SZYBKO, ZDROWO, BEZ WYSIŁKU. PROSTE POSIŁKI..
Cena regularna:
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
Opis
Jesz "cokolwiek", byle szybciej wrócić do obowiązków? Ta książka pokaże ci, że można jeść prosto, zdrowo i smacznie, nie tracąc czasu.
To poradnik o zdrowym odżywianiu z prostą kuchnią dla osób zapracowanych - tych, które spędzają wiele godzin za biurkiem i nie mają czasu gotować. Znajdziesz tu szybkie, sycące przepisy, które przygotujesz w kilka minut, takie jak pudding chia la pumpkin spice latte, śniadaniowy sernik baskijski, muffiny jajeczne czy sałatka z pieczonym brokułem i ciecierzycą.
Nauczysz się:
skutecznie i szybko liczyć kaloryczność bez ważenia każdej porcji jedzenia,
komponować posiłki zapewniające sytość i odpowiedni poziom energii,
najprostszej metody czytania etykiet, pozwalającej unikać cukru i zbędnych dodatków,
zamieniać energetyki na ich zdrowsze warianty, które działają szybciej i efektywniej,
mrozić, wekować, a także planować posiłki ułatwiające życie zapracowanym,
redukować dyskomfort po posiłkach dzięki trikom spowalniającym jedzenie.
Zastosuj "małe, ale ważne" zmiany: lepszą kawę, lepszy chleb, lepsze nawyki, i ciesz się lepszym zdrowiem.
Żyj w biegu, ale w zdrowym tempie!
| AUTOR | KAROLINA DOBROWOLSKA-ZRAŁKA |
| TYTUŁ | SZYBKO, ZDROWO, BEZ WYSIŁKU. PROSTE POSIŁKI.. |
| WYDAWCA | PASCAL |
| ROK WYDANIA | 2026 |
| OPRAWA | OPRAWA BROSZUROWA |
| ILOŚĆ STRON | 256 |
| EAN | 9788383176826 |
Opinie o produkcie (0)
- +48 12 389 11 84
- prim.ksiegarnia@gmail.com