NIEPOKÓJ, LĘK, WSTYD. JAK OSWOIĆ TRUDNE EMOCJE
Cena regularna:
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
Opis
Harriet Lerner twierdzi, że nieszczęście jest napędzane trzema kluczowymi emocjami: niepokojem, strachem i wstydem. To zdecydowanie nieproszeni goście w naszym życiu. Gdy dojdzie do tragedii lub problemów, mogą stać się naszymi stałymi towarzyszami. Warto więc nauczyć się z nimi żyć.
Lęk może przyjść znienacka lub niezauważalnie wkroczyć do naszego życia. Autorka, dzieląc się życiowymi przypadkami, uświadamia nam, jak niepokój i strach odbiera radość życia i co możemy zrobić, aby sobie z tym poradzić.
Z poradnika dowiesz się m.in.:
- jak radzić sobie ze strachem i lękami codziennego życia
- czym jest wstyd i dlaczego rzadko o nim mówimy
- co robić, aby zachować spokój i jasność umysłu w niespokojnym i stresującym miejscu pracy
- dlaczego warto pracować z trudnymi emocjami, gdy dopada nas choroba czy strata
- kiedy "pozytywne myślenie" pomaga, a dlaczego czasami może szkodzić.
Żaden człowiek nie jest w pełni odporny na lęk, niepokój i wstyd, ale nie możemy stale unikać tych emocji. To, co musimy zrobić, to nauczyć się we właściwy sposób na nie reagować.
Przestań więc każdego dnia się zamartwiać i zacznij żyć "tu i teraz"!
| AUTOR | HARRIET LERNER |
| TYTUŁ | NIEPOKÓJ, LĘK, WSTYD. JAK OSWOIĆ TRUDNE EMOCJE |
| WYDAWCA | ZWIERCIADŁO |
| ROK WYDANIA | 2023 |
| OPRAWA | OPRAWA BROSZUROWA |
| ILOŚĆ STRON | 272 |
| EAN | 9788381325134 |
Opinie o produkcie (0)
- +48 12 389 11 84
- prim.ksiegarnia@gmail.com