AJURWEDA. 10 KLUCZOWYCH NAWYKÓW
VITAL, 2023, 9788382725247
Czy wiesz, że jedynie 10 prostych nawyków może zmienić, a nawet uratować Twoje życie? W tym wyjątkowym poradniku, Autorka, światowa ekspertka jogi i ajurwedy, przedstawia rozwiązanie Twoich problemów z brakiem energii, nieprawidłowym odżywianiem, stanami zapalnymi, nadwagą czy przebodźcowaniem...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ĆWICZENIA SOMATYCZNE NA STRES, NAPIĘCIA, WYCZERP.
JULIA WOHLFARTH, VITAL, 2025, 9788382729818
Czujesz napięcie w ciele, zmęczenie i brak spokoju? Często chorujesz, czujesz się bez sił? Sięgnij po książkę, która pomoże ci odzyskać równowagę psychiczną i wewnętrzne ukojenie. Ćwiczenia somatyczne, oparte na neuronauce, psychosomatyce i neuroplastyczności, to skuteczne sposoby na spięcie w...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
MIĘŚNIAKI MACICY. DIAGNOZA I SAMODZIELNE LECZENIE
INGRID GERHARD, BARBARA RIAS-BUCHER, VITAL, 2022, 9788382723236
Stale rośnie liczba kobiet, u których zdiagnozowano łagodny nowotwór w postaci mięśniaka macicy. Skutki nieleczonych mięśniaków są poważne i mają negatywny wpływ na zdrowie. Utrudniają one zajście w ciążę, a w skrajnych przypadkach bywają przyczyną poronień. Często zalecane w takich sytuacjach...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
BIBLIA DMSO T.1 SKUTECZNE TERAPIE
DR HARTMUT P. A. FISCHER, DOMINIK DIETZ, VITAL, 2024, 9788382727890
To kompendium wiedzy o zdrowiu i naturalnych terapiach pomoże ci zachować dobrą kondycję i samopoczucie bez wychodzenia z domu. Odkryjesz, jak skutecznie wykorzystać DMSO na twarz oraz inne preparaty wzmacniające organizm, takie jak MMS. Książka zawiera szczegółowe instrukcje, jak stosować DMSO...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
BIBLIA DMSO T.3 RAPORTY Z BADAŃ SPECJALISTÓW
DOMINIK DIETZ, VITAL, 2025, 9788382728675
"Biblia DMSO" to kompleksowe źródło wiedzy, które pozwala na świadome i bezpieczne stosowanie DMSO w leczeniu różnych schorzeń, pomagając jednocześnie w walce z zakwaszeniem organizmu. Dzięki tej książce dowiesz się, na co pomaga DMSO, oraz jak skutecznie wykorzystać je do łagodzenia...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
TERAPIA SIARKĄ.. MSM I INNE NATURALNE ŚRODKI...
TOMASZ WOŹNIAK, VITAL, 2024, 9788382727432
"Najskuteczniejszy środek na różne dolegliwości Siarka organiczna to substancja naturalnie występująca w naszym organizmie oraz w warzywach i owocach oraz przyrodzie. Dzięki tej książce dowiesz się, jak ważną rolę pełni siarka i jej związki oraz poznasz wskazówki, jak samodzielnie stosować...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
BIBLIA DMSO T.2 BEZPIECZNE STOSOWANIE NA CO DZIEŃ
HARTMUT P. A. FISCHER, DOMINIK DIETZ, VITAL, 2025, 9788382728613
Książka dostarcza praktycznych wskazówek, które pozwalają na bezpieczne stosowanie DMSO, zapewniając skuteczną terapię bez ryzyka błędów i wspierając ogólne zdrowie. Dzięki szczegółowym opisom metod aplikacji zyskasz wiedzę, jak dostosować DMSO do swoich indywidualnych potrzeb zdrowotnych oraz...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
AJURWEDA DLA POCZĄTKUJĄCYCH, SUSAN WEIS-BOHLEN
SUSAN WEIS-BOHLEN, VITAL, 2023, 9788382724769
Zdrowe odżywianie, dieta przeciwzapalna korzystna dla układu trawiennego, joga, medytacje, ćwiczenia oddechowe zapewniające relaks to wszystko oferuje Ci ajurweda. Ta praktykowana od pięciu tysięcy lat gałąź medycyny naturalnej w prosty sposób pozwoli Ci pozbyć się dolegliwości i pokonać...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
LECZNICZA MOC OLEJKÓW ETERYCZNYCH I AROMATERAPII
ERIC ZIELINSKI, VITAL, 2022, 9788382721355
Cierpisz na bóle głowy? Sięgnij po olejek eteryczny z mięty pieprzowej. Przy przeziębieniu lub grypie świetnie sprawdza się olejek eukaliptusowy, który ma silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Dr Eric Zieliński, światowej sławy ekspert w dziedzinie aromaterapii, podpowie ci, w jaki...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
SAMOUZDRAWIANIE CIAŁA. LUDOWE METODY...
TAMARA LEBEDEWA, VITAL, 2026, 9788384290743
Masz dość poczucia bezsilności wobec nowotworu i ubocznych skutków standardowych terapii? Sięgnij po przełomową książkę Samouzdrawianie ciała. Ludowe metody, które od wieków skutecznie wspierają zdrowie i regenerację ciała autorstwa Tamary Lebedewej (Wydawnictwo Vital) - chemiczki, kierowniczki...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JAK AKTYWNIE ŻYĆ Z CHOROBĄ LEŚNIOWSKIEGO...
MICHAELA SCHARA, VITAL, 2026, 9788384290712
Masz dość życia "pod dyktando" jelit? "Jak aktywnie żyć z chorobą Leśniowskiego-Crohna" to szczery, lekki i konkretny przewodnik napisany przez Michaelę Scharę - blogerkę, ale przede wszystkim pacjentkę, która zna ten teren z własnych potyczek. Bez straszenia i medycznego...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NATURALNE SPOSOBY NA BRUKSIZM I DYSFUNKCJE STAWU..
HAMIDE FARSHI, VITAL, 2025, 9788382729580
Bruksizm to cichy wróg, który niepostrzeżenie niszczy zęby, zakłóca sen i obniża jakość życia. Prowadzi do bólu głowy, szczęki, karku, a nawet migren. Autorka książki to doświadczona dentystka, która pokazuje, jak rozpoznać zespół stawu skroniowo-żuchwowego i stosować skuteczne, naturalne metody...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
BIBLIA OLEJU KOKOSOWEGO. 1001 ZASTOSOWAŃ
VITAL, 2020, 9788381685214
Olej kokosowy to nie tylko produkt spożywczy, ale również lek. Będziesz zaskoczony ilością zastosowań tego oleju, które znajdziesz w tej książce. Jeśli cierpisz na cukrzycę, pomoże Ci on dbać o odpowiedni poziom cukru we krwi. Wszyscy, którzy borykają się z nadwagą, przekonają się, że trzy łyżki...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA GAPS DLA ODBUDOWY MIKROBIOMU I USZCZELNIENIA
HILARY BOYNTON, VITAL, 2024, 9788382727371
Borykasz się z mgłą mózgową, trudnościami w koncentracji, wahaniami nastroju? Czujesz się zmęczony? Masz problemy z układem trawiennym? Przyczyna twoich dolegliwości może tkwić w jelitach! Wypróbuj dietę GAPS! Przeciwzapalna i przyjazna dla mikrobiomu dieta GAPS opiera się na założeniu, że zdrowe...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
WEGAŃSKA DIETA KETOGENICZNA, LIZ MACDOWELL
LIZ MACDOWELL, VITAL, 2023, 9788382726916
To pierwsze i jedyne kompleksowe źródło wiedzy na temat wegańskiej diety ketogenicznej. Dzięki niemu, dowiesz się jak zostać vegan keto, jak szybko schudnąć, jak urozmaicić swoją kuchnię, a także wdrożyć na co dzień zdrowe odżywianie. Zawiera kolorowe zdjęcia, cztery łatwe do wykonania tygodniowe...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
JELITA PRZECIWWIRUSOWE, ROBYNNE CHUTKAN
ROBYNNE CHUTKAN, VITAL, 2023, 9788382726206
Przyjmujesz leki i chcesz odbudować mikrobiom jelitowy? A może zależy ci na długofalowym wzmocnieniu odporności lub oczyszczeniu jelit? Ta książka to mapa drogowa do wzmocnienia twojego układu odpornościowego. Badania naukowe potwierdzają bowiem związek między zdrowiem mikrobiomu a...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
ROZSZERZONE OCZYSZCZANIE WĄTROBY I WORECZKA..
ANDREAS MORITZ, VITAL, 2023, 9788382726954
Choć większość osób nie zdaje sobie z tego sprawy, kamienie żółciowe stanowią ukrytą przyczynę wielu poważnych dolegliwości. Większość dorosłych żyjących w uprzemysłowionym świecie, a zwłaszcza tych cierpiących na przewlekłą chorobę, taką jak zespół jelita drażliwego, choroby serca, zapalenie...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SKUTECZNE SPOSOBY LECZENIA BLIZN, NILS BRINGELAND
NILS BRINGELAND, VITAL, 2026, 9788384290644
Praktyczny i inspirujący przewodnik, który pomoże ci zadbać o zdrową skórę, ciało i emocje w naturalny sposób. Łączy skuteczne techniki medycyny naturalnej i masażu powięzi, by łagodzić ból, poprawiać elastyczność tkanek i wspierać proces regeneracji. Dowiesz się, jak terapie manualne mogą...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NERW BŁĘDNY - UKRYTY REGULATOR STRESU, LUC SWINNEN
LUC SWINNEN, VITAL, 2026, 9788384290651
Jesteśmy nadmiernie pobudzeni i regularnie doświadczamy stresu. Według Autora, aby uniknąć stresu, musisz zwracać uwagę na nerw błędny, czyli autonomiczny układ nerwowy. Ćwicząc go, możesz skutecznie przeciwdziałać stresującym momentom i wnieść więcej spokoju do swojego życia. Decydującą rolę...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
AUTYZM U DOROSŁYCH JAK ROZMAWIAĆ I JAK SŁUCHAĆ..
CASEY "REMROV" VORMER, VITAL, 2026, 9788384290682
Książka w prosty i przystępny sposób opisuje, jak lepiej zrozumieć autyzm u dorosłych i skutecznie budować relacje z osobami w spektrum. Autor, sam będący w spektrum autyzmu, dzieli się osobistymi doświadczeniami, dzięki czemu książka jest bardzo praktyczna i autentyczna. Odkryjesz, jak...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JAK WYJŚĆ Z UZALEŻNIENIA EMOCJONALNEGO
CORINNA FELDMANN, VITAL, 2026, 9788384290460
Czujesz, że twoje samopoczucie zależy od partnera i tkwisz w uzależnieniu emocjonalnym? Sięgnij po poradnik, który prowadzi cię przez przejrzysty 30 dniowy plan, aby odzyskać spokój i poczucie własnej wartości. Każdego dnia wykonujesz krótkie, praktyczne ćwiczenia, dzięki którym opanujesz emocje,...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
INTUICYJNE ODŻYWIANIE W CUKRZYCY, JANICE DADA
JANICE DADA, VITAL, 2026, 9788384290453
Chorujesz na cukrzycę typu 1 lub 2, stan przedcukrzycowy albo insulinooporność? Masz dość restrykcji przy każdym posiłku? Ten praktyczny przewodnik łączy intuicyjne odżywianie z bezpiecznym zarządzaniem glikemią, pokazując, że dieta w cukrzycy może być elastyczna i bez poczucia winy. Dowiesz się,...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JAK ZATRZYMAĆ BÓL PLECÓW W 2 MINUTY DZIENNIE..
FLORIAN MARIA ALFEN, VITAL, 2026, 9788384290668
Zamiast kolejnych tabletek i zabiegów, postaw na rozwiązanie, które działa u źródła problemu. Ten praktyczny poradnik pomoże ci odzyskać zdrowie i swobodę ruchu dzięki metodzie wzmacniania mięśni głębokich w zaledwie 2 minuty dziennie. Dowiesz się, jak zatrzymać ból pleców, ból kręgosłupa, a...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
MASAŻ GUA SHA - SZYBKIE I PROSTE TECHNIKI
CLIVE WITHAM, VITAL, 2025, 9788382729047
Gua Sha to starożytna technika Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, która wykorzystuje leczenie przez dotyk, aby przywrócić równowagę ciała. W tej książce Clive Witham odkrywa sekrety masażu Gua Sha na twarz i ciało, by poprawić krążenie, złagodzić napięcia i przywrócić skórze zdrowy blask. Dzięki...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JAK ZADBAĆ O SIEBIE - AFIRMACJE NA KAŻDY DZIEŃ..
ZOE SHAW, VITAL, 2023, 9788382726237
Nadszedł idealny czas, by wyrobić w sobie nawyk dbania o siebie! Ta książka zawiera 365 refleksji, afirmacji na dobry dzień, inspirujących cytatów i ćwiczeń mindfulness, które pomogą ci zaangażować się w codzienną praktykę dbania o siebie. To swojego rodzaju terapia, która pomoże ci rozpocząć...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA W REFLUKSIE - KSIĄŻKA KUCHARSKA
KAREN FRAZIER, VITAL, 2022, 9788382723519
Zapiekanka z kurczaka, spaghetti carbonara, minipizze z boczkiem, zupa z soczewicy, cynamonowo-cytrynowe muffinki. Co łączy te dania? Wszystkie te potrawy mają właściwości przeciwrefluksowe! Autorka, która od lat cierpi na GERD, udowadnia, że dieta w refluksie nie musi być nudna. Odkryj aż 115...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA KETOGENICZNA NA KAŻDĄ KIESZEŃ, WES SHOEMAKER
WES SHOEMAKER, VITAL, 2023, 9788382724998
Wes Shoemaker stworzył książkę kucharską pełną pysznych i niedrogich przepisów keto, bez obciążania twojego portfela. Udowadnia, że nie trzeba marnować czasu ani pieniędzy, żeby stosować zdrową dietę ketogeniczną i być stale w ketozie. Podpowiada, jak mądrze robić zakupy oraz posiłki na zapas...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NISKOWĘGLOWODANOWA DIETA KETOGENICZNA
AMY BERGER, ERIC C. WESTMAN, VITAL, 2022, 9788382722147
Chcesz uzyskać prostą i konkretną odpowiedź, jak odwrócić skutki chorób: cukrzycy typu 2, insulinooporności, jak przyspieszyć metabolizm i wspomóc odchudzanie? Ta książka, napisana przez cenionego lekarza i dietetyczkę, zawiera zalecenia zdrowego odżywiania. Także osobiste doświadczenia...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
ZBUDUJ SWOJĄ ODPORNOŚĆ
JENNIFER ASHTON, SARAH TOLAND, VITAL, 2022, 9788382722253
Pandemia COVID-19 uświadomiła, że wszelkie zaniedbania dotyczące zdrowia, prędzej czy później dadzą o sobie znać. Dopiero ta ekstremalna sytuacja wskazała, jak ważna jest odporność na stres i choroby. Jak ją wzmocnić? Książka jest kompleksowym poradnikiem napisanym przez lekarkę, która...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
TERAPIA KETONOWA, BRUCE FIIFE
BRUCE FIIFE, VITAL, 2018, 9788365846471
Niektórzy ludzie stosują dietę ketogeniczną jako dietę tymczasową, która pomaga im osiągnąć konkretny cel, na przykład zrzucić zbędne kilogramy, poprawić wyniki krwi, pozbyć się nagromadzonych w organizmie toksyn czy zmniejszyć ryzyko zachorowania na niektóre choroby przewlekłe. Inni stosują...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA NA STAN ZAPALNY. PRAKTYCZNY PLAN DIETY
DOROTHY CALIMERIS, SONDI BRUNER, VITAL, 2025, 9788382729603
Czujesz się zmęczony bez wyraźnej przyczyny? Masz problemy z układem trawiennym, bóle stawów lub inne dolegliwości, które trudno wytłumaczyć? Być może winowajcą są przewlekłe stany zapalne, które niszczą twoje zdrowie od środka. W tym poradniku odkryjesz, jak poprzez codzienne posiłki i dietę...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ANATOMIA TRENINGU FUNKCJONALNEGO
MARY KATE FEIT, KEVIN CARR, VITAL, 2022, 9788382722208
Zastanawiasz się, jak wzmocnić mięśnie brzucha i nóg? Borykasz się z ograniczeniami ruchowymi, więc potrzebujesz ćwiczeń na stawy? A może chciałbyś po prostu pozbyć się defektów sylwetki? W książce tej znajdziesz program ćwiczeń treningu funkcjonalnego, który poprawi zarówno twój wygląd, jak i...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
AJURWEDYJSKA PIELĘGNACJA TWARZY I CIAŁA
DOROTA KAMIŃSKA-JONES, VITAL, 2025, 9788384290064
Odkryj sprawdzony poradnik ajurwedyjski, który wprowadzi cię w fascynujący świat naturalnej pielęgnacji twarzy i ciała. Książka podpowie, jak dopasować ajurwedyjskie kosmetyki i domowe rytuały pielęgnacyjne do indywidualnych potrzeb skóry (według dosz Vata, Pitta, Kapha), pozwalając szybko...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JEDZ ZGODNIE Z TYPEM SWOJEGO STANU ZAPALNEGO
MAGGIE BERGHOFF, VITAL, 2023, 9788382725216
Zdaniem specjalistów przewlekłe stany zapalne stanowią jedną z przyczyn rozwoju chorób autoimmunologicznych. Poza tym zwiększają ryzyko chorób układu pokarmowego i układu krążenia, a także powodują zaburzenia hormonalne. Jak zlikwidować stany zapalne w organizmie? Dzięki tej książce nauczysz się...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
NIEBEZPIECZNE ZBOŻA. GROŹNY GLUTEN
BOŻENA PRZYJEMSKA, VITAL, 2024, 9788382727579
Niemal we wszystkich kulturach produkty zbożowe są podstawowym elementem diety. Czy rzeczywiście są one zdrowe dla każdego? Dla osób, które są uczulone na gluten - białko znajdujące się we wszystkich zbożach, produkty mączne są toksyną i zagrażają ich życiu. Natomiast dla tych, którzy mają na nie...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ADAPTOGENY OD A DO Z
VITAL, 2019, 9788381683227
Jak wykazały najnowsze badania, to stres odpowiada za największą liczbę zgonów we współczesnym świecie. Należy go rozumieć jako czynniki środowiskowe powodujące, że nasz organizm nie czuje się optymalnie. Przy nawale pracy i nieustannym przesuwaniu granic własnych możliwości jest on wszechobecny,...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA PRZECIWZAPALNA - PRAKTYCZNY PORADNIK
HULTIN GINGER, VITAL, 2023, 9788382726046
Czy wiesz, że stany zapalne wywołują wiele poważnych chorób? Z tym problemem zmaga się coraz więcej osób. Jeśli czujesz, że ty także do nich należysz, albo chciałbyś po prostu zadbać o swoje zdrowie i wzmocnienie odporności, ta książka jest dla ciebie. To przystępny przewodnik dla osób, które...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
KSIĘGA ZDROWIA MÓZGU
CAROL COLMAN DR DAVID PERLMUTTER, VITAL, 2021, 9788382720945
Dwoje bestsellerowych Autorów New York Timesa wyjaśnia, dlaczego codzienne problemy z pamięcią zapodziewanie kluczyków do samochodu, zapominanie imion, utrata koncentracji są sygnałami ostrzegającymi o obciążeniu mózgu i proponuje prosty program rozwiązania tych problemów. Z książki dowiesz się,...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
POKONAJ LĘK I STRES DZIĘKI ODPOWIEDNIEJ DIECIE
LIANA WERNER-GRAY, VITAL, 2021, 9788381688994
Jak udowadniają najnowsze badania naukowe z dziedziny neuronauki i psychosomatyki, możliwe jest leczenie lęku bez leków. Dzięki tej książce odkryjesz dietę przeciwlękową, która pomoże ci zmniejszyć stany lękowe i niepokój, złagodzi objawy depresji, wyeliminuje stany zapalne i będzie doskonałym...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
ZIOŁA W TRADYCYJNEJ MEDYCYNIE CHIŃSKIEJ
CARRIE CHAUHAN, VITAL, 2025, 9788382729023
Często łapiesz przeziębienie? Odczuwasz niepokój lub zmagasz się z bezsennością? A może trudno ci uporać się z dolegliwościami z powodu choroby autoimmunologicznej? Jeśli tradycyjne leki nie przynoszą poprawy, postaw na medycynę naturalną i jedną z jej terapii naturalnych - chińskie zioła...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ANATOMIA STRETCHINGU - KOMPLETNY, ILUSTROWANY..
ARNOLD G. NELSON, JOUKO KOKKONEN, VITAL, 2024, 9788382727111
Anatomia stretchingu - kompletny, ilustrowany przewodnik
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ZUPY I GULASZE KETONOWE, CAROLYN KETCHUM
CAROLYN KETCHUM, VITAL, 2024, 9788382726909
Poszukujesz skutecznego sposobu na to jak szybko schudnąć? Interesujesz się dietą ketogeniczną i dbasz o swoje zdrowie? Na te i inne pytania z pomocą przychodzą keto zupy i gulasze, które możesz przygotować samodzielnie w domu. Dzięki tej książce poznasz 50 przepisów na potrawy...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA KETOGENICZNA DLA PESKATARIAN
VITAL, 2022, 9788382721683
Skuteczna dieta wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa wcale nie musi bazować na tłustych mięsach i wędlinach. Wybierając dietę ketogeniczną dla peskatarian, łączysz zalety diety wegetariańskiej i ketozy. W książce tej nie tylko znajdziesz odpowiedź na pytanie, jak szybko schudnąć. Dowiesz się...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
STRESUJ SIĘ... ODPOWIEDNIO!, JACOB DRACHENBERG
JACOB DRACHENBERG, VITAL, 2023, 9788382726428
Według Światowej Organizacji Zdrowia stres jest epidemią XXI wieku. Nie chodzi jednak o to, jak przestać się stresować, decydującym czynnikiem jest to, jak sobie z nim radzić. Autor zna złą i tę właściwą relację ze stresem. Doświadczył wypalenia związanego ze stresem, niepokojem i stanami...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
NAJSKUTECZNIEJSZE DIETY ODCHUDZAJĄCE
JOANNA MICHALINA JUREK, VITAL, 2023, 9788382725186
Otyłość stanowi jeden z największych problemów zdrowotnych na świecie. Nie tylko obniża jakość życia, ale też podnosi ryzyko wielu tzw. chorób cywilizacyjnych, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy czy insulinooporności. Nic dziwnego, że coraz więcej osób szuka sposobu na skuteczne odchudzanie....
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
DOMOWE SPOSOBY ELIMINUJĄCE ZAKWASZENIE ORGANIZMU
BARBARA SIMONSOHN, VITAL, 2017, 9788365846235
Dlaczego powinieneś się odkwasić? Żeby poprawić zdrowie i zachować młody wygląd. Okazuje się, że brak równowagi kwasowo-zasadowej (niewłaściwe pH) przyczynia się do powstania wielu chorób, w tym nowotworów, przewlekłych chorób jelit i cukrzycy. Równocześnie przyspiesza starzenie się skóry i...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
AJURWEDA - KSIĄŻKA KUCHARSKA
KATE O'DONNELL, CARA BROSTROM, VITAL, 2025, 9788384290217
Odkryj starożytną mądrość, która pomoże ci lepiej zadbać o ciało i umysł, korzystając z ajurwedy dla zdrowia. Ta niezwykła książka oferuje ponad 100 przepisów dopasowanych do sezonowych potrzeb organizmu, inspirując cię do zmiany codziennych nawyków. Przekonaj się, jak dieta ajurwedyjska...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
EMOCJE W WALCE Z RAKIEM.., GRAŻYNA TALLAR
GRAŻYNA TALLAR, VITAL, 2021, 9788381687256
Diagnoza nowotworu nie przekreśla szczęścia i przyszłości. Co udowadnia Autorka tej publikacji. Sama bowiem pokonała raka wykorzystując siłę emocjonalną. Zawarty w książce plan działania rozbudzi Twoją inteligencję emocjonalną, a dzienniczek ze 100 pytaniami ukierunkuje Twoje działania na...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
CO ZĘBY MÓWIĄ O TWOIM ZDROWIU?, DIRK SCHRECKENBACH
DIRK SCHRECKENBACH, VITAL, 2025, 9788382729573
Czy wiesz, że zdrowe zęby mogą być kluczem do trwałego wzmocnienia odporności i eliminacji przewlekłych dolegliwości? Z pozoru drobne stany zapalne w jamie ustnej często sygnalizują głębsze problemy zdrowotne - od zaburzeń trawienia po zmęczenie i bezsenność. Dzięki połączeniu wiedzy z zakresu...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
WYSOKOBIAŁKOWA DIETA ROŚLINNA
MAYA A. HOWARD, ARIEL WARREN, VITAL, 2025, 9788382729627
To niezastąpiony przewodnik dla każdego, kto chce czerpać pełnię zdrowia z roślinnych źródeł białka. Poznaj praktyczne sposoby na ułożenie sycącego jadłospisu bez produktów odzwierzęcych, naucz się komponować zbilansowane posiłki i odkryj gotowe przepisy na śniadania, obiady, przekąski i desery....
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
POKONAJ PRZEZIĘBIENIE I GRYPĘ, VALERIE ANN WORWOOD
VALERIE ANN WORWOOD, VITAL, 2022, 9788382722062
Odpowiednio zbilansowana dieta ketogeniczna nie tylko ułatwi ci odchudzanie, ale przede wszystkim pomoże wyeliminować stany zapalne w organizmie, które są przyczyną chorób autoimmunologicznych, alergii, a nawet nowotworów. Autorka, dietetyczna i specjalistka w leczeniu chorób układu trawiennego,...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JAK POKONAĆ STRACH. 24 PROSTE METODY..
KLARA HANSTEIN, VITAL, 2025, 9788382729559
Zmagasz się z niepokojem, stanami lękowymi, atakami paniki? Ten poradnik pomoże ci zrozumieć, jak pozbyć się lęku i odzyskać spokój. Poznasz sposoby na stres, medytacje oraz techniki pracy z ciałem, które poprawią twoje zdrowie emocjonalne, wzmocnią motywację, samoakceptację i poczucie własnej...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JAK NATURALNIE WZMOCNIĆ ODPORNOŚĆ, PRACA ZBIOROWA
PRACA ZBIOROWA, VITAL, 2021, 9788382720075
Nasz układ odpornościowy stoi przed nie lada wyzwaniem. Musi bowiem chronić przed atakami wirusów i bakterii, które wywołują stany zapalne i infekcje. Dzięki tej książce poznasz skuteczne metody na wzmocnienie odporności. Nauczysz się wprowadzać do jadłospisu naturalne probiotyki oraz suplementy...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
NEUROCOACHING - WOLNOŚĆ OD BÓLU
NINA OLSSON, MICHAEL WEBER, VITAL, 2024, 9788382727975
Poznaj rewolucyjne podejście do zarządzania bólem. Książka łączy osiągnięcia neurobiologii i neuronauki z technikami neurocoachingu oraz osteopatii, oferując skuteczne metody na trwałe usunięcie pamięci bólu i odzyskanie kontroli nad ciałem. Odkryjesz sposoby na stres i techniki, które pomogą ci...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
SEKRET ZDROWYCH PLECÓW I BIODER
INGO FROBOSE, ULRIKE SCHOBER, VITAL, 2025, 9788382728866
Cierpisz na ból kręgosłupa, sztywność w dolnej części pleców lub uczucie ciągłego napięcia? Przyczyną może być zespół mięśnia biodrowo-lędźwiowego, który często pozostaje niezauważony, a jego dysfunkcja prowadzi do przewlekłego bólu pleców i ograniczenia ruchu. Ten przewodnik pomoże ci odzyskać...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NEUROCENTRYCZNY TRENING SIŁOWY, PATRICK MEINART
PATRICK MEINART, VITAL, 2025, 9788382728262
Odkryj nowatorskie podejście do treningu siłowego, które łączy aktywność fizyczną z neuroplastycznością mózgu. Neurocentryczny trening siłowy nie tylko pomoże ci zbudować większą masę mięśniową i wzmocnić zdrowe kości, ale także zoptymalizuje ćwiczenia na stawy i zminimalizuje ból mięśni. Dzięki...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
CUDOWNE WŁAŚCIWOŚCI WOSKU PSZCZELEGO, PETRA AHNERT
PETRA AHNERT, VITAL, 2025, 9788382728682
Odkryj niezwykłe właściwości wosku pszczelego i zacznij własnoręcznie robić piękne i zdrowe produkty, które wspierają zdrowie skóry oraz zapewniają naturalną pielęgnację twarzy i ciała. Dzięki prostym przepisom DIY opartym na ziołolecznictwie i aromaterapii przygotujesz balsamy, kremy i mydła...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
CHROŃ SWOJĄ WĄTROBĘ. NATURALNE SPOSOBY NA ZDROWĄ..
RUSSELL BLAYLOCK, VITAL, 2025, 9788382729344
Szukasz naturalnego sposobu na lepsze zdrowie i więcej energii? Ta książka to praktyczne kompendium wiedzy o tym, jak dbać o wątrobę, by wspierać wzmocnienie odporności, oczyszczanie organizmu i usuwanie toksyn z organizmu. Dowiesz się, jak dieta, stres czy leki wpływają na stłuszczenie wątroby i...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
MOC UZIEMIENIA, LAURA KONIVER
LAURA KONIVER, VITAL, 2025, 9788382729054
Czy wiesz, że kontakt z ziemią może znacząco poprawić twoje zdrowie i samopoczucie? Uziemianie się, czyli świadome łączenie z energią Ziemi poprzez chodzenie boso, to jedna z najprostszych i najskuteczniejszych terapii naturalnych. Badania pokazują, że pomaga ono redukować stany zapalne, wzmacnia...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA KULOODPORNA - BIOHACKING MÓZGU I CIAŁA
DAVE ASPREY, VITAL, 2025, 9788382729290
Dave Asprey, twórca diety kuloodpornej i pionier długowieczności, wyjaśnia w tym poradniku, jak jeść zdrowe tłuszcze, ograniczać stres i eliminować stany zapalne, by osiągnąć szczyt formy fizycznej i umysłowej. Podpowiada, jak szybko schudnąć bez głodu, odzyskać energię i poprawić metabolizm. A...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
BIBLIA ENERGETYCZNYCH KOKTAJLI PROTEINOWYCH
ERIN INDAHL-FINK, VITAL, 2025, 9788382728873
Jak szybko schudnąć i przyspieszyć metabolizm? Zwiększyć poziom energii? Jak przygotować zdrowe i pyszne posiłki? Oto twoja tajna broń! Ta książka to zbiór 60 prostych, odżywczych i pełnych białka koktajli, które pomogą ci spalać tłuszcz, budować mięśnie i odzyskać witalność. Wszystko z...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NEURONALNY TRENING WZROKU, CAROLINE EBERT
CAROLINE EBERT, VITAL, 2025, 9788382729337
Ta książka to praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce połączyć rozwój osobisty i motywację z realną poprawą jakości widzenia. Poznasz skuteczne techniki uzdrawiające, ćwiczenia na wzrok i terapie holistyczne, które pomogą ci zrozumieć, jak poprawić wzrok i jak poprawić ostrość wzroku w...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA LOW-FODMAP DLA POCZĄTKUJĄCYCH
KATE SCARLATA, DEDE WILSON, VITAL, 2025, 9788382728897
Czujesz, że nawet zdrowa żywność powoduje u ciebie wzdęcia, bóle brzucha i dyskomfort? Masz dość nieskutecznych diet i chcesz wreszcie znaleźć sposób na poprawę trawienia? Być może winowajcą są FODMAP - fermentujące węglowodany, które mogą podrażniać jelita i nasilać objawy zespołu jelita...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PROSTA DIETA NA PCOS FUNKCJONALNE DANIA DLA KOBIET
MELISSA GROVES, VITAL, 2025, 9788382728651
Czy podejrzewasz u siebie objawy PCOS? Szukasz sprawdzonych metod, które pomogą ci zwalczyć zaburzenia hormonalne i stany zapalne? Z książki dowiesz się, co to jest PCOS i jakie skutki dla organizmu może powodować ta choroba kobieca. Poznasz plan żywieniowy oparty na diecie oczyszczającej, który...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ZDROWY MIKROBIOM ZDROWY ORGANIZM
KATHLEEN DICHIARA, VITAL, 2020, 9788381685955
Mikrobiom jelitowy odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. To jego skład decyduje, czy jesteśmy zdrowi, czy jednak podatni na choroby. Kiedy nie karmisz i nie dbasz o swój mikrobiom, kontrolę przejmują szkodliwe bakterie i grzyby, przez co stajesz się bardziej narażony na...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
INTUICYJNY POST, WILL COLE
WILL COLE, VITAL, 2022, 9788382722093
Dr Will Cole, ekspert medycyny funkcjonalnej i autor międzynarodowych bestsellerów, przedstawia rewolucyjny program intuicyjnego postu przerywanego. Łączy on w sobie zasady intuicyjnego odżywiania i postu przerywanego. Główną ideą jest wsłuchanie się w prawdziwe potrzeby swojego organizmu, ponieważ...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
JAK NIE DAĆ SIĘ KOLEJNYM PANDEMIOM I CHOROBOM..
JOSEPH MERCOLA, RONNIE CUMMINS, VITAL, 2022, 9788382723267
Jak leczyć COVID-19? Jak zadbać o zdrowie i odporność w czasach pandemii? Ta książka, to dogłębna analiza ponad 500 badań naukowych, które pomogą odpowiedzieć na te pytania. Dowiesz się jakie produkty możesz jeść i jaką dietę wybrać, aby wzmocnić swoją odporność. Poznasz inne diety, które wspierają...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
CHROŃ SWÓJ SPOKÓJ, TRENT SHELTON
TRENT SHELTON, VITAL, 2024, 9788382728125
Trent Shelton, dynamiczny nauczyciel, oferuje sprawdzone narzędzia do przedefiniowania swojego nastawienia, co pomoże ci zredukować stres, stany lękowe i niepokój oraz wzmocni twoją motywację do działania. W książce znajdziesz dziewięć kluczowych zasad, które pomogą ci chronić swoją energię,...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
POWIEDZ TO! JAK SKUTECZNIE ROZMAWIAĆ. PRAKTYCZNE..
KAMI ORANGE, VITAL, 2024, 9788382727968
Każdy z nas kiedyś usłyszał pytanie, które go "zamurowało", spowodowało niepokój, nadszarpnęło poczucie własnej wartości. W tamtym momencie nie wiedzieliśmy, co odpowiedzieć. Koniec z tym! Ta książka pomoże ci prowadzić skuteczną i efektywną komunikację na drażliwe i trudne tematy,...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PRZYWRÓĆ RÓWNOWAGĘ SWOIM JELITOM, KARA HOLMES
KARA HOLMES, VITAL, 2024, 9788382727876
"Czy wiesz, że mgła mózgowa, problemy z wagą, kłopoty z układem trawiennym i niepokój mają wspólną przyczynę? Za tymi dolegliwościami stoi brak równowagi w jelitach! Zdrowe jelita to klucz do poprawy zdrowia całego organizmu. Chcesz wiedzieć, jak zadbać o swoje jelita? Sięgnij po ten...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
WYSOKOODŻYWCZA ŻYWNOŚĆ, DANUTA CZELAKOWSKA
DANUTA CZELAKOWSKA, VITAL, 2024, 9788382727814
Czy wiesz, że pokarm może leczyć i zapobiegać chorobom przewlekłym? Wysokoodżywcza żywność wprowadzi cię w świat pełnowartościowych pokarmów i suplementów, które leczą schorzenia, w tym choroby autoimmunologiczne. Autorka dzieli się strategiami dietetycznymi opartymi na doświadczeniach...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
SKUTECZNY DETOKS CUKROWY, DIANE SANFILIPPO
DIANE SANFILIPPO, VITAL, 2024, 9788382727128
Jak możesz uchronić się przed chorobami autoimmunologicznymi i chorobami układu krążenia? Dlaczego cukier powoduje insulinooporność i stany zapalne? Czy nadmiar cukru w diecie może prowadzić do powstawania cukrzycy, a nawet depresji? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w książce. Poznasz...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
KETOGENICZNE OCZYSZCZANIE, MARIA EMMERICH
MARIA EMMERICH, VITAL, 2023, 9788382725001
Dieta ketogeniczna jest znana niemal w każdym zakątku świata. Skutecznie leczy zaburzenia hormonalne i choroby autoimmunologiczne. Stosują ją osoby, które chcą szybko schudnąć i przyspieszyć swój metabolizm. Czy słyszałeś o ketogenicznym oczyszczaniu? Autorka oferuje prosty program, który uzdrowi...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
- +48 12 389 11 84
- prim.ksiegarnia@gmail.com