Kategorie
- Plecaki, piórniki
- TUSZE
- ART.BIUROWE
- Party
- Zabawki
- Artykuły szkolne i papiernicze
- Atlasy
- Dla dzieci
- Do nauki zawodu
- Encyklopedie
- Gry
- Języki obce
- Lego
- LEGO(R)
- Lektury
- Literatura
- Albumy
- Antropologia
- Architektura
- Astronomia
- Biografie
- Biograficzne
- Biznes
- Dla młodzieży
- Dla dzieci
- Dokument
- Dramat
- Dzienniki, pamiętniki
- Edukacyjne
- Ekonomia
- Ekologia
- Ekonomia i biznes
- Erotyka
- Eseje, publicystyka literacka
- Etyka
- Fantastyka, Fantasy
- Felietony
- Film
- Filozofia
- Finanse
- Historia
- Historyczne
- Hobby
- Horror
- Informatyka
- Językoznawstwo
- Klasyka obca
- Kryminał
- Kultura
- Kulinaria
- Lektury
- Listy
- Literaturoznawstwo
- Literatura faktu, reportaż
- Logistyka
- Marketing
- Medycyna
- Muzyka
- Nauka i technika
- Obcojęzyczne
- Obyczajowa
- Opowieść
- Opowiadania
- Pamiętnik
- Parapsychologia
- Pedagogika
- Podróże
- Podania
- Poezja
- Poezja, dramat
- Polityka, Politologia
- Popularnonaukowa
- Poradniki
- Powieść
- Prawo
- Proza współczesna
- Proza
- Przygodowa
- Przewodniki
- Psychologia
- Psychiatria
- Publicystyka
- Reklama
- Religia
- Religioznawstwo
- Romans
- Sensacja
- Senniki
- Socjologia
- Śpiewniki
- Sport
- Sztuka
- Thriller
- Wiersze
- Wojskowe
- Wojenne
- Wspomnienia
- Wywiady
- Zarządzanie
- Zdrowie i uroda
- Zdrowie
- Zwierzęta
- Oferta Świąteczna
- Oferta Nagrodowa
- Podróże
- Podręczniki
- Pomoce edukacyjne
- Nowości
- Promocje
Opcje przeglądania
Producent
-
AA
-
AGORA
-
AKADEMIA KOBIECEJ PRZEDSIĘBIORCZOŚCI
-
ALTERMED
-
AMBER
-
ARS SCRIPTI-2
-
ARTI
-
ARYSTOTELES
-
ASTRUM
-
BERNARDINUM
-
BETTERS
-
BEYA
-
BEZDROŻA
-
BIAŁY WIATR
-
BOOKEDIT
-
BUCHMANN
-
BUKOWY LAS
-
COJANATO
-
CZARNA OWCA
-
CZERWONE I CZARNE
-
DIALOG WYDAWNICTWO AKADEMICKIE
-
DIFIN
-
DOBRA LITERATURA
-
DRAGON
-
EGROS
-
EMOTIKON
-
ESTERI
-
FEERIA
-
FIJOR PODOLSKI PUBLISHING
-
FILIA
-
GAJ
-
GALAKTYKA
-
HARDE
-
HARTIGRAMA
-
HELION
-
ILLUMINATIO
-
IMPULS
-
INSTYTUT NOWYCH IDEI
-
INSTYTUT WYDAWNICZY PAX
-
IUVI
-
JEDNOŚĆ
-
K.E. LIBER
-
KOBIECE
-
KONCEPT
-
KONFIZJO
-
KOS
-
KRÓL FIZJOTERAPIA
-
LEW
-
LIMBUS
-
LITERACKIE
-
LITERANOVA
-
LITERAT
-
LUNA
-
M WYDAWNICTWO
-
MAMANIA
-
MARGINESY
-
MEDICAL EDUCATION
-
MEDYK
-
MIASTO KSIĄŻEK
-
MIND
-
MUZA
-
OTWARTE
-
PASCAL
-
PETRUS
-
POLIGRAF
-
PORADNIA K
-
PRINTEX
-
PUBLICAT
-
PURANA
-
PZWL
-
REBIS
-
RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA
-
RM
-
RYTM
-
RYTM OFICYNA WYDAWNICZA
-
SBM
-
SENSUS
-
SEPTEM
-
STUDIO ASTROPSYCHOLOGII
-
SZARON
-
ŚWIAT KSIĄŻKI
-
TOTAMTO
-
URBAN & PARTNER
-
VARSOVIA
-
VIRGO
-
VITAL
-
VITAPIT
-
VOCATIO OFICYNA WYDAWNICZA
-
W.A.B.
-
WAM
-
WARSZAWSKA FIRMA WYDAWNICZA
-
WIEDZA I PRAKTYKA
-
WIELKA LITERA
-
WYDAWNICTWO BORGIS
-
WYDAWNICTWO DUSZPASTERSTWA ROLNIKÓW
-
WYDAWNICTWO KRYTYKI POLITYCZNEJ
-
WYDAWNICTWO LEKARSKIE PZWL
-
WYDAWNICTWO NAUKOWE PWN
-
WYDAWNICTWO UNIWERSYTETU JAGIELLOŃSKIEGO
-
ZŁOTE MYŚLI
-
ZNAK
-
ZWIERCIADŁO
Dostępność
Nasza cena
-
od
do
DIETA KETO 28 DNI NA TALERZU, JOANNA ZIELEWSKA
JOANNA ZIELEWSKA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2023, 9788382502947
Wiemy, że dieta ketogeniczna ma pozytywny wpływ na organizm. Osobom, które nie mogą schudnąć, zalecana jest jako dieta ostatniej szansy i. rzeczywiście, sumiennie stosowana przynosi oczekiwane efekty. To jednak nie koniec jej zalet. Istnieje coraz więcej badań naukowych potwierdzających jej...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SŁAWNA UZDRAWIAJĄCA APTECZKA Z PÓL I ŁĄK
ZBIGNIEW PRZYBYLAK, WYDAWNICTWO DUSZPASTERSTWA ROLNIKÓW, 2018, 9788374011563
Książka zawiera cenne wskazówki i rady jak w prosty sposób wykorzystać w celach profilaktycznych i leczniczych popularne rośliny, jak np. pokrzywa, rumianek. Wskazuje też na zdrowotne właściwości roślin i warzyw często stosowanych w naszej kuchni takich, jak słonecznik czy ziemniaki.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PORADY LEK. RODZINNEGO. ZACHOWAJ MŁODOŚĆ.. NR 124
KOŻUSZEK RADOSŁAW, LITERAT, 2018, 9788381142755
Zachowaj młodość i zdrowie! Poznaj wpływ wolnych rodników na organizm człowieka. Przekonaj się o mocy antyutleniaczy. Pomogą ci w tym praktyczne porady na co dzień z tej książki.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
KORTYZOL. JAK OSWOIĆ HORMON, KTÓRY RZĄDZI TWOIM..
KATARZYNA SKÓRZEWSKA, LITERANOVA, 2025, 9788383677767
Kortyzol - twój sprzymierzeniec w walce ze stresem
Budzi Cię do życia, motywuje do działania, sygnalizuje zagrożenie, broni przed skutkami stresu, głodu, upału i chłodu. W odpowiedzi na stres kortyzol wprowadza cię w tryb walki lub ucieczki i przygotowuje organizm...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DOBRE ŻYCIE. LEKCJE Z NAJDŁUŻSZEGO NA ŚWIECIE...
ROBERT WALDINGER, MARC SCHULZ, LITERANOVA, 2025, 9788324095889
UCZENI Z HARVARDA ODNALEŹLI KLUCZ DO SZCZĘŚCIA
Ponad osiemdziesiąt lat temu rozpoczęło się najdłuższe na świecie, przełomowe badanie nad ludzkim szczęściem i życiem. Wystąpienie TED Talk ujawniającewyniki badania...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
SŁYNNE LEKI DOMOWEJ APTEKI, ZBIGNIEW PRZYBYLAK
ZBIGNIEW PRZYBYLAK, WYDAWNICTWO DUSZPASTERSTWA ROLNIKÓW, 2009, 9788374011815
Kolejna książka z serii Słynne leki" zawiera ponad 200 porad, przepisów i receptur, kuracji lekami naturalnymi, ziołowymi mającymi zastosowanie w różnego rodzaju dolegliwościach i chorobach. Podane zostały też sposoby przyrządzania i zastosowania, praktycznie przez każdego w domowych warunkach....
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
KOMU POMAGA MEDYCZNA MARIHUANA?
DOROTA ROGOWSKA-SZADKOWSKA, WYDAWNICTWO KRYTYKI POLITYCZNEJ, 2022, 9788367075329
Co wiadomo o medycznej marihuanie i jej właściwościach terapeutycznych? Całkiem sporo i coraz więcej. Wyklęta przez nowoczesną cywilizację roślina wraca do łask i zmienia oblicze współczesnej medycyny. Ku przerażeniu niektórych koncernów i polityków, ale przede wszystkim dla dobra i wsparcia...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JAK NIE ZOSTAĆ MOIM PACJENTEM
ZBIGNIEW LEW-STAROWICZ, CZERWONE I CZARNE, 2021, 9788366219472
Profesor Zbigniew Lew-Starowicz to największy polski autorytet w dziedzinie seksu i relacji, ale .... lepiej po prostu nie musieć trafiać do jego gabinetu. W książce "Jak nie zostać moim pacjentem" prof. Lew-Starowicz wyjaśnia w rozmowie z Krystyną Romanowską (ryzykując zmniejszeniem liczby...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DZIEWCZYŃSKIE SPRAWY. PRZEWODNIK PO DOJRZEWANIU
NINA BROCHMANN, ELLEN STKKEN-DAHL, MAGNHILD WINSN, TOTAMTO, 2024, 9788383821887
Czym jest miesiączka? Jak pokonać kryzys pryszczowy? Czy muszę nosić stanik? Co się właściwie ze mną dzieje?
Przemiana z dziecka w nastolatkę nie jest prosta!
Ciało ulega metamorfozie, do głosu dochodzą hormony, a w mózgu zachodzi coś w rodzaju przemeblowania. Młode...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SAMOLECZENIE ZA POMOCĄ MASAŻU DŁONI
JOLANDA PALGAYI, AMBER, 2025, 9788324184729
BESTSELLEROWY PORADNIK REFLEKSOTERAPII RĄK.
Proste i bezpieczne techniki leczenia najczęstszych dolegliwości, dostępne dla każdego, w każdym miejscu i w każdej chwili.
JAK SAMODZIELNYM MASAŻEM DŁONI ZWALCZAĆ CHOROBY I POPRAWIAĆ...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PTASIA GRYPA. JAK SIĘ PRZED NIĄ UCHRONIĆ
WOODSON GRATTAN, HELION, 2007, 9788324605101
Sensacja prasowa czy realne zagrożenie?
Odpowiedzi na niepokojące pytania:
- Jak niebezpieczna jest ptasia grypa?
- Jaką drogą możesz się nią zarazić?
- Jak uniknąć zarażenia?
Objawy choroby i metody leczenia.
Przybliżony model rozwoju epidemii.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
DZIECI Z ZABURZENIAMI ADHD, MARTIN L.KUTSCHER
MARTIN L.KUTSCHER, K.E. LIBER, 2026, 9788363534738
Oto realistyczna, a zarazem optymistyczna książka, która stanowi idealne źródło informacji i porad dla rodziców, opiekunów, nauczycieli i specjalistów, którzy próbują nadążyć za dziećmi żyjącymi bez hamulców. Autor opisuje pełne spektrum objawów związanych z ADHD, współwystępujące zaburzenia oraz...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
BÓLE KRĘGOSŁUPA. SKUTECZNE METODY WALKI...
ANDREW LAUGHIN, ASTRUM, 2006, 9788372772329
Bóle i urazy kręgosłupa należą do najczęściej dzisiaj spotykanych dolegliwości. W jaki sposób zmniejszyć ryzyko urazu i poradzić sobie z intensywnym bólem? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdą Państwo w tej książce. Połączenie profilaktyki z prostymi środkami leczniczymi pomoże zachować zdrowie i...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JAK POKONAŁAM RAKA - MONIKA GODLEWSKA WYD.2011
MONIKA GODLEWSKA, STUDIO ASTROPSYCHOLOGII, 2011, 9788373774896
| Autorka kilka lat temu dowiedziała się, że jest chora na raka. Nie załamała się, lecz szukała sposobów podniesienia kondycji swojego ciała i umysłu. Zdiagnozowała u siebie duchowe i fizyczne... |
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
KINESIOTAPING, ANDRZEJ MARKOWSKI
ANDRZEJ MARKOWSKI, SBM, 2023, 9788382227536
To wspaniały poradnik prezentujący podstawowe założenia metody plastrowania terapeutycznego, jej historię i zastosowanie.
Zawiera niezbędne podstawy oklejania plastrami poszczególnych partii ciała, ze szczegółowo zilustrowanymi przykładami.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
WZMACNIAJ ODPORNOŚĆ NATURALNIE
AGNIESZKA LESZCZYŃSKA, KOBIECE, 2026, 9788384175903
Odporność? Naturalnie!
Kompendium wiedzy o wzmacnianiu odporności naturalnymi metodami.
Masz problemy ze zdrowiem i czujesz, że brakuje ci odporności? Ogarnia cię zmęczenie i często dopada przeziębienie? Agnieszka Leszczyńska zebrała najpotrzebniejsze...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
WAGA Z GŁOWY, KATARZYNA KUCEWICZ
KATARZYNA KUCEWICZ, REBIS, 2024, 9788383381060
Bez bodyshamingu, bez nierealistycznych porad, ze szczyptą czułej dyscypliny.
Prawdopodobnie znasz wiele historii osób, które zrzuciły wagę. Może więc pomyślisz: Po co mam czytać kolejną historię o odchudzaniu?
To nie jest książka o dietach cud ani szybkich sposobach...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SKUTECZNE SPOSOBY LECZENIA BLIZN, NILS BRINGELAND
NILS BRINGELAND, VITAL, 2026, 9788384290644
Praktyczny i inspirujący przewodnik, który pomoże ci zadbać o zdrową skórę, ciało i emocje w naturalny sposób. Łączy skuteczne techniki medycyny naturalnej i masażu powięzi, by łagodzić ból, poprawiać elastyczność tkanek i wspierać proces regeneracji. Dowiesz się, jak terapie manualne mogą...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NERW BŁĘDNY - UKRYTY REGULATOR STRESU, LUC SWINNEN
LUC SWINNEN, VITAL, 2026, 9788384290651
Jesteśmy nadmiernie pobudzeni i regularnie doświadczamy stresu. Według Autora, aby uniknąć stresu, musisz zwracać uwagę na nerw błędny, czyli autonomiczny układ nerwowy. Ćwicząc go, możesz skutecznie przeciwdziałać stresującym momentom i wnieść więcej spokoju do swojego życia. Decydującą rolę...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
INTUICYJNE ODŻYWIANIE W CUKRZYCY, JANICE DADA
JANICE DADA, VITAL, 2026, 9788384290453
Chorujesz na cukrzycę typu 1 lub 2, stan przedcukrzycowy albo insulinooporność? Masz dość restrykcji przy każdym posiłku? Ten praktyczny przewodnik łączy intuicyjne odżywianie z bezpiecznym zarządzaniem glikemią, pokazując, że dieta w cukrzycy może być elastyczna i bez poczucia winy. Dowiesz się,...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SEKRETY ZIELARZA NATURALNA DROGA DO ZDROWIA
JACEK SKARBEK, VITAL, 2026, 9788384290446
Praktyczny przewodnik ziołolecznictwa i fitoterapii, z którego nauczysz się budować domową apteczkę ziołową. Mądrze wykorzystasz lecznicze właściwości roślin na co dzień. Znajdziesz tu proste, sprawdzone przepisy na herbaty ziołowe, nalewki, napary, wyciągi, okłady, kadzidła, poduszki do snu oraz...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JAK ZATRZYMAĆ BÓL PLECÓW W 2 MINUTY DZIENNIE..
FLORIAN MARIA ALFEN, VITAL, 2026, 9788384290668
Zamiast kolejnych tabletek i zabiegów, postaw na rozwiązanie, które działa u źródła problemu. Ten praktyczny poradnik pomoże ci odzyskać zdrowie i swobodę ruchu dzięki metodzie wzmacniania mięśni głębokich w zaledwie 2 minuty dziennie. Dowiesz się, jak zatrzymać ból pleców, ból kręgosłupa, a...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
CIAŁOŻYCZLIWOŚĆ. JAK ZAAKCEPTOWAĆ SWOJE CIAŁO..
AGATA GŁYDA, PUBLICAT, 2022, 9788327126313
Ta książka to przewodnik budowania zdrowej relacji z ciałem, opartej na życzliwej trosce i szacunku. Dowiesz się z niej, skąd bierze się negatywny obraz ciała i jak można go zmienić. Znajdziesz wskazówki, jak dbać o własne granice, jak wypracować zdrowe podejście do aktywności fizycznej, a także...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
ZROZUMIEĆ INSULINOOPORNOŚĆ, MACIEJ JĘDRZEJOWSKI
MACIEJ JĘDRZEJOWSKI, ZWIERCIADŁO, 2024, 9788381325820
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NIC CIĘ NIE CIESZY? JAK PORADZIĆ SOBIE Z ANHEDONIĄ
TANITH CAREY, PUBLICAT, 2024, 9788327127266
Czy twoje życie już cię nie cieszy? Wydaje ci się szare i nijakie? A może masz wrażenie, że twoje emocje są uśpione? Jeśli tak, to być może doświadczasz anhedonii - stanu zbliżonego do letargu, który w pewnych okresach życia dotyka wielu z nas. Termin anhedonia oznacza brak przyjemności, utratę...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
MASAŻ GUA SHA - SZYBKIE I PROSTE TECHNIKI
CLIVE WITHAM, VITAL, 2025, 9788382729047
Gua Sha to starożytna technika Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, która wykorzystuje leczenie przez dotyk, aby przywrócić równowagę ciała. W tej książce Clive Witham odkrywa sekrety masażu Gua Sha na twarz i ciało, by poprawić krążenie, złagodzić napięcia i przywrócić skórze zdrowy blask. Dzięki...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ĆWICZENIA RAMIENIA. W REHABILITACJI I PROFILAKTYCE
KONRAD DOMAGAŁA, KONFIZJO, 2023, 9788396209795
Poradnik ćwiczenia ramienia to poradnik opracowany przez fizjoterapeutę. Zawiera zbiór ćwiczeń stawu ramiennego do zastosowania w rehabilitacji i profilaktyce. Ćwiczenia zostały dokładnie opisane oraz przedstawione na fotografiach. Poradnik może stanowić wsparcie w celu wzmocnienia stawu...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ĆWICZENIA Z ELASTYCZNĄ TAŚMĄ, KONRAD DOMAGAŁA
KONRAD DOMAGAŁA, KONFIZJO, 2020, 9788396209702
Książka poradnik: "Ćwiczenia z elastycznymi taśmami" zawiera 50 ćwiczeń dokładnie opisanych i sfotografowanych. Jest pomocny w planowaniu treningu oraz w opracowaniu planów ćwiczeń. Ćwiczenia mogą być stosowane jako uzupełnienie treningu sportowego w różnych dyscyplinach, mogą stanowić...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE, KONRAD DOMAGAŁA
KONRAD DOMAGAŁA, KONFIZJO, 2020, 9788396209740
Książka zawiera zbiór ćwiczeń rozciągających mięśni kończyn górnych, kończyn dolnych oraz tułowia. Każde ćwiczenie jest opisane oraz sfotografowane. Ćwiczenia rozciągające znajdują zastosowanie w sporcie, rehabilitacji, profilaktyce.
Cele ćwiczeń rozciągających:
-...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ĆWICZENIA ODDECHOWE, KONRAD DOMAGAŁA
KONRAD DOMAGAŁA, KONFIZJO, 2021, 9788396209757
Poradnik zawiera zbiór ćwiczeń oddechowych, pozycje ułożeniowe (drenażowe), ćwiczenia rozciągające mające wpływ na mechanikę klatki piersiowej oraz mechanikę oddychania, a także podstawowy instruktaż wykonania oklepywania, wibracji, efektywnego kaszlu oraz inhalacji. Opisana jest krótko budowa...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ĆWICZENIA KRĘGOSŁUPA, KONRAD DOMAGAŁA
KONRAD DOMAGAŁA, KONFIZJO, 2020, 9788396209733
Poradnik zawiera opisy oraz fotografie pozycji i wykonywania ćwiczeń kręgosłupa. Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego (pracą zawodową, obowiązkami, aktywnością fizyczną) powodują często przeciążenia także w obrębie pleców co może być przyczyną nadmiernych napięć, bólu,...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ROLOWANIE - AUTOMASAŻ, KONRAD DOMAGAŁA
KONRAD DOMAGAŁA, KONFIZJO, 2020, 9788396209726
Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego, pracą zawodową, stresem, przyjmowaną wymuszaną pozycją, uprawianiem sportu, prowadzą bardzo często do nadmiernego napięcia mięśni, a w związku z tym dyskomfortu i niejednokrotnie bólu. Przedłużający się stan napięcia powodować może...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
MYŚL I JEDZ MĄDRZE, DR CAROLINE LEAF
DR CAROLINE LEAF, SZARON, 2017, 9788365553447
Neurobiologiczny sposób na bystrzejszy umysł i zdrowsze życie.
Naukowcy zaczynają pojmować, że ogromny wpływ na to, jak myślimy, ma to, co jemy. Nasze myśli przed, w trakcie i po posiłku znacząco wpływają nie tylko na nasze wybory żywieniowe, ale także na prawidłowe funkocjonowanie układu...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PLAN RATUNKOWY DLA TARCZYCY I NADNERCZY
AVIVA ROMM, CZARNA OWCA, 2023, 9788382525182
Równowaga w hormonach to równowaga w życiu
Ciągłe zmęczenie, problemy ze snem, otępienie, nadmierna drażliwość, nadwaga, z którą nie sposób wygrać sądzisz, że tak już masz? Niekoniecznie. Za ten uporczywy stan może być odpowiedzialny brak równowagi hormonalnej.
...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
ZIELARSKIE KURACJE NA SERCE, NERWY I BEZSENNOŚĆ
ZBIGNIEW PRZYBYLAK, WYDAWNICTWO DUSZPASTERSTWA ROLNIKÓW, 2016, 9788374011761
Choroby cywilizacyjne są wielkim kłopotem dla współczesnego społeczeństwa. Choroby serca i układu krążenia dolegają wielu osobom. Z różnych powodów duży odsetek społeczeństwa skarży się na bezsenność. Nasza rzeczywistość i tryb życia nie wpływa dobrze na nasz organizm, a szczególnie na układ...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
RELAKSACJA. JAK ZADBAĆ O CIAŁO, UMYSŁ I EMOCJE
JOANNA JAKUBIK-HAJDUKIEWICZ, KOS, 2020, 9788376492124
W książce autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne....
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ODŻYWIANIE Z MIŁOŚCIĄ. ŚWIADOMY WYBÓR
BEATA DYNOWSKA, KOS, 2010, 9788376490267
Każdego dnia dostarczamy sobie pożywienia, które teoretycznie powinno wzmacniać życie. A co wybieramy, spożywając produkty przetworzone, ubogie w energię odżywczą, błonnik, minerały i pierwiastki śladowe? Życie czy śmierć?
W poszukiwaniu skutecznych form terapii doszłam do przekonania, że...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ZDROWY MÓZG, WILLIAM J. WALSH
WILLIAM J. WALSH, VITAL, 2023, 9788383016184
Czy wiesz, że zespół złego wchłaniania może być przyczyną niedoborów składników odżywczych, które mogą skutkować takimi chorobami jak zaburzenia behawioralne, ADHD, autyzm, depresja, zaburzenia lękowe, schizofrenia oraz choroba Alzheimera. Dzięki tej książce poznasz system naturalnej terapii...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NATURALNY LIFTING TWARZY - PRAKTYCZNY PRZEWODNIK
CHRISTINA SCHMID, VITAL, 2024, 9788382726848
Poznaj sekret urody modelek zdrowa skóra i twarz bez zmarszczek. Możesz to osiągnąć bez drogich kosmetyków czy bolesnych zabiegów! Wystarczy regularny masaż twarzy! Tak! Masując twarz, cofniesz skutki starzenia się, wyeliminujesz worki pod oczami, opuchliznę czy opadające powieki i kurze łapki....
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
ARTETERAPIA - UZDRAWIAJĄCA TERAPIA SZTUKĄ
LEAH GUZMAN, VITAL, 2023, 9788382724905
Czy wiesz, że tworzenie sztuki to nie tylko doskonały sposób na stres, ale również pomoc w walce z depresją, stanami lękowymi, niepokojem czy PTSD? Działania w ramach arteterapii, czyli terapii sztuką, pomogą ci lepiej zrozumieć twoje emocje, uzyskać nad nimi kontrolę, zwiększyć poczucie własnej...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PRZEWODNIK STOSOWANIA MMS. JAK ODZYSKAĆ ZDROWIE
JIM HUMBLE, CARI LLOYD, PURANA, 2017, 9788360170885
Jim Humble podczas ekspedycji poszukującej złota w Ameryce Południowej w 1996 roku odkrył, że MMS szybko przywrócił zdrowie ofiarom malarii.
Od tamtej pory preparat sprawdził się jako środek, który częściowo lub całkowicie zwalczył dolegliwości u tysięcy osób cierpiących na całą gamę chorób,...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
MOC ZIÓŁ. ZIELARKI I ICH SEKRETNE PRZEPISY
SYLWIA KAWALEROWICZ, BUCHMANN, 2025, 9788383877006
Poznaj moc ziół i siłę naturalnych specyfików! Współczesne zielarki łączą naukową wiedzę z rytuałami i zwyczajami dawnych szeptuch i znachorek.
Zanurz się razem z nimi w parującej ziołowej kąpieli, przygotuj napary i nalewki na poprawę zdrowia, skomponuj swój własny krem z naturalnych...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA NA STAN ZAPALNY. PRAKTYCZNY PLAN DIETY
DOROTHY CALIMERIS, SONDI BRUNER, VITAL, 2025, 9788382729603
Czujesz się zmęczony bez wyraźnej przyczyny? Masz problemy z układem trawiennym, bóle stawów lub inne dolegliwości, które trudno wytłumaczyć? Być może winowajcą są przewlekłe stany zapalne, które niszczą twoje zdrowie od środka. W tym poradniku odkryjesz, jak poprzez codzienne posiłki i dietę...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
RYTUAŁY PIĘKNA. JOGA TWARZY METODĄ YOGATTRACTIVE
OLGA SZEMLEY-GOUDINEAU, VIRGO, 2019, 9788365400215
Znajdziesz tu mnóstwo wskazówek, jak naturalnie i zarazem skutecznie dbać o urodę. Zabiorę Cię w podróż na pięć kontynentów, gdzie wspólnie przyjrzymy się trikom, jakie stosują kobiety różnych kultur. Powiem, co pozwala im wyglądać tak pięknie, niezależnie od upływających lat. Proponuję Ci nowe,...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ENCYKLOPEDIA ZDROWIA. PIELĘGNACJA CIAŁA
PRACA ZBIOROWA, ARYSTOTELES, 2020, 9788380384415
Encyklopedia zdrowia to seria poradników dla osób zmagających się z uciążliwymi dolegliwościami. Przybliżają one chorobę, jej przyczyny, skutki oraz dają receptę na dalsze życie po diagnozie.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
MASAŻ QIGONG - ĆWICZENIA PALCÓW I DŁONI
BERNADETT GERA, STUDIO ASTROPSYCHOLOGII, 2023, 9788383015712
| Odkryj potęgę Tradycyjnej Medycyny Chińskiej dzięki praktyce Qi Gong palców i dłoni! To klucz do alternatywnego uzdrawiania i połączenie medycyny naturalnej, relaksacyjnego masażu,... |
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
AJURWEDYJSKA PIELĘGNACJA TWARZY I CIAŁA
DOROTA KAMIŃSKA-JONES, VITAL, 2025, 9788384290064
Odkryj sprawdzony poradnik ajurwedyjski, który wprowadzi cię w fascynujący świat naturalnej pielęgnacji twarzy i ciała. Książka podpowie, jak dopasować ajurwedyjskie kosmetyki i domowe rytuały pielęgnacyjne do indywidualnych potrzeb skóry (według dosz Vata, Pitta, Kapha), pozwalając szybko...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ZBOŻA. POŻYWNE I ZDROWE, U. HAŚKIEWICZ
U. HAŚKIEWICZ, WYDAWNICTWO DUSZPASTERSTWA ROLNIKÓW, 2025, 9788374018630
Zboża stanowią istotny elementem diety wśród konsumentów w Polsce i na świecie. Z tego względu warto przybliżać konsumentom informacje dotyczące możliwości wykorzystania w kuchni, w codziennej diecie, różnorodnych produktów pozyskiwanych z ziaren zbóż.
Książka przybliża zalety zarówno...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NIEBEZPIECZNE ZBOŻA. GROŹNY GLUTEN
BOŻENA PRZYJEMSKA, VITAL, 2024, 9788382727579
Niemal we wszystkich kulturach produkty zbożowe są podstawowym elementem diety. Czy rzeczywiście są one zdrowe dla każdego? Dla osób, które są uczulone na gluten - białko znajdujące się we wszystkich zbożach, produkty mączne są toksyną i zagrażają ich życiu. Natomiast dla tych, którzy mają na nie...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ĆWICZENIA MERIDIANÓW, ILCHI LEE
ILCHI LEE, STUDIO ASTROPSYCHOLOGII, 2023, 9788382726022
| Wzmocnij odporność, wyeliminuj bóle głowy, pleców i karku. Odkryj odpowiedź Tradycyjnej Medycyny Chińskiej na dolegliwości, takie jak otyłość, cukrzyca, nadciśnienie, bezsenność, zapalenie pęcherza... |
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
CZOSNEK NA STRAŻY ZDROWIA.., IWAN NIEUMYWAKIN
IWAN NIEUMYWAKIN, VITAL, 2024, 9788382727418
Czosnek to nie tylko aromatyczna przyprawa, ale również znany od lat w medycynie ludowej środek przeciwzapalny, przeciwbólowy, przeciwbakteryjny i antyseptyczny. Stosowany regularnie zapobiega wielu chorobom, m.in. przeziębieniu, nowotworom, zawałom, miażdżycy, astmie czy alergiom. Zmniejsza też...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PRANAJAMA UZDRAWIAJĄCE TECHNIKI ODDECHOWE
JERRY GIVENS, STUDIO ASTROPSYCHOLOGII, 2023, 9788383015231
| Zwiększ energię i uwolnij się od stresu - odkryj pranajamę - jogiczne ćwiczenia oddechowe. Poprzez ukierunkowanie prany (siły życiowej) pranajama wzmacnia twój układ odpornościowy, oczyszcza umysł,... |
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
DEMENCJA PROFESJONALNY PRZEWODNIK DLA OPIEKUNÓW
GAIL WEATHERILL, VITAL, 2021, 9788381689717
Demencja stanowi poważne zagrożenie nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale też rozwoju osobistego i relacji międzyludzkich. Niewydolność mózgu wpływa na zmiany zachowania, trudności z komunikacją czy zaburzenia pamięci. Nic dziwnego, że zamiast pozytywnego myślenia, które powinno towarzyszyć opiece...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ŻYJ NATURALNIE, CZYLI DEKALOG ZDROWEGO ŻYCIA
PRACA ZBOROWA, INSTYTUT NOWYCH IDEI, 2018, 9788394903909
Książka Żyj naturalnie, czyli dekalog zdrowego życia to zbiór reguł niezbędnych aby prowadzić zdrowe życie. To książka dla każdego, kto dba o swoje zdrowie i chce cieszyć się nim w dobrej formie do późnych dni. To elementarz zasad niezbędnych w codziennym życiu. Zawarte w niej informacje, to...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
TERAZ JA! GINEKOLOŻKA Z PSYCHOLOŻKĄ O MENOPAUZIE
MONIKA ŁUKASIEWICZ, JAGNA KACZANOWSKA, AGORA, 2026, 9788383804507
JESTEŚ GOTOWA NA NOWY ETAP ŻYCIA?
Menopauza bywa szalona, kapryśna, potrafi zaskoczyć falą gorąca, nagłą dziurą w pamięci czy nerwami napiętymi jak struna, ale da się ją opanować.
A z czasem nawet polubić. Bo wreszcie możesz zrzucić z siebie cudze...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ŻYJ 120 LAT! CZYLI MOC MIKROODŻYWIANIA
MARTA MIELOSZYK-PAWELEC, ANNA AUGUSTYN-PROTAS, PASCAL, 2023, 9788383171050
Life Booster - poznaj siłę mikroodżywiania!
Żyjemy coraz dłużej, ale niekoniecznie zdrowiej i piękniej... Jak to zmienić?
Jak zachować witalność, młody wygląd, sprawność fizyczną?
Jak ocenić odżywienie organizmu i sprawdzić, jakich składników naprawdę...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
POWRÓT DO SIEBIE PRAWDZIWEJ
IWONA MAJEWSKA-OPIEŁKA, PASCAL, 2023, 9788383171791
Ta książka zachęca do fascynującej podróży do siebie samej, do swojej autentycznej duchowej tożsamości. Do źródła radości, czułości i zrozumienia dla siebie. Do autoterapii.
Życie jest jak otwieranie kolejnych drzwi, a którymi czeka nas mniejsza lub większa niewiadoma. Nie...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA KETOGENICZNA PO PIĘĆDZIESIĄTCE, MOLLY DEVINE
MOLLY DEVINE, ESTERI, 2022, 9788366960572
WSZECHSTRONNY PRZEWODNIK PO DIECIE KETOGENICZNEJ DLA OSÓB PO 50. ROKU ŻYCIA
W ostatnich latach dieta ketogeniczna zyskała wielu zwolenników dzięki licznym właściwościom prozdrowotnym, w tym redukowaniu lub nawet całkowitym wyeliminowaniu skutków wielu schorzeń chronicznych, m.in. cukrzycy typu 2...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SKUTECZNE TERAPIE USUWANIA TOKSYN Z ORGANIZMU
DR NEIL NATHAN, VITAL, 2025, 9788382729801
Jesteś zmęczony? Gorzej widzisz? Trudno ci się skoncentrować? Odczuwasz różnorodne bóle? Męczą cię niepokój i przygnębienie? Masz stany zapalne i alergie nawet na najpopularniejsze leki, suplementy diety, kosmetyki czy środki czystości? Bliscy nie wierzą w twoje objawy i próbują cię przekonać, że...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
TERAPIA ZIMNEM, VALERJAN ROMANOVSKI
VALERJAN ROMANOVSKI, PASCAL, 2023, 9788383172385
Morsowanie uszczęśliwia!
Czego potrzebujesz, aby poprawić sobie humor? Poczuć lekkość i radość? Poznaj uzdrawiającą moc zimnej wody, która zahartuje twoje ciało i wyostrzy umysł.
Dzięki tej książce:
zadbasz o odporność, zdrowie fizyczne i doskonałe...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SAMOLECZENIE BURSZTYNEM, TERESA STĄPÓR
TERESA STĄPÓR, ASTRUM, 2000, 9788372770080
Od pradawnych czasów ludzie przypisywali bursztynom nadzwyczajną moc leczniczą. Nie jest to bezpodstawny sąd, bowiem współczesna medycyna docenia niezwykłe właściwości lecznicze tego minerału. Leki sporządzane na jego bazie należą do najstarszych i najtrwalszych osiągnięć medycyny sprzed wieków....
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
POSIŁKI KETO W 30 MINUT. 50 PRZEPISÓW...
KYNDRA HOLLEY, SEPTEM, 2022, 9788328389878
Jesteś na diecie ketogenicznej lub chcesz na nią przejść, ale brakuje Ci czasu na przygotowywanie posiłków? Z podobnym problemem zmaga się wiele osób - jeśli chcesz mu zaradzić, sięgnij po książkę Kyndry Holley. W trakcie lektury poznasz sposoby na szybkie przyrządzenie niskowęglowodanowych...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NATURALNE TERAPIE DLA UMYSŁU I PSYCHIKI. ZIOŁA...
ARUNA M. SIEWERT, JEDNOŚĆ, 2018, 9788379715350
W książce zamieszczono przegląd naturalnych środków zalecanych w trudnych codziennych sytuacjach, takich jak przemęczenie, natrętne myśli spowodowane stresem, zespół napięcia przedmiesiączkowego, poranne zmęczenie, różne rodzaje lęku czy zdenerwowanie przed podróżą.
Odbiorcy
- osoby, które...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
WYBIERAM ZDROWIE, BEATA PESZKO
BEATA PESZKO, LEW, 2018, 9788393993857
Beata Peszko jest absolwentką wydziału farmacji gdańskiej Akademii Medycznej. Od ponad 20 lat zajmuje się alternatywnymi metodami leczenia i naturalną suplementacją. Jej kolejna książka pt. Wybieram zdrowie traktuje o zdrowiu i o nowym podejściu do niego, uwzględniającym potrzeby organizmu człowieka...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
WITAMINY, MÓJ SPOSÓB NA ZDROWIE, BEATA PESZKO
BEATA PESZKO, LEW, 2016, 9788393993802
Książka Witaminy, mój sposób na zdrowie jest innowacyjną lekturą dostarczającą wielu cennych informacji z zakresu naturalnej i odpowiednio dozowanej suplementacji, pomocnej w zapobieganiu różnym chorobom jak: atopowe zapalenie skóry, alergiom pokarmowym i wziewnym, chorobie Parkinsona i...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DOM, KTÓREGO NIE MA, JOSHUA COLEMAN
JOSHUA COLEMAN, ZWIERCIADŁO, 2023, 9788381324533
Decyzja dorosłych dzieci o zerwaniu więzi z rodzicami to jedno z najbardziej dezorientujących i bolesnych doświadczeń.
Mówi się często, że rodzice dostali to, na co zasłużyli, bądź że są ofiarą roszczeniowych dorosłych dzieci zrzucających na nich winę za wszelkie niepowodzenia. W...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SPOKOJNA PEWNOŚĆ SIEBIE
PATRICIA STARK, EWELINA GAŁDECKA, ZWIERCIADŁO, 2022, 9788381323345
Jak być spokojnym i pewnym siebie w stresujących i nowych sytuacjach.
Czy denerwujesz się przed wystąpieniem? Czy zjada Cię stres, kiedy prezentujesz jakiś projekt? Czy umiesz zjednać innych do swoich racji? Czy trudno uciszyć Ci wewnętrznego krytyka? Czy potrafisz umiejętnie reagować na...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JOGA TWARZY. NATURALNY SPOSÓB NA ZDROWY...
DANIELLE COLLINS, CZARNA OWCA, 2024, 9788383820132
Szukasz naturalnego sposobu, aby wyglądać młodziej i czuć się zdrowiej?
Poznaj jogę twarzy według autorskiej metody Danielle Collins - czołowej ekspertki w tej dziedzinie.
To innowcyjny program składający się z ćwiczeń i masażu. Ich regularne stosowanie sprawi, że twoja skóra wygładzi...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
TAOISTYCZNA SZTUKA MIŁOŚCI, MANTAK CHIA
MANTAK CHIA, VITAL, 2023, 9788382724738
Taoistyczna sztuka miłości ujawnia tradycyjne praktyki taoistyczne, które umożliwiają kobietom kultywowanie i wzmacnianie energii seksualnej poprzez przekształcenie jej w moc twórczą, uzdrawiającą i duchową. Autor odkryje przed tobą potężne techniki opracowane przez taoistycznych mistrzów. Z ich...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SIEDEM GRZECHÓW PRZECIWKO SEKSUALNOŚCI
PROF. ZBIGNIEW IZDEBSKI, MAŁGORZATA SZCZEŚNIAK, PORADNIA K, 2021, 9788366555419
Seks to radość!
Jak zadbać o udane życie seksualne? Czego się wystrzegać w relacjach z partnerem i samym sobą? Jak pokonać własne lęki, fobie, uprzedzenia i ograniczenia, by seks dawał czystą przyjemność?
Jak czerpać radość z seksu?
Profesor Zbigniew Izdebski, wybitny polski seksuolog,...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
POSTAW NA PLECY, STUART MCGILL
STUART MCGILL, GALAKTYKA, 2019, 9788375797503
Przedstawiona książka jest źródłem wiedzy potrzebnej do stworzenia indywidualnie dobranych programów treningu pleców
Unikatowe podejście profesora McGilla opiera się na wieloletnich badaniach, w trakcie których zgłębiał tajniki pracy kręgosłupa u osób z problemami pleców, jak i najwybitniejszych...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
MOC KOKOSA, JUSTYNA KUBIAK
JUSTYNA KUBIAK, DRAGON, 2017, 9788378874768
Mieszkańcy wysp Pacyfiku uważają go za lekarstwo na wszelkie choroby.
W Indiach jest symbolem płodności, obdarowuje się nim kobiety, które pragną posiadać potomka. Na Filipinach powstał nawet projekt przyjaznego dla środowiska samochodu napędzanego paliwem z tego niezwykłego owocu!
Kokos i...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
ŚWIADOMIE PO ZDROWIE I ODPORNOŚĆ ORGANIZMU
PIOTR PATALAN, VITAPIT, 2021, 9788396037701
"Świadomie po zdrowie i odporność organizmu" to nowa pozycja na rynku wydawniczym o unikatowej treści i formie przekazu. Choć wydaje się, że na temat naszego zdrowia napisano już wiele to jednak z tą publikacją naprawdę warto się zapoznać gdyż może ona pomóc nam otworzyć oczy na tematy dotąd...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
WINDYKOWAĆ I NIE ZWARIOWAĆ, KRZYSZTOF TOMCZUK
KRZYSZTOF TOMCZUK, POLIGRAF, 2024, 9788383082981
Krzysztof Tomczuk - trener windykacji, ultramaratończyk, pedagog z wykształcenia. założyciel architektów windykacji. Ekspert w zakresie perswazji windykacyjnej. Gorący zwolennik wprowadzania naukowo potwierdzonych narzędzi wywierania wpływu do rozmów windykacyjnych. Propagator nowoczesnych metod...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
LDN KOMPENDIUM WIEDZY, RED. LINDA ELSEGOOD
RED. LINDA ELSEGOOD, PURANA, 2020, 9788366200166
Naltrekson w niskich dawkach (LDN) działa poprzez częściowe blokowanie receptorów opiodowych, co z kolei pomaga w równoważeniu układu odpornościowego poprzez skłanianie organizmu do produkcji większej ilości endorfin. Choć LDN nie jest dla każdego, ma wyjątkowo przystępną cenę i wywołuje niewiele...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
MEDYCYNA ENERGETYCZNA, KONSTANTIN KOROTKOV
KONSTANTIN KOROTKOV, STUDIO ASTROPSYCHOLOGII, 2022, 9788383010694
| Medycyna energetyczna w naturalny sposób potrafi pobudzać ciało do samoistnej regeneracji, uzdrawiania i utrzymywania go w dobrej kondycji. Wzmacnia człowieka oraz integruje jego ciało, umysł i... |
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
AKTYWUJ SAMOUZDRAWIAJĄCĄ MOC NERWU BŁĘDNEGO
ELLEN FISCHER, VITAL, 2022, 9788382723793
Coraz więcej osób odczuwa negatywne skutki stresu, takie jak napięcie, problemy z krążeniem i trawieniem, zaburzenia snu czy wyczerpanie. Z tego powodu rośnie zainteresowanie nerwem błędnym, który jest bramą do samoregulacji i regeneracji, a także do uzyskania równowagi i dobrego samopoczucia....
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
BIBLIA OLEJKÓW ETERYCZNYCH, DANIELE FESTY
DANIELE FESTY, PURANA, 2022, 9788366200531
Dzięki temu poradnikowi odkryjesz wspaniałe możliwości olejków eterycznych dla zdrowia, urody, dobrego samopoczucia, zdrowszego i przyjemniejszego domu oraz lekkostrawnej i pachnącej kuchni!
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JOD LECZY, LYNNE FARROW
LYNNE FARROW, PURANA, 2017, 9788360170816
LYNNE FARROW wykładowca akademicki i dziennikarka. Przez długie lata zmagała się z licznymi dolegliwościami, takimi jak chroniczne zmęczenie, senność, ból głowy, brak koncentracji, torbiele piersi, otyłość. Pomimo wielu badań, lekarze nie mogli odnaleźć przyczyny jej schorzeń. Wreszcie usłyszała...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
POUKŁADAJ TO SOBIE W GŁOWIE, AGA ROGALA
AGA ROGALA, MAMANIA, 2024, 9788367817462
Kłótnie w związku. Trudności z dziećmi. Stres w pracy, brak czasu na cokolwiek, a tu jeszcze pranie trzeba rozwiesić
I chociaż teoretycznie wiemy, że relacje z bliskimi potrzebują skutecznej komunikacji, otwartości na drugiego człowieka i pracy z własnymi emocjami, to w praktyce bywa...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ANATOMIA STRETCHINGU - KOMPLETNY, ILUSTROWANY..
ARNOLD G. NELSON, JOUKO KOKKONEN, VITAL, 2024, 9788382727111
Anatomia stretchingu - kompletny, ilustrowany przewodnik
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
SEKRETY URODY JAPOŃSKICH KOBIET, CHIZU SAEKI
CHIZU SAEKI, VITAL, 2021, 9788382720334
Piękna skóra każdego dnia to marzenie wielu kobiet, ale nie wszystkie chcą korzystać z drogich kosmetyków czy zabiegów estetycznych. Teraz, dzięki rewolucyjnej książce uznanej konsultantki kosmetycznej, możesz sięgnąć po sprawdzone i uznane przez dermatologów metody pielęgnacji, które Japonki...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
DIETA W MIGRENIE. NATURALNE SPOSOBY..
MAŁGORZATA PIELICHOWSKA, CZARNA OWCA, 2023, 9788382528244
Dieta stanowi podstawę zdrowia fizycznego, a także klucz do dobrego samopoczucia. Jednak przypadku schorzeń neurologicznych często pomija się rolę właściwego odżywiania. Oto książka, która ma za zadanie to zmienić.
Poradnik ten skierowany jest do osób cierpiących na migrenowe bóle głowy....
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PŁASKI BRZUCH. DIETA I ĆWICZENIA W.3
AGATA LEWANDOWSKA, RM, 2026, 9788384001257
Osiągnij idealną sylwetkę. Dieta i ćwiczenia na płaski brzuch z planem i motywacją
Jeśli chcesz się dowiedzieć, dlaczego przybierasz na wadze i jak temu zaradzić, co robić, gdy oponka na twoim brzuchu rośnie w oczach, jak samodzielnie planować dietę niskokaloryczną, jakie nawyki żywieniowe...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
POKONAJ CHOROBY AUTOIMMUNOLOGICZNE
AKIL PALANISAMY, KOBIECE, 2024, 9788383713199
Cierpisz na chorobę autoimmunologiczną lub zaburzenia hormonalne? Zdiagnozowano u ciebie cukrzycę typu 1, zapalenie tarczycy Hashimoto, chorobę Gravesa i Basedowa, nieswoiste zapalenie jelit, chorobę Leśniowskiego-Crohna, łuszczycę, stwardnienie rozsiane, celiakię, lub sarkoidozę? Zaufaj...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DR FOOD. ZDROWE ODŻYWIANIE DLA MOCNYCH...
BERNHARD HOBELSBERGER, FEIL W., ESTERI, 2022, 9788366960534
Najlepsze strategie żywieniowe w chorobach narządu ruchu
Kolana, biodra, barki to nasze stawy pozwalają nam na jakikolwiek ruch.
Bez 140 stawów nasz układ ruchu byłby sztywny, a każda aktywność mięśni bezproduktywna. Tym więc gorzej, gdy zaczynają one chorować.Gdy każdy ruch sprawia ból,...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
ZIOŁA. NATURALNE SPOSOBY NA RÓŻNE DOLEGLIWOŚCI
PRACA ZBIOROWA, RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA, 2022, 9788382502008
Ziołowe kuracje sprawdzają się przy wielu dolegliwościach, o ile wiemy, jak wykorzystywać je mądrze i bezpiecznie. Z naszego poradnika dowiesz się, które rośliny pomogą, gdy niedomaga układ oddechowy i po jakie sięgnąć, kiedy mamy problemy gastryczne. Przekonasz się, jaka naturalna metoda...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
OGARNĄĆ CZAS, RISA WILLIAMS
RISA WILLIAMS, PUBLICAT, 2023, 9788327126658
Czy masz wrażenie, że czas wiecznie przecieka ci przez palce? Czy twoja lista rzeczy do zrobienia nigdy się nie kończy? Dobre wykorzystanie czasu, jakim dysponujemy, bywa trudnym zadaniem. Ta książka ma to jednak ułatwić. Poradnik skupia się na 25 praktycznych metodach i strategiach, które pomogą...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
NIE CZEKAJ NA ŻYCIE PO ŚMIERCI, MATT FRASER
MATT FRASER, ILLUMINATIO, 2026, 9788384173695
Nie odkładaj życia na później!
Czy naprawdę musimy czekać na śmierć, by zrozumieć, co jest najważniejsze?
Matt Fraser to znany na całym świecie medium, performer i autor bestsellerów "New York Timesa". W niniejszej książce zaprasza cię...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
UKŁAD NERWOWY POD KONTROLĄ, DR LINNEA PASSALER
DR LINNEA PASSALER, KOBIECE, 2026, 9788384173589
Zatrzymaj się. Weź oddech. Tu zaczyna się twoja równowaga. Stres, lęk, napięcie, bezsenność, przytłoczenie - to nie tylko efekt tempa życia, ale sygnał, że układ nerwowy działa w trybie alarmowym. Doktor Linnea Passaler, światowej sławy lekarka i założycielka społeczności Heal Your Nervous...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
ŚPIJ JAK JASKINIOWIEC. I WYŚPIJ SIĘ DZIĘKI..
MERIJN VAN DE LAAR, MARGINESY, 2026, 9788368549553
Ewolucyjna podróż przez naukę o śnie dla fanów Sapiens i Dlaczego śpimy
Niemal jedną trzecią życia spędzamy w łóżku, choć dla wielu z nas to wcale nie oznacza regeneracyjnego snu. Staramy się...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JAK POKONAĆ SWOJE ZMIĘCZENIE
KARINA ANTRAM, EWA ZIEMBIŃSKA, MUZA, 2024, 9788328729971
Autorka pokazuje, jak metodą małych kroków pokonać uczucie ciągłego zmęczenia, odzyskać zdrowie oraz energię i odmienić swoje życie na lepsze. Poradnik Kariny Antram wyróżnia się tym, że nie proponuje jednej metody dla wszystkich, ale pokazuje czytelnikom, jak odnaleźć przyczynę swojego zmęczenia...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
KOBIETY I STRES. METODY WALKI I PRZEZWYCIĘŻANIA
RENATE BUFFALOE, ASTRUM, 2025, 9788372491497
Czy stres wpływa na urodę kobiety? Oczywiście! Piękno ma wiele wspólnego z wewnętrzną równowagą. Ktoś, kto żyje w stresie, często traci tę harmonię. Oprócz tego na twarzy ma wypisane napięcie, cera jest podrażniona, troski i złość uzewnętrzniają się w ponurej lub depresyjnej mimice, z małych...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
PERFUMY, ATTAR I BAKHUR, JOLANTA MIKOŁAJCZYK
JOLANTA MIKOŁAJCZYK, DIALOG WYDAWNICTWO AKADEMICKIE, 2023, 9788380029330
Czym jest dla nas zapach? To wspomnienie przywołujące obrazy z dzieciństwa, podróży, przypominające osoby, sytuacje. To osobiste odczucie owiane tajemniczością, które tak trudno opisać. Ma moc wyzwalania emocji, choć nie możemy go zobaczyć, dotknąć, a jedynie poczuć. To niematerialne...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JAK WYPRASOWAĆ ZMARSZCZKI
BARBARA JAKIMOWICZ-KLEIN, ASTRUM, 2017, 9788372775467
Książka przeznaczona jest dla wszystkich, którzy chcą zapobiec widocznym skutkom upływającego czasu, gdyż stanowi kompendium wiedzy o pielęgnacji twarzy.
Są w niej zawarte informacje o nowoczesnych kosmetykach i preparatach, które można przygotować w domu, a także o zabiegach...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
JAPOŃSKI PRZEPIS NA STULETNIE ŻYCIE
JUNKO TAKAHASHI, KAROLINA JASZECKA, CZARNA OWCA, 2023, 9788382527100
W Japonii żyje najwięcej stulatków na świecie. Zaskakująca jest nie tylko liczba seniorów, ale przede wszystkim ich kondycja fizyczna i psychiczna. W książce poznamy sposoby wiekowych Japończyków na zachowanie sprawności i dobrego zdrowia. Co jedzą? Jak długo śpią? W co wierzą? Co sprawia, że...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
BĄDŹ TWÓRCĄ SWOJEGO ZDROWIA, BOŻENA ŻAK-CYRAN
BOŻENA ŻAK-CYRAN, GALAKTYKA, 2016, 9788375795493
Przejmij kontrolę nad własnym zdrowiem!
Pomóż swojemu organizmowi pozbyć się toksyn, obciążeń i blokad emocjonalnych i odzyskaj równowagę w organizmie.
Aby umożliwić organizmowi funkcjonowanie w pełni jego możliwości, konieczne są zmiany! Książka zawiera propozycje ćwiczeń oraz krótkie...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
MIGRENA STOP! 102 SKUTECZNE SPOSOBY NA BÓL GŁOWY
PIOTR OBMIŃSKI, ZŁOTE MYŚLI, 2008, 9788375823554
Czy zdajesz sobie sprawę jak negatywne skutki ma ból głowy? Coraz więcej ludzi skarży się na tą, wydawało by się, dość pospolitą dolegliwość. Coraz więcej osób dotyka migrena. Czy należysz do osób, które to ignorują i zamiast zapobiegać faszerują się wyłącznie chemikaliami?
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
JAK DZIAŁĄJĄ LUDZIE, CAMILLA PANG
CAMILLA PANG, MAMANIA, 2022, 9788366997776
Nagroda Royal Society 2020 dla najlepszej książki popularnonaukowej
Dr Camilla Pang jako ośmiolatka otrzymała następującą diagnozę zaburzenia ze spektrum autyzmu, ADHD i zespół lęku uogólnionego. Nie rozumiała większości ludzkich zachowań, emocji, nie wychwytywała sygnałów z otoczenia. Czuła,...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
DR FOOD. DLA MÓZGU, PSYCHE I NERÓW ZE STALI
BERNHARD HOBELSBERGER, JURGEN VORMANN, IRA KONIG, ESTERI, 2021, 9788366960237
Zdrowe odżywianie jako klucz do sprawności umysłowej i równowagi psychicznej
Garść słodkich żelek jako antidotum na stres w pracy. Pobudzające espresso zaraz po obiedzie. Talerz makaronu jako kropelka szczęścia w morzu smutków. Wszyscy wiemy, że jedzenie i picie zmieniają nasze stany...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
KONTROLOWANY TRENING ODDECHOWY - PROGRAM...
EGOR EGOROV, VITAL, 2025, 9788384290255
Poznaj praktyczne techniki treningu oddechowego i ćwiczenia hipoksyjne, które realnie zmniejszają stres i poprawiają jakość snu. Dzięki jasnym instrukcjom nauczysz się, jak prawidłowo oddychać, wyciszyć układ nerwowy i zwiększyć własną odporność na codzienne napięcia. Oparta na najnowszych...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
- +48 12 389 11 84
- prim.ksiegarnia@gmail.com