JAK PRZETRWAĆ ŻYCIOWE TRUDNOŚCI #MINDFULNESS
Cena regularna:
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
Opis
Ta książka to przewodnik oraz wsparcie, gdy życie staje się zbyt przytłaczające. Jest o tym, jak przeżyć dzień, nie myśląc, że zawaliliśmy, że może dałoby się zrobić więcej, że mogliśmy postąpić inaczej. Napisałam ją, by Ci przypomnieć, że to, co robimy i jacy jesteśmy, WYSTARCZY. Nie musimy być zawsze bardziej i więcej.
Znajdziesz w niej wiele ćwiczeń i wskazówek, które pomogą Ci zmierzyć się z trudnymi emocjami, niepewnością, samotnością, zmianą, frustracją czy też śmiercią (nazywam je WIELKĄ SZÓSTKĄ). Książka pokazuje, jak poprzez praktykowanie mindfulness być świadomym każdej przeżywanej chwili i doceniać każdą sekundę.
A zatem noś ją WSZĘDZIE. BAZGRAJ, PODKREŚLAJ, RÓB NOTATKI. Tylko Ty będziesz wiedzieć, co jest w środku. To więcej niż poradnik to sposób na poznawanie i rozwijanie siebie.
Mam szczerą nadzieję, że książka pomoże Ci utrzymać ster prosto, nawet na najbardziej wzburzonych falach, i że w końcu cało i zdrowo wypłyniesz na spokojne wody.
TWOJA RUBY
| AUTOR | RUBY WAX |
| TYTUŁ | JAK PRZETRWAĆ ŻYCIOWE TRUDNOŚCI #MINDFULNESS |
| WYDAWCA | DOLNOŚLĄSKIE |
| ROK WYDANIA | 2023 |
| OPRAWA | OPRAWA BROSZUROWA |
| ILOŚĆ STRON | 174 |
| EAN | 9788327126818 |
Opinie o produkcie (0)
- +48 12 389 11 84
- prim.ksiegarnia@gmail.com