JAK ŻAŁOBA WPŁYWA NA CIAŁO. SKUTECZNE METODY OPART
Cena regularna:
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
Opis
Gdy tracisz bliską osobę, żałoba nie kończy się na emocjach. Często objawia się napięciem w ciele, zaburzeniami snu, spadkiem energii i poczuciem ciągłego zagrożenia. Książka pokazuje, jak żałoba wpływa na ciało i dlaczego organizm reaguje w ten sposób po stracie. Autorka w przystępny sposób wyjaśnia mechanizmy biologiczne stojące za tymi objawami, pomagając lepiej zrozumieć własne doświadczenie.
To praktyczny poradnik oparty na neurobiologii i pracy klinicznej. Znajdziesz w nim konkretne wskazówki, jak wspierać układ nerwowy i stopniowo odzyskiwać równowagę:
sposoby regulowania napięcia i stresu
wyjaśnienie związków między emocjami a objawami fizycznymi
proste strategie poprawy snu, energii i poczucia bezpieczeństwa
Książka nie ocenia, nie narzuca tempa i nie próbuje "naprawiać" żałoby. Pomaga uważnie słuchać sygnałów płynących z ciała, zadbać o zdrowie i odbudować relację z samym sobą po stracie. To wartościowa propozycja dla każdego, kto szuka rzetelnej, empatycznej pomocy opartej na wiedzy naukowej.
| AUTOR | DR MARY-FRANCES O'CONNOR |
| TYTUŁ | JAK ŻAŁOBA WPŁYWA NA CIAŁO. SKUTECZNE METODY OPART |
| WYDAWCA | VITAL |
| ROK WYDANIA | 2026 |
| OPRAWA | OPRAWA BROSZUROWA |
| ILOŚĆ STRON | 286 |
| EAN | 9788384291269 |
Opinie o produkcie (0)
- +48 12 389 11 84
- prim.ksiegarnia@gmail.com