CHODŹMY NA DWÓR. JAK NATURA URATOWAŁA MOJE...

Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Nasza cena: 47,61 zł

Cena regularna:

47.61
Cena katalogowa: 69,90 zł
ilość Szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: MAMANIA
Kod produktu: 9788384350157

Opis

Czy Twoja głowa nigdy nie przestaje pracować? Żyjemy w hałasie, pośpiechu i nadmiarze bodźców. Nasz układ nerwowy nie odpoczywa. Wpadamy w stan permanentnego alarmu - w pułapkę "miejskiego mózgu". Ta książka to zaproszenie do małych rytuałów, które budują wewnętrzną siłę. Pokazuje, jak codzienny, świadomy kontakt z naturą obniża stres, wycisza ciało i przywraca poczucie bezpieczeństwa.


Odkryjesz, jak:


regulować układ nerwowy


pielęgnować uważność i zachwyt


wyciszać natłok myśli


oswajać lęk i budować sprawczość


wprowadzić rytm natury w życie.


Karolina Szymańska, "outdoorowa mama" trójki dzieci, łączy kilkanaście lat doświadczeń z wiedzą z neurobiologii i psychologii. Udowadnia, że nie potrzebujesz wielkich wypraw, by poczuć ulgę - po prostu weź termos i wyjdź na dwór.


"Ta książka nie romantyzuje błota - pokazuje, dlaczego właśnie ono reguluje sen, wzmacnia odporność na choroby, buduje sprawczość i odporność psychiczną. Opiera się na wiarygodnych badaniach, ale mówi ludzkim językiem. Jeśli chcemy wychować dzieci zdrowe, samodzielne i ciekawe świata - musimy pozwolić im wyjść z domu. Najlepiej już dziś".


prof. Wojciech Feleszko, pediatra, immunolog


Karolina Szymańska - bada związek między regularnym kontaktem z naturą i ruchem w outdoorze a dobrostanem psychicznym i fizycznym (zwłaszcza u rodziców małych dzieci). Współtwórczyni Our Little Adventures - przestrzeni, która od ponad dekady jest zaufanym źródłem wiedzy dla dziesiątek tysięcy aktywnych rodzin.

AUTOR KAROLINA SZYMAŃSKA
TYTUŁ CHODŹMY NA DWÓR. JAK NATURA URATOWAŁA MOJE...
WYDAWCA MAMANIA
ROK WYDANIA 2026
ILOŚĆ STRON 272
EAN 9788384350157
Znajdź podobne według klucza:
(766534)

Opinie o produkcie (0)

  • +48 12 389 11 84
  • prim.ksiegarnia@gmail.com
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl