZ TAJEMNIC, DEBORAH BLEECKER
DEBORAH BLEECKER, VITAL, 2021, 9788381689090
Cierpisz na bezsenność? Zainteresuj się swoim nadgarstkiem. Uciskanie znajdującego się tam punktu Serce 7 uwolni cię od niepokoju, stresu i bezsenności. Jeśli chciałbyś wzmocnić pęcherz i nerki, dobrymi punktami są Nerka 3, 6 i 7. Męczy cię kaszel? Wypróbuj uciskanie zgięcia łokcia, czyli punktu...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
GŁĘBOKIE UZDROWIENIE TRAUMY, GOPAL NORBERT KLEIN
GOPAL NORBERT KLEIN, VITAL, 2025, 9788384290231
Przekonaj się, jak świadoma aktywacja nerwu błędnego może pomóc w uzdrowieniu traumy, redukcji stresu i budowaniu głębokiego poczucia bezpieczeństwa w relacjach. Książka łączy najnowsze osiągnięcia teorii poliwagalnej z praktycznymi ćwiczeniami i narzędziami służącymi do regulacji emocji. Poznaj...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PILATES W DOMU. BEZPIECZNY TRENING WZMACNIAJĄCY...
TAMARA LUDWIG, VITAL, 2026, 9788384291764
Pilates w domu to przemyślany przewodnik dla każdego, kto chce zadbać o ciało bez wychodzenia na siłownię. Książka wyjaśnia, na czym polega pilates i pokazuje, jak połączyć ruch, oddech oraz koncentrację, by osiągnąć realne efekty. Dzięki temu trening staje się świadomy, bezpieczny i dopasowany...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
CUKRZYCĘ MOŻNA WYLECZYĆ.. NATURALNE METODY...
DR JASON FUNG, VITAL, 2025, 9788382728910
Doktor Fung wyjaśnia związek pomiędzy glukozą a insuliną i to, jak one wspólnie prowadzą nie tylko do otyłości i cukrzycy, ale również do mnóstwa innych powiązanych z nimi chorób jak atak serca, zastoinowa niewydolność serca, udar, niewydolność nerek czy ślepota. Zachęca do wyeliminowania cukru i...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
AJURWEDA - MEDYCYNA INDYJSKA W.4
VITAL, 2022, 9788382722741
Ajurweda to prosta i praktyczna nauka, której zasady mają szerokie zastosowanie w codziennym życiu każdego człowieka. Obejmuje ćwiczenia duchowe i fizyczne, oczyszczanie organizmu, zmianę sposobu myślenia, regulację emocji, relaks i wprowadzenie harmonii w relacjach z otoczeniem. Pomoże Ci w tym...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
JOGA DLA BIEGACZY, CHRISTINE FELSTEAD
CHRISTINE FELSTEAD, VITAL, 2022, 9788382722789
Odkryj regeneracyjny program jogi jako terapię dla wszystkich biegaczy. Ta wspomagająca i bezpieczna aktywność fizyczna pomoże ci zyskać zdrowie oraz usunąć ból i napięcie w ciężko pracujących mięśniach. Ten profesjonalny poradnik napisany przez biegaczkę długodystansową i instruktorkę jogi...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
APTECZKA OLEJKÓW ETERYCZNYCH, ERIC ZIELINSKI
ERIC ZIELINSKI, VITAL, 2022, 9788382722970
Jakie olejki eteryczne warto mieć w swojej podręcznej apteczce? Które z nich pomagają przy alergiach, otyłości, cukrzycy, chorobach serca czy depresji? Światowej sławy eksperci aromaterapii i medycyny naturalnej odkryją przed tobą aż 70 olejków eterycznych i ponad 150 prostych receptur, które...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ZATRZYMAJ REFLUKS, NOUR ZIBDEH
NOUR ZIBDEH, VITAL, 2022, 9788382721386
Stosowanie diety na refluks i wdrożenie zasad zdrowego odżywiania z tym poradnikiem jest niezwykle proste. Autorka, specjalistka z zakresu leczenia zakwaszenia organizmu i chorób jelit, przygotowała specjalną terapię, opartą na 3 planach posiłków. Wprowadzisz zmiany w swojej kuchni i skutecznie...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
WYLECZ FIBROMIALGIĘ DIETĄ!, BONNIE NASAR
BONNIE NASAR, VITAL, 2021, 9788381688314
Lekarze nie są zgodni, czy fibromialgia jest chorobą autoimmunologiczną, czy też ma związek z psychosomatyką. Wiadomo jednak, że w leczeniu fibromialgii najlepiej sprawdza się podejście multidyscyplinarne, łączące fizykoterapię, leki, zarządzanie stresem oraz higienę snu. Coraz większą rolę...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
AROMATERAPIA PRAKTYCZNA W.2, BEATA MATUSZEWSKA
BEATA MATUSZEWSKA, VITAL, 2020, 9788381686198
Aromaterapia to fascynujące połączenie medycyny naturalnej i ziołolecznictwa. Czy wiesz, że wystarczy kilka kropel olejku eukaliptusowego, a pozbędziesz się bólu głowy bez leków? To naturalna terapia! Dzięki tej publikacji przekonasz się, że stosowanie olejków eterycznych jest nie tylko...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
BARIATRIA BEZ TAJEMNIC. KOMPLETNY PRZEWODNIK...
MEGAN MOORE, VITAL, 2026, 9788384291511
Przygotowujesz się do operacji bariatrycznej? A może chcesz utrzymać jej efekty? Odkryj sprawdzony medycznie sposób na trwałe utrzymanie zdrowej wagi. Megan Moore, dietetyczka kliniczna, wyjaśnia, jak powinna wyglądać bezpieczna dieta po operacji żołądka.
Otrzymasz gotowe plany żywieniowe i...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
KRĘGOSŁUP BEZ BÓLU W 60 SEKUND. EKSPRESOWE...
INGO FROBOSE, VITAL, 2026, 9788384291726
Siedzisz w pracy i czujesz, jak ból pleców paraliżuje twoje ruchy? Sztywny kark, napięte barki i "zablokowane" lędźwia to twoja codzienność? Nie musisz godzić się na dyskomfort ani spędzać godzin na rehabilitacji. Sięgnij po książkę "Kręgosłup bez bólu w 60 sekund" i odkryj...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
TOKSYCZNE SZCZAWIANY. PUŁAPKA SUPERFOODS
SALLY K. NORTON, VITAL, 2024, 9788382727173
Jesteś zwolennikiem diety roślinnej? Chętnie sięgasz po szpinak lub buraki? Uważaj! Wiele produktów roślinnych zawiera szkodliwe szczawiany, które prowadzą do poważnych schorzeń. Ból stawów, choroby jelit, kamienie nerkowe to tylko niektóre z nich. W tej sytuacji konieczne jest oczyszczanie...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
WIELKA KSIĘGA ZIOŁOLECZNICTWA. 300 PROSTYCH ZIÓŁ
TINA SAMS, VITAL, 2025, 9788382729566
Interesuje cię ziołolecznictwo? Sięgnij po biblię ziołolecznictwa, która wskaże ci, jak dbać o zdrowie w naturalny sposób. W tej wyjątkowej księdze znajdziesz 300 ziołowych przepisów, m.in.: na oczyszczanie organizmu i wzmocnienie odporności. Odkryj, jak leczyć choroby autoimmunologiczne,...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
TERAPIA CZASZKOWO-KRZYŻOWA, BOŻENA PRZYJEMSKA
BOŻENA PRZYJEMSKA, VITAL, 2024, 9788382727715
Nie wiesz, co to jest terapia czaszkowo-krzyżowa? Pierwszy raz słyszysz o takiej terapii manualnej? Jeśli faktycznie tak jest, warto uzupełnić wiedzę. Książka ta opisuje anatomię i funkcjonowanie systemu czaszkowo-krzyżowego. Jeśli szukasz sposobu na stres, bóle pleców i kręgosłupa, zaburzenia...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
FIT MAMA BEZ SPINY. PROSTY, HOLISTYCZNY PLAN...
NATALIA DOLATA, VITAL, 2026, 9788384291498
Zostań Fit Mamą bez spiny - odzyskaj energię i formę na własnych zasadach
Czujesz, że macierzyństwo i dbanie o siebie to dwa różne światy? Brakuje ci czasu na gotowanie, jesteś zmęczona, a presja powrotu do formy po ciąży tylko dokłada stresu? Nie musisz wybierać między opieką nad dzieckiem...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
AGRESJA POD KONTROLĄ. 7 NAJSKUTECZNIEJSZYCH...
SIMON NOLTING, VITAL, 2026, 9788384291504
Agresja pod kontrolą to książka dla osób, które czują, że złość coraz częściej przejmuje nad nimi kontrolę i zaczyna wpływać na relacje, pracę oraz codzienne decyzje. Agresja nie pojawia się bez powodu - jest reakcją przeciążonego układu nerwowego i sygnałem, że granice zostały przekroczone....
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NUTRACEUTYKI - KOMPLETNY PRZEWODNIK, UWE GRBER
UWE GRBER, VITAL, 2024, 9788382726886
Odkryj moc nutraceutyków z ekspertem w dziedzinie mikroelementów. Dowiedz się, jak odpowiednia dieta uzupełniona o nutraceutyki może poprawić twoje zdrowie. Ta książka koncentruje się na dziesięciu najważniejszych nutraceutykach, od witaminy D po kwasy omega-3, które są kluczowe w diecie...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
TAPING W REHABILITACJI I ZAPOBIEGANIU KONTUZJOM
ALIANA KIM, VITAL, 2024, 9788382727692
Jeśli słyszałeś o kinesiotapingu, to doskonale wiesz, że jest to skuteczna terapia manualna, która pomaga uśmierzyć stany zapalne oraz bóle pleców, mięśni czy stawów. Ale czy wiesz, że możesz tę metodę stosować samodzielnie bez wychodzenia z domu? Cenne wskazówki dotyczące tego, jak używać taśmy...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
OSTEOPATIA I JOGA W SAMOLECZENIU
FRIEDERIKE REUMANN, VITAL, 2023, 9788382724561
Każdy z nas codziennie odczuwa jakieś dolegliwości od bólów kręgosłupa czy mięśni, po niestrawność, ucisk w klatce piersiowej czy bezsenność. Szukamy sposobów na stres i odzyskanie zdrowia. Co powiesz na przełomowe połączenie terapii: osteopatii, jogi i medytacji? Ten poradnik oferuje unikalną...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
CO MÓWIĄ TWOJE WYNIKI KRWI, TAMARA LEBEDEWA
TAMARA LEBEDEWA, VITAL, 2026, 9788384291719
Poznaj prawdę ukrytą w kropli krwi - przełom w samodzielnej diagnostyce!
Masz dość sytuacji, w której czujesz się źle, a wyniki rutynowych badań laboratoryjnych są w normie? Często standardowa diagnostyka nie daje pełnego obrazu tego, co faktycznie dzieje się w twoim organizmie. Książka Tamary...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
POMOC W KRYZYSIE EMOCJONALNYM., CAROLINE LEAF
CAROLINE LEAF, VITAL, 2026, 9788384291740
Masz wrażenie, że stres i natłok myśli przejmują kontrolę nad twoim dniem? Coraz więcej osób doświadcza dziś przeciążenia emocjonalnego, a kryzys emocjonalny może pojawić się nagle - w pracy, w relacjach lub w codziennych obowiązkach. Ten poradnik pokazuje, że nawet w takich momentach można...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PRZEPROGRAMUJ SWÓJ BÓL. NEUROPLASTYCZNA TERAPIA...
VANESSA M. BLACKSTONE, OLIVIA S. SINAIKO, VITAL, 2026, 9788384291733
Cierpisz na przewlekły ból, choć wyniki badań nic nie wykazują? Leki i rehabilitacja nie działają? To nie wyrok. Twój mózg mógł "nauczyć się" generowania fałszywych sygnałów bólowych, ale neuroplastyczność możesz odwrócić ten proces. Autorki prezentują skuteczną i bezpieczną metodę...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JAK WYJŚĆ Z BŁĘDNEGO KOŁA KONFLIKTÓW?
ALEXANDER KIPP, VITAL, 2026, 9788384291481
Masz dość ciągłych kłótni i napięcia w relacjach? Czujesz, że utknąłeś w błędnym kole wzajemnych pretensji? Odkryj, że źródłem problemów często nie jesteś ty, ale dynamika całego systemu - rodziny lub zespołu w pracy. Dzięki tej książce zaczniesz budować trwałe porozumienie. Poznasz 5...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
TWÓJ MÓZG BEZ LĘKU. PROGRAM LEKARZA, KTÓRY...
DANIEL G. AMEN, VITAL, 2026, 9788384291474
Odzyskaj spokój i poczucie kontroli nad własnym życiem
Czy masz wrażenie, że chaos myśli, napięcie i nieustanny niepokój rządzą twoją codziennością? Zmagasz się z lękiem, nawracającymi zmartwieniami albo atakami paniki i coraz trudniej ci funkcjonować? Ta książka powstała po to, byś wreszcie...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SKUTECZNE SPOSOBY NA NADCIŚNIENIE TĘTNICZE, VISITE
VISITE, VITAL, 2026, 9788384291276
Nadciśnienie tętnicze to jedna z głównych przyczyn zawału serca i udaru mózgu, a jednocześnie choroba, która przez lata może nie dawać wyraźnych objawów. Ta książka pokazuje, jak skutecznie obniżyć wysokie ciśnienie krwi i zmniejszyć ryzyko groźnych powikłań. Autorzy w przystępny sposób...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA BIAŁKOWA - PRAKTYCZNY PRZEWODNIK DLA...
MATTHIAS RIEDL, VITAL, 2026, 9788384291450
Marzysz o trwałej utracie wagi bez ciągłego uczucia głodu i liczenia kalorii? Ta książka pokazuje, dlaczego białko jest kluczem do skutecznego i bezpiecznego odchudzania oraz jak wykorzystać je, by naturalnie pobudzić metabolizm i odzyskać kontrolę nad apetytem. Matthias Riedl, doświadczony...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ZMIENIAJ SWÓJ MÓZG KAŻDEGO DNIA DZIĘKI..
DR DANIEL G. AMEN, VITAL, 2023, 9788382725575
Jeśli zastanawiasz się, czy mózg się regeneruje, lub chciałbyś wiedzieć, jak dbać o mózg, odpowiedzi na te i wiele innych pytań dotyczących funkcjonowania mózgu dostarczy ci niniejsza książka. Dr Amen, specjalista z dziedziny neuronauki, stworzył program ochrony i wzmacniania zdrowia...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JAK PIELĘGNOWAĆ POCZUCIE SPOKOJU I PEWNOŚCI SIEBIE
SARAH FADER, SIMON A. REGO, VITAL, 2023, 9788382726596
Jak radzić sobie z lękiem, niepokojem i depresją? Czy można uwolnić się od poczucia winy i wstydu? Jak zapanować nad zachciankami i brakiem motywacji? W jaki sposób odzyskać samoakceptację i wzmocnić poczucie własnej wartości? Odpowiedzi znajdziesz w tej książce! Autorzy odkryją przed tobą proste...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NATURALNY DETOKS. JAK OCZYŚCIĆ ORGANIZM...
DR BRUCE FIFE, VITAL, 2015, 9788364278693
Złe odżywianie może być przyczyną powstawania wielu chorób i pogorszenia stanu fizycznego i psychicznego. Może powodować m.in. przewlekłe bóle głowy, nadciśnienie tętnicze, a nawet choroby serca czy cukrzycę. Nie jesteśmy w stanie całkowicie usunąć toksyn z naszego środowiska, ani uniknąć ich w...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
ODDYCHANIE METODĄ BUTEJKI, RALPH SKUBAN
RALPH SKUBAN, VITAL, 2022, 9788382723564
Nieprawidłowy oddech może prowadzić do zaburzeń psychicznych, chorób serca, a nawet udaru. Rozwiązaniem jest oddychanie metodą Butejki. To specjalne ćwiczenia oddechowe, które zmniejszają objętość oddechową i redukują skutki wywołane hiperwentylacją. Dzięki tej książce odkryjesz jak prawidłowo...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
- +48 12 389 11 84
- prim.ksiegarnia@gmail.com