TRAUMA. JAK JĄ POKONAĆ I ZACZĄĆ NAPRAWDĘ ŻYĆ
Cena regularna:
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
Opis
CZY MOŻNA ŻYĆ DOBRZE, NAWET JEŚLI PRZESZŁOŚĆ JEST BOLESNA?
Na zewnątrz wszystko się zgadza. Praca, rodzina, obowiązki. A jednak w środku coś nie daje spokoju: napięcie, lęk, poczucie pustki, powtarzające się trudne relacje. Jakbyś wciąż wracała/wracał do tych samych schematów - mimo wysiłku i dobrych chęci.
Ta książka zaczyna się tam, gdzie kończy się zwykłe "radzenie sobie".
Dr Aylin Thiel, doświadczona psychoterapeutka i specjalistka terapii traumy, z ogromną empatią i spokojem pokazuje, jak nierozpoznane doświadczenia z przeszłości - emocjonalne zranienia, zaniedbanie, przemoc czy toksyczne relacje rodzinne - wpływają na nasze ciało, emocje i wybory. I co najważniejsze: jak można ten wpływ stopniowo osłabić.
Autorka tłumaczy, czym jest trauma, jak działa układ nerwowy i dlaczego czasem reagujemy za mocno albo wcale. Daje konkretne, terapeutycznie sprawdzone wskazówki, które pomagają regulować emocje, odzyskiwać kontakt z ciałem i budować zdrowsze relacje - z innymi i z samą/samym sobą.
Bo szczęśliwe życie jest możliwe. Także po traumie.
| AUTOR | AYLIN THIEL |
| TYTUŁ | TRAUMA. JAK JĄ POKONAĆ I ZACZĄĆ NAPRAWDĘ ŻYĆ |
| WYDAWCA | FILIA |
| ROK WYDANIA | 2026 |
| OPRAWA | OPRAWA BROSZUROWA |
| ILOŚĆ STRON | 576 |
| EAN | 9788384412077 |
Opinie o produkcie (0)
- +48 12 389 11 84
- prim.ksiegarnia@gmail.com