WEWNĘTRZNY ZMYSŁ. JAK ZROZUMIEĆ SYGNAŁY WŁASNEGO..
Cena regularna:
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
Opis
Interocepcja to zdolność odczuwania i rozpoznawania sygnałów płynących z wnętrza własnego ciała. To taki "wewnętrzny zmysł", dzięki któremu wiesz, co się dzieje w twoim organizmie. Chociaż to naturalny element ludzkiego funkcjonowania, nie wszyscy równie dobrze potrafimy te sygnały odczytywać. Książka Caroline Williams pokazuje, jak zdolność odczytywania sygnałów "z ciała" wpływa na emocje, decyzje, stres, jedzenie, poczucie "bycia sobą" i zdrowie psychiczne.
"Wewnętrzny zmysł. Jak zrozumieć sygnały własnego ciała i żyć zdrowiej" opisuje ciało jako aktywny system informacyjny, który nieustannie komunikuje się z mózgiem i współtworzy nasze doświadczenie rzeczywistości. Autorka łączy najnowsze badania neuronauki z medycyną, psychologią i praktykami uważności, pokazując, jak lepsze rozumienie sygnałów płynących z organizmu może wpływać na codzienne funkcjonowanie.
Co ważne - Williams proponuje praktyczne podejście i daje praktyczne wskazówki, jak rozwijać świadomość ciała, poprawiać samoregulację i lepiej reagować na sygnały wewnętrzne. To połączenie nauki, psychologii i narzędzi do codziennego stosowania, które pomaga lepiej rozumieć siebie "od środka".
| AUTOR | CAROLINE WILLIAMS |
| TYTUŁ | WEWNĘTRZNY ZMYSŁ. JAK ZROZUMIEĆ SYGNAŁY WŁASNEGO.. |
| WYDAWCA | BUCHMANN |
| ROK WYDANIA | 2026 |
| OPRAWA | OPRAWA BROSZUROWA |
| ILOŚĆ STRON | 400 |
| EAN | 9788384494318 |
Opinie o produkcie (0)
- +48 12 389 11 84
- prim.ksiegarnia@gmail.com